從個(gè)人角度淺談體育健身與競技體育的區(qū)別

王志強(qiáng)

（吉林省柳河縣圣水鎮(zhèn)中心小學(xué) 吉林柳河 135308）

從個(gè)人角度淺談體育健身與競技體育的區(qū)別

王志強(qiáng)

（吉林省柳河縣圣水鎮(zhèn)中心小學(xué) 吉林柳河 135308）

體育健身與競技體育之間的區(qū)別，它們的特色使其讓體育文化更有價(jià)值。

體育健身 競技體育

體育健身：突出以身體練習(xí)為主要手段關(guān)注人的身體生長發(fā)育和體能發(fā)展，關(guān)注通過對健身項(xiàng)目和運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選擇和學(xué)習(xí)，培養(yǎng)人的體育健身的愛好和運(yùn)動(dòng)特長，獲得科學(xué)健身的方法，達(dá)到健體強(qiáng)身的目的。意義：科學(xué)的健身有益于身體健康，體能發(fā)展，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力來提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)適應(yīng)社會(huì)能力；也促進(jìn)人的行為協(xié)調(diào)，反應(yīng)適度，能培養(yǎng)人的意志，有益于社會(huì)和諧發(fā)展。

競技體育：競技體育亦稱競技運(yùn)動(dòng)，是體育的重要組成部分，它是以體育競賽為主要特征，以創(chuàng)造優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績，奪取比賽優(yōu)勝為主要目標(biāo)的社會(huì)體育活動(dòng)。意義:其特點(diǎn)是主體之間以競爭為主要手段，通過對某種極限的挑戰(zhàn)，以及對自我的超越而達(dá)到精神的滿住足。人們在挑戰(zhàn)自我，超越自我，在勝利中體驗(yàn)征服之美、在失敗中咀嚼悲壯之美、在競爭中獲取愉快之美、在發(fā)展中追求和諧之美。競技體育是體育系統(tǒng)中體現(xiàn)美的價(jià)值的表現(xiàn)形式，它追求的是一種超越功利的、美好的精神竟界。競技體育要求技藝更高、更快、更強(qiáng)。它追求破紀(jì)錄求超極限，這樣就超越了身體極限反而損害了身體健康。

體育健身重點(diǎn)的是健身；而競技體育要拿成績爭冠軍突出的是競技。所以這里我要從個(gè)人角度談一談體育健身與競技體育的區(qū)別。

首先，體育健身是關(guān)注身體和體能的科學(xué)有益身心的，它有適宜的強(qiáng)度、頻率，不超符合，不超越身體極限。有科學(xué)的健身方法，養(yǎng)成文明的健康習(xí)慣。所以體育健身對人的健體強(qiáng)身有促進(jìn)作用。如我們國家推廣的全民健身操、廣場舞；平時(shí)個(gè)人的各種室內(nèi)室外的健身鍛煉都是有益于身的都屬體育健身的范疇。而競技體育是雙刃劍，有時(shí)間限制，有競爭心理，超越自身符合和極限，強(qiáng)調(diào)高強(qiáng)度、高負(fù)荷、高頻率，有時(shí)使用興奮劑，引發(fā)不正當(dāng)競爭。談到這則使我聯(lián)想起1997年獲得跳馬冠軍的桑蘭，于1998年7月21日，在紐約第四屆友好運(yùn)動(dòng)會(huì)上進(jìn)行賽前訓(xùn)練時(shí)，由于干擾，直接導(dǎo)致桑蘭空中姿態(tài)猶豫，最后導(dǎo)致頸骨骨折，胸部以下高位截癱。中國男排的湯淼在俄羅斯參加友誼賽，熱身活動(dòng)練習(xí)時(shí)頭部著地，摔成重傷，回到北京博愛醫(yī)院進(jìn)行治療，被確診為六椎爆裂性骨折，伴完全性脊髓損傷。110米跨欄的劉翔的跟腱損傷也是競技比賽造成的。但競技體育具有觀賞性和令人激動(dòng)的形式，所以它能激起大眾的興趣。我國在歷屆亞運(yùn)會(huì)上連續(xù)八次成為金牌榜榜首；在北京奧運(yùn)會(huì)中，中國金牌首次超過美國，中國體育大國的地位已被世界認(rèn)可，這說明中國的競技體育發(fā)展的如火如荼。而健身體育卻不盡人意，經(jīng)調(diào)查，中國參加體育鍛煉的人口只占28%，就在中國取得體育輝煌成績的20年里，中國人的體質(zhì)卻明顯滑坡。因此，如何將競技體育的成果轉(zhuǎn)化為全國受益，讓全民體育得到發(fā)展，這是一個(gè)值得深思的問題。中國在重視的金牌、爭榮譽(yù)的同時(shí)，更要重視全民健身的發(fā)展。讓全民素質(zhì)有所全面提高，讓中國從體育大國逐漸走向體育強(qiáng)國，使全民素質(zhì)有所提高和改善。

全民體育和競技體育都是國家提高全民素質(zhì)的組成部分，我們要考慮競技體育給我們帶來成績的同時(shí)，也要注重全民身體素質(zhì)的穩(wěn)步提升，為體育強(qiáng)國做好準(zhǔn)備。