旅行防寒三提醒

霍雨佳

春節，既是團圓的日子，也是小長假旅游的好時機。和其他季節一樣，春節的冬季旅游也需要注意安全和健康，必須做好一些保護性的措施，其中，防寒措施是冬季旅行最需要關注、最需要實施的保健安全措施。在此，給冬季旅游的人3個防寒提醒。

“南人北行”防凍傷 南方人對北國冬雪風光，有著特別的向往。也想去北國寒冷地區體驗一番冰天雪地的滋味，觀賞一下北方特有的風景，比如吉林的霧凇，哈爾濱的冰燈，等等。但是，相對來說，北方人對寒冷的氣候是很適應的，防寒措施其實已經成為生活習慣。但是，我國氣候復雜，冬季南北地區溫度的差別可達幾十度，從20多度的海南到零下20多度的東北，如果準備不充分或對寒冷估計不足，就可能發生凍傷。

科學的做法是：出行之前，掌握一些寒冷和防凍的知識，了解一下目的地的氣候概況（當月的平均和最低氣溫），同時要加強一些耐寒鍛煉，準備一些必要的防凍防傷藥品。出發時，要帶足防寒服裝、鞋、帽和用品，鞋襪不要太緊。到達旅行地后，如果在冰天雪地中徒步行走，臉部及耳鼻和手要搽抹防凍油膏，不要在雪地上久站不動，要用手掌勤摩擦臉部和五官，乘非密封的交通工具時，每1小時左右要活動手腳幾分鐘，以增加血液循環和提高體溫。

注意局地小氣候對健康的影響 一般而言，海拔每上升100米，氣溫大約遞減0.65度，所以在北方冬季登高時，一定要注意氣溫的變化，隨身帶一些防寒衣服，到了“高處不勝寒”的地方及時加穿。這些年，由于高空索道的普及，一些旅游者在索道的低海拔處不注意備衣，一旦乘坐索道到了高處就會出現“冷得發抖”的癥狀。這是因為高處一般比較空曠，不僅氣溫低，風也很大，因登高而受凍致病的情況很容易出現。當然，北方晴日的雪地小氣候也是需要注意防護的。因為白茫茫的雪地對紫外線吸收少、反射較強，當強烈的紫外線射入旅行者眼睛后，會發生光化作用，經過6～8小時的潛伏期，眼睛就會出現嚴重的畏光、流淚、異物感，眼睛不能睜開、有強烈的燒灼感，劇烈疼痛，這就是醫學上常說的“雪盲癥”。預防雪盲癥最有效的措施是“物理隔斷”，也就是在雪地行走時，配戴防紫外線的太陽眼鏡，也可選用聚碳酸酯或CR39的透鏡，或美觀起見，選用蛙鏡式的全罩式灰色眼鏡。如果發生雪盲，可用0.3%地卡因眼藥水和抗生素眼膏，在沒有藥品的情況下，也可用人乳或鮮牛奶頻繁滴眼。

警惕“寒風撲面，引發面癱” 冬季的北方，冷空氣活動頻繁。冷空氣戰勝暖空氣后，就形成“寒風”。旅行者出行應該注意躲避寒風，或用保暖措施（如戴帽子或口罩）抵御。否則，不僅容易患上感冒等呼吸道疾病，一些心腦血管病患者也常常因為麻痹大意而導致病情加重甚至危及生命。曾經有一位去北方游泳的老年人，因為不堪忍受車廂內污濁的空氣，而將車窗一直半開著。結果，還沒等到下車，老人左邊嘴角歪了，左眼位置偏了，鼻唇溝變平了，說話也變得非常不清楚。到了醫院，立刻被醫生診斷為“面癱”，原因是“過度感受寒風所致”。