葡萄酒對身體有什么益處

張茜

（一）紅葡萄酒可以預防多種慢性疾病

1、預防心血管病

紅葡萄酒中的抗氧化物能夠防止動脈內的膽固醇氧化，這個氧化過程被認為是心臟病之源，氧化的膽固醇最終會在血管中形成很大的阻塞，讓人中風或心肌梗塞， 研究人員發現紅葡萄酒的確會防止這種動脈硬塊的形成，每周淺酌2～4杯約200cc紅葡萄酒，能抑制動脈硬化與血管內膜增生的速度。

2、預防老年癡呆

老年癡呆又叫做阿爾茲海默病。是一種老年發病率很高，進行性的記憶減退，認識障礙，人格改變為特征的腦退行性疾病。對比實驗顯示，紅葡萄酒可以降低阿爾茲海默病類型大腦記憶功能區的淀粉類沉積，改善認知功能和記憶功能。葡萄酒中含有的類黃酮素可以有效“摧毀”對大腦有害的物質。

3、預防癌癥

葡萄皮中含有的白藜蘆醇，抗癌性能在數百種人類常食的植物中最好?？梢苑乐拐＜毎┳?，并能抑制癌細胞的擴散。在各種葡萄酒中，紅葡萄酒中白藜蘆醇的含量最高。因為白藜蘆醇可使癌細胞喪失活動能力，所以紅葡萄酒是預防癌癥的佳品。女性經常適量喝點紅葡萄酒可以大大降低患乳腺癌的危險。

4、預防腎結石

研究人員發現，適量飲用不同飲料的人，得腎結石的風險也不一樣，每天飲用四分之一公升咖啡的人，得腎結石的風險要大，而常飲紅葡萄酒的人，得腎結石的機會最少，得病的風險要比無此習慣的人低36%。

5、提升免疫力

至今全世界對流行性感冒尚無良策，因為流行性感冒的病毒，包括H1N1在內，對大多數藥物都有抗藥性。但科學家發現常飲葡萄酒的人很少出現感冒癥狀，原因是常見感冒病毒在葡萄酒中會喪失活力——葡萄中的“苯酚”類化合物，能在病毒表體形成一層薄膜，使其難以進入人體細胞，從而達到防治感冒的效果。對于長期處于空調房內、缺乏運動的白領，經常飲用適量紅葡萄酒對提高免疫力大有幫助。

（二）霧霾來襲，白葡萄酒幫您護肺

霧霾天氣使空氣質量明顯降低，影響身體健康，居民需注意防護。從保健的角度來說，食療是值得提倡的輔助預防措施。一項新的研究指出，飲用葡萄酒對肺部有益，尤以白葡萄酒更佳。

這項研究結果表明，之所以對肺部功能產生積極的影響，其原因在于葡萄酒里的營養物質。有資料表明適量飲用紅葡萄酒對心肺有好處，不過在這項研究中，白葡萄酒與肺功能的關系更為突出。

（三）葡萄酒還可以美容養顏

紅葡萄酒的美容功能源于酒中含有超強抗氧化劑，其中的SOD能中和身體所產生的自由基，保護細胞和器官免受氧化，令肌膚恢復美白光澤。

（四）從中醫角度看葡萄酒

中醫上有五行學說一講，所謂木、火、土、金、水，對應肝、心、脾、肺、腎五個臟腑，五臟又對應五種顏色即青、赤、黃、白、黑。通俗點說，中醫上講究歸經，即相對應的顏色會歸屬對應的臟腑，并對它產生影響。紅葡萄酒是紅葡萄釀造，所以根據對應的臟腑，應入心經，自然對心臟有好處，是養心的佳品。白葡萄酒是白葡萄釀造，自然是入肺經了，所以它對肺臟的養護更突出。