對普通高校女子健美操課教學的探討

楊 戰

（西南政法大學體育部， 重慶 404100）

理論與方法探索

對普通高校女子健美操課教學的探討

楊 戰

（西南政法大學體育部， 重慶 404100）

現階段我國普通高校在體育教學方面，嘗試了多方面發展女性健美操的課程教學，雖然取得了一定的成果，但隨著教學改革的不斷深入也暴露出一些欠缺點，對高校女子健美操的課程推廣及發展帶來了重要影響。本文根據普通高校公共體育女子健美操開展過程中的欠缺點進行分析，提出了幾點可行性的建議。

普通高校；女子健美操；教學方向；提高措施

健美操是一項普及性較高，通過特定的動作規范要求，在音樂或固定節拍的律動下完成的全身性體育運動。健美操屬于一種有氧運動方式，對提高人的身體健康、促進新陳代謝、陶冶身心有著良好的效果。隨著素質教育的不斷推進發展，在要求高校學生提高文化修養、掌握先進文化知識的前提下，提倡體育運動強健身心成為了社會各界十分關注的一個課題。加大力度開展女大學生健美操課程教學，使女大學生在緊張的學習氛圍中進行體育運動，不僅有助于塑造良好的身形，同時通過健美操運動還可有效培養女性的柔美氣質，為今后踏入社會謀求工作崗位帶來自身的優秀競爭力，并且也可在一定程度上減少精神壓力并消除緊張情緒，從而以良好的精神面貌投入到生活中。

1 現階段高校開展女子健美操課程的欠缺點

近年來，普通高校大力推行女子健美操等相關課程，已取得了一定的成果。參與健美操課程的人數逐年增加，給學生們的日常學習生活帶來了極大的幫助。然而，隨著教學課程改革的不斷推進，也出現了諸多欠缺點。

1.1 部分高校師資力量有待增強，專業化整體結構性欠佳

相對于重點高校，部分普通高校在針對快速發展、加大招生力度的工作進程中，其師資力量方面存在一定的不足，沒有進行及時的跟進投入。對高校教育教學來說，教師的職業素質、工作能力、工作年限及擅長教學方向等方面將直接影響到其授課的整體質量。然而部分高校教師隊伍中，經常出現“身兼多科”的現象，如在進行形體課健美操的教學時，由于專項教師缺乏，而選擇羽毛球、乒乓球等球類專項的教師進行代課，雖然健美操也屬于體育項目范疇，但由于專業知識及基礎理論方面稍有不足，導致授課內容無法逐步跟進深入，從而降低整體教學質量。

1.2 部分學校缺少相應的課堂教學設施，影響教學質量

目前，部分高校在進行健美操課程授課時，缺少一定的教學設施，對課程的良好開展及學生熱情度、課堂活躍度受到一定影響。開展形體課健美操教學的基本前提是確保場地衛生、整潔，同時配有必要的運動輔助工具。然而由于健美操課程的發展期較晚，同時由于學校招生力度的不斷加大，部分學校的健美操教室僅能保證部分學生的課程安排，導致供不應求的現象。甚至部分學校未配置專門的健美操教室，而是將其他教室或者籃球、羽毛球館等作為臨時場地，這也給健美操必要設施的安裝鋪設帶來影響，從而在一定程度上限制了課程教學的良好發展，并對學生的積極性產生較大的影響。

1.3 教學方法缺乏創造性，方式單一

由于我國健美操課程教學發展較晚，同時受到我國傳統教學模式的影響，使得在課堂上所采用的教學方法存在較為單一的現象。例如，在進行健美操動作示范教學中，首先由教師進行動作技術講解，然后親身示范，而后由學生模仿動作練習，從而完成教學內容。但實際上這種教學模式過于格式化，降低了課堂活躍氣氛，使學生用“舊方式學新東西”，從而逐漸降低學習熱情，不利于我國高校健美操的有效開展。

1.4 教師安排課程欠缺嚴謹流程，影響整體效果

目前，高校教師在進行課程安排時，存在課程安排不夠嚴謹的情況。教師在準備課程安排時，僅憑個人喜好進行編選，通過網絡、書本等找到健美操素材進行備課授課。然而長此以往將給課程的正常開展帶來一定影響，而且將影響學生整體的基礎學習，對其今后的深入學習較為不利，從而影響到開展健美操課程的整體效果。

1.5 對學生的評價方式存在不合理現象，降低學生學習熱情

目前高校采用的均是一次性考核方式，即在課程學習完畢后對學生進行評價，并對學生個人的技術難度、規范性、日常出勤情況進行綜合的打分，卻忽略了學生在參加健美操課程后的進步大小、態度等，從而對培養學生積極學習心態、養成終身

體育的思想意識帶來影響，違背了高校開展健美操課程的初衷。

投稿日期：2016-07-03

2 提升普通高校開展女子健美操教學的建議

2.1 提高學生思想意識

為實際加強普通高校在開展女子健美操課程的有效性，增強教學質量，提升學生對體育運動的思想意識，應當積極開展有關課程的普及推廣工作。要從運動健康、運動自信等多個方面向學生介紹健美操課程的良好效果，同時開展相關的推廣講座，幫助女學生意識到良好形象的重要性。在進行課程安排時，要注意結合女學生的身體情況，由淺入深，逐步加大健美操難度與時間，培養學生參與自信心，從而達到健美操課程的良好發展。

2.2 完善場地設施，加大師資投入

良好的場地設施是有效開展健美操教學的基礎條件。因此，學校應重視健美操場地設施的配置與管理。應配置專門的健美操教室，盡量避免出現使用其他球館的現象，并確保教室的地毯、地板、墻面鏡子、把桿、音響、音頻設備等基礎布置完善，并對其他設備如健身球、啞鈴進行統一配置，從而確保在進行課程時能夠針對不同需求采用有效的教學模式。同時，還應注重師資力量的投入，加強專業教師的招聘，確保教師地專業素質能夠達到健美操授課的要求，避免存在暫時代課等現象的發生，從而使女學生在進行健美操課程的學習過程中能夠獲得良好的身心體驗，加大對健美操課程的熱愛程度。

2.3 巧妙樹立帶頭模范，提高健美操教學綜合水平

在健美操課程內容安排中，部分內容屬于團隊性項目，需要團隊共同完成。然而由于體質基礎不同等問題，部分女學生缺乏體育運動，體能較差，無法有效跟進健美操的動作要求與時間。因此，建議可以從班級中選出幾名在日常課程中表現較好的學生，幫助其他學生完成技術動作的規范性示范，起到帶頭模范作用。同時，也可在日常的學習生活中督促同學一起進行體育運動，并逐漸提升體能，最終使健美操的教學綜合水平得到有效提高。

2.4 提升教師專業素質，確保授課質量

教師專業素質的高低，將直接決定能否為學生帶來生動有趣的課堂教學，從而全面提高學生的課堂參與熱情，對普通高校健美操課程的推廣實行有著十分重要的意義。因此，建議教師應加強自身專業素質的培養，在日常備課過程中，不斷增強對健美操內容的理解，對存在不理解的地方做好提前準備。在進行實際授課時，注意使用文明用語，并通過幽默風趣的語言提高學生的學習興趣。對示范動作要盡可能做到規范化，使學生能夠學到正確的內容，從而確保良好的課程授課質量。

2.5 完善教學課程安排，統一教材內容

教學課程安排的科學性及教學教材是否統一，都對女學生參與健美操有著重要影響。在實際教學當中，統一的課程安排可以確保學生在進行學習時能夠循序漸進，減少出現錯誤動作而帶來的身體損傷的風險，同時也對健美操在今后高校中的推廣前景產生深遠的影響。因此，針對教材未統一的問題，建議學校有關負責人應盡快做出統一安排，組成健美操課程研制小組，根據我國的健美操發展情況、我國高校女學生身體情況制訂出教學課程大綱，并通過實踐測試確定其有效性及科學性。在推出教材后，還要進行一定的觀察，對不符合實際情況的內容及時做到記錄糾正，以確保我國高校健美操課程能夠取得良好的發展。

2.6 合理化課程安排，確保運動質量最大化

教師在進行健美操課程安排時，應注意課程安排的合理化。相對而言，高校女生體能整體水平較差，隨著課程的不斷推進，逐步增加課程時間與運動強度，給學生帶來充足的適應過程。同時，建議將健美操劃分為不同難度，采用循序漸進的模式逐漸加深難度，在這個過程中使學生獲得一定的自信心，以此來確保健美操運動質量的最大化。

3 結 語

健美操作為一項發展迅速、有益身心健康的體育運動項目，對我國普通高校體育教育的發展具有重要的推動作用。在積極開展高校體育教學時，加大力度開展女生健美操的相關課程，對幫助女生塑造良好身形，獲得積極向上的身心健康有著十分重要的幫助作用。為實際做到這一點，學校相關負責人應加強學校師資力量的投入，對教師的專業素質進行一定考核，確保學校健美操相關場地設備的配置完善，不斷優化課程教學內容，以興趣教學、同學互助、完善課程時間安排等進行優化調整，從而逐步完善我國高校健美操課程內容，促進整體高校體育教育的發展。

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G831.3

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楊戰（ 1987—），講師，碩士。研究方向：體育教學。

10.3969/j.issn.1674-151x.2016.16.050