試論高校學生體質健康的影響因素及解決途徑

張長青

（武漢職業技術學院體育部，湖北 武漢 430074）

理論與方法探索

試論高校學生體質健康的影響因素及解決途徑

張長青

（武漢職業技術學院體育部，湖北 武漢 430074）

隨著我國素質教育的深入推行，高校學生的體質健康也越來越受到各大高校的關注。本文先分析了影響高校學生體質健康的因素包括哪些，然后又詳細論述了應怎樣規避這些因素，以保證高校學生的體質健康。

高校學生；體質健康；影響因素；解決途徑

據有關調查顯示，我國高校學生的體質健康指數在逐漸下滑。尤其從高校學生的體育達標測試中更能看出高校學生的身體素質一直在下降。現如今，如何增強高校學生也成為眾多高校管理者關注的焦點。鑒于此，高校應深入分析影響高校學生體質健康的因素，并采取可續、合理的措施改善這一狀況，全面提升我國高校學生的身體素質。

1 影響高校學生體質健康的因素分析

1.1 社會經濟因素

隨著社會的進步，快節奏的生活方式越來越普及，同時人們的思想觀念、做事方式也發生了很大的變化。尤其是方便人們生活的家用電器和代步工具越來越多。雖然學校是高校學生的主要生活和學習場所，但是社會的發展也不可避免給大學生的生活造成了極大的影響。如多數高校學生習慣在宿舍內上網，通過上網了解各種社會新聞、時事熱點，以至于漸漸忽略了運動，導致體質下降。

1.2 教育制度因素

長期以來，由于長期受到應試教育的影響，諸多高校是以考核成績作為評價學生的唯一標準。長此以往，也導致了學生只重視理論知識的學習，而忽略了綜合素質的培養，尤其是體育鍛煉的缺乏。雖然我國近年來一直在強調素質教育，課程改革逐步深入，但是教育制度的改革則無法一蹴而就，學生的重心仍會停留在理論知識的學習上。

1.3 家庭環境因素

隨著社會就業壓力的增大，越來越的家長希望學生能取得一個好成績，獲得一份好工作。在這種思想觀的影響下，家長逐漸把重心轉移到學生的學習成績之上。最普遍的現象就是學生的近視率越來越高。此外，家長除了讓學生接受學校的知識教育外，還要求學生參加各種補習班、興趣班，甚至會規劃孩子的未來。顯然，家長關注的并沒有學生的體質健康。也正是因為高壓學習環境的影響，學生很難養成定期鍛煉的習慣。

1.4 體育教育因素

多年來，我國體育競技運動接連取得豐碩成果。在此環境下，全民體育概念也被提出。為此，國家加大了各地的體育設施投資，為群眾建設了各種鍛煉場所。但是全民體育中并沒有重點強調加強青少年體育運動。青少年的體育課程仍然依賴于各大高校開展。但是高校的主要職責是教育，即便是開展體育課程也有一定的學分因素。況且實際情況是學生參與體育運動也是為了獲得學分，以便能順利畢業。

2 解決影響高校學生體質健康因素的措施

2.1 戰略性措施

首先，應為高校學生營造一個良好的體育鍛煉氛圍，使學生樂于鍛煉，勤于鍛煉。加強高校學生的體制健康并非只是高校、社會的責任，更是家庭、個人的責任。若要真正提高高校學生的體質健康就應提高全民意識，積極宣傳加強高校學生體質健康的戰略性意義。況且高校學生是國家未來發展的希望。保證高校學生的體質健康不僅是高校的需要，也是社會發展的需要，更是每個家庭的需要。因而應通過方式和途徑，向社會宣傳增強高校學生體質健康的重要性，從而保證高校學生能將體育鍛煉付諸實踐。例如，為了更好地踐行“健康第一”的理念，將全民健身的國家戰略落到實處。某高校堅持每年舉辦春、秋兩季遠動會，高校杯、新生杯系列體育比賽，研究生、本科生太極拳比賽、系列職工體育活動等數十項全校性的師生體育活動。其中，春季運動會每年參賽人數近5 000人，太極拳參賽人數突破10 000人，秋季運動會更是達到每屆近30場，總參賽人數超過20 000人。現如今，全民健身不只是一句口號，而是廣大師生的一種自覺行動，影響著師生生活的方方面面，也成為展示學校形象的一面旗幟和窗口。其次，國家應加快體育體制改革，加強全面健康教育，營造良好的全民體育氛圍。另外，高校、政府等部門還應結合在一起，創辦增強高校學生體質健康的防疫站、疾病監測中心等。尤其是要督促各高校建立與高校學生相關的體質健康監測體系，以加強高校學生體質健康檔案的管理。例如，某省建立的學生體質健康狀況通報制度，主要就是以生源地為單位，對

全省各縣（市、區）進行了統計與排序，并按照普通高中和中等職業學校分類，對各生源高中學校的數據進行了匯總統計和對比分析。另外，各地積極響應省號召，面向全體學生，大力發展校園足球，建設學生體育社團和俱樂部，積極推進學生陽光體育運動。建立啟動政府、學校、家庭和社會四位一體的青少年體質健康促進體系，以完善學生體質健康監測的評價、監督和獎懲機制，有效促進學生體育鍛煉習慣的養成，確保學生身體素質均衡、全面發展。

投稿日期：2016-07-10

2.2 發展性措施

首先，高校應深入貫徹素質教育，改革高校體育課程，并從高校學生的體質健康角度出發創新體育課程。另外，還應制訂科學合理、可執行的高校學生鍛煉方案，并定期開展體育競賽，促使學生從被動參與體育到主動參與體育。通過學生主動參與體育鍛煉，還能提高學生的綜合素質，促進學生的全面發展。可見，高校是推動高校學生體育鍛煉的關鍵因素。例如，某醫學高校根據學校的發展戰略，創新了體育課程。將傳統體育項目與現代體育項目有機結合，構建了內容多樣化且與專業一致化的課程體系。在一年級開設相關必修課程，增設10余項傳統體育項目作為選修課程。在二年級第1學期增設“三大球”“三小球”、體育舞蹈等10余項現代運動項目，滿足學生對運動項目的需求。形成了1～3年級一貫制的中醫特色傳統體育課程，二三年級一貫制的現代運動項目，四五年級以體育社團和課外活動為補充的課內外一體教學模式。進一步改善教學環境，全面整修體育場館，更新添加體育器材，滿足個性化體育教學和課外鍛煉以及高水平運動隊訓練基本要求。其次，落實終身體育。終身體育旨在使學生養成長期鍛煉的習慣，鑒于此，高校應在體育教學過程中踐行終身體育教育，并以此為原則，創新高校體育課程設計，豐富高校體育教學內容，從而真正提高學生的體育鍛煉興趣。總得來說，可以從2方面實施：一方面，我們在開發體育課程資源時，不能一味迎合學生的需求和愛好，對開設的體育課程項目要評估其鍛煉價值和鍛煉效果；另一方面，在學生選擇體育項目時，可以尊重學生的興趣，但在具體實施課程教學時，必須遵循體育課增強體質這一宗旨。例如，優化課程內容和結構。課程內容要突破體育教學傳統的球類、田徑、游泳、體操、武術等5大類體育項目，結合時代發展，增加新穎和時尚的運動項目，以提高學生對體育課程的興趣和熱情。同時改變以往的一年級基本課、二年級選項課的課程安排，把體育教學充實到大學的各個學年，使學生形成體育鍛煉、健身保健的習慣。例如，當下比較流行的體育俱樂部制度，就是以學生的興趣愛好為出發點，引導學生主動參與到體育中。此外，最重要的是應改變傳統單一的評價方式，重視從多個方面綜合評價學生，以保證學生能真正踐行終身體育鍛煉的理念。總體來說，高校應重視結合時代發展，從多個方面踐行終身體育，并相應國家素質教育的號召，摒棄傳統的教學模式，增加學生的體育課程選擇范圍。

2.3 補救性措施

所謂補救性措施就是應用到當下，針對現階段學生體質健康問題提出的可行性措施。首先，應根據學生的實際問題，提出個性化的鍛煉方案，以使學生能達到體質健康標準。另外，學生還可以在醫生、體育教師的指導下，制訂完善的鍛煉計劃。例如，部分高校用“限時跑”測試替代800m或1 000m測試，男生必須在20min之內跑完3 200m，女生必須在15min內跑完2 000m。有的高校則規定大一、大二學生每年冬季學期，都需要進行6min跑測試。和以往的測試方式相比，限時跑的強度不大，減少了意外傷害的可能，但仍舊有耐力方面的要求，學生相對認可和接受。另外，為了高校學生個性化的需求，眾多高校還開設了街舞、攀巖、旱地冰球、輪滑等近30門“潮味兒”十足的時尚類體育課，以吸引大學生進行體育鍛煉。總之，在現代化教育體制背景下，高校應加快體育課程改革，針對現有的高校學生體制健康問題提出措施，以保證高校學生能真正投入到體育鍛煉中。其次，高校還應創新體育課程管理模式，拉近學生與體育運動的距離。例如，在“互聯網+”的思想下，高校應重視“互聯網+體育”的教育模式，并結合高校實際，創新管理模式，從而滿足學生個性化運動需求，讓“互聯網+體育”融進大學生健身中，最終提高高校學生的體育鍛煉意識。從宏觀角度來說，全面體育理念已經逐漸深入到群眾心中，并且也上升到了國家戰略高度。但是目前我國高校的體育市場仍處于碎片化的環境中。為了實現先進科學技術、高校管理、體育課程、學生多方面的融合，從而使體育管理走向智能化、簡單化，以滿足學生的個性需求。高校應重視利用大數據、信息化建設手段等技術創建一個完善、精細的智慧體育校園，促進我國高校體育課程的改革，并促進我國體育行業的快速發展。總之，高校應重視信息化體育課程的管理，完善體育教學流程，加強體育課堂管理，為高校學生提供更加快捷、方便的體育教學服務，從而達到提高高校學生體質健康的目標。

3 結 語

高校學生作為社會主義接班人，應重視體育鍛煉。另外，高校、政府、家長也應重視加強高校學生體質健康，并根據各自的工作職能，結合學生實際，為學生創設科學、合理的體育鍛煉方案。尤其是近年來，在國家倡導全民體育的背景下，更應加強重視為高校學生創設一個良好的體育運動氛圍。

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張長青（1971—），副教授，碩士。研究方向：體育教育訓練學。

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