淺談體育課堂中的準備活動

河北省東光縣第三中學張玉春

淺談體育課堂中的準備活動

河北省東光縣第三中學張玉春

準備活動是體育教學過程中有意識、有目的地進行各種身體練習，它可以逐步提高中樞神經系統和肌肉的興奮性，是人體由相對靜止狀態過渡到運動狀態的適應過程。在體育教學中，準備活動如果安排和設計得當，整個教學過程就會進行得自然、生動而和諧。

興趣性體育課堂準備活動針對性

體育教學中的準備活動就是為學生更好地進入課堂學習狀態而進行的活動，一堂課的好壞，準備活動起著重要的作用，因此，設計每節課的準備活動應做到：

一、準備活動應遵循一定的原則

1.針對性。

在教學過程中，準備活動一定要有針對性，根據學生的生理特點、心理特點，針對不同年級，不同教材，不同場地器材選擇不同的方法，做到一般性與專門性準備活動相結合的方法來進行。教師在準備活動設計上要考慮到潛在的安全隱患，有準備地設計準備活動。

2.藝術性。

教師要講究準備活動的藝術性，不管是隊形變換還是動作設計都要讓學生感到美的享受。在教學中，教師可運用隊形變換，調動學生學習的積極性，如采用圓形、半圓形、梯形、矩形等，使學生在新穎優美的情境下完成練習。

3.興趣性。

很多準備活動都是慢跑，然后做一些陳舊、乏味的游戲，或者是千篇一律的徒手操，久而久之就會使學生感到枯燥乏味，產生厭倦心理。這既不能調動學生參與的積極性，也降低了準備活動的效果，因此活動組織形式和活動內容要新穎，長期定式的準備活動會讓學生反感，設計準備活動需從關注學生的興趣出發。

二、準備活動安排要全面

1.準備活動內容要具有針對性。

準備活動是為教學服務的，設計準備活動時就要重視與教學內容的銜接。因此，需要教師精心分析教材，把握教材的重難點，盡量體現準備活動的針對性。準備活動要有針對性，要能夠為主教材的學習作好鋪墊，實現自然過渡。準備活動要本著為教學服務的原則來選擇活動內容，選擇的內容和課堂的環節要環環相扣。

2.組織形式要簡單易行、貼近生活。

一般情況下，中學生的每節課是45分鐘，準備活動大約8分鐘，在有限的時間內，準備活動的組織應以簡約、省時、嚴謹、實效為原則，盡量不要出現過于復雜的隊伍調動。如果主教材的教學需要用到器材，準備活動也可以利用教學器材。并且體育活動大部分來自日常生活，設計直觀的、與生活經驗相近的活動，不僅便于組織，也易于激發學生參與的積極性。把所學的知識融入到現實生活中，可以有效地提高學生的運動能力。

3.教學手段要變化多樣。

再好的活動內容與方法，如果接連幾節課都是一樣的，那它對學生的吸引力就會減弱，勢必也會降低預期的效果。實際上，即使是簡單的慢跑，教師也可以變出很多花樣，可以采用不同路線，不同領跑人，不同節奏等。再如游戲，變換其中一個環節就會有不同的效果。方法的豐富性、組織的多樣化都可以提高準備活動的效率，激發學生的運動興趣。

4.教態語言要親切自然。

作為課程的開始，教師的情緒與語言調動能力對激發學生的學習欲望、創設良好的學習氛圍起著決定性的作用。在課堂上，教師的教態猶如春風沐雨，潤物無聲，幽默的語言、關切的神態、優美的動作示范，以及富有感染力的激勵語言都會有助于營造民主、寬松的學習情境，極大地調動學生參與的積極性。

總之，課的第一錘要敲在學生的心靈上，激發起他們思維的火花，藝術而巧妙的準備活動能為整個課堂教學順利進行奠定基礎，把課程的進展不斷推向高潮。

［1］張洪斌中學體育課準備活動新論［J］.教科園地.2010（7）：203

［2］呼美蘭.淺談準備活動在體育專業教學中的運用［J］.西安體育學院學報. 2000（17）

［3］張金鸰.中小學生體育課準備活動開展狀況的調查與思考［J］.教學與管理. 2010（5）