心理健康活動(dòng)課對中學(xué)生心理品質(zhì)的影響

蘇槐

【摘要】中學(xué)時(shí)期是學(xué)生心智、心態(tài)和“三觀”不斷形成的重要階段，此時(shí)，學(xué)生需要有積極、正確的價(jià)值觀承擔(dān)導(dǎo)向作用。在中學(xué)階段開設(shè)心理健康活動(dòng)課，更強(qiáng)調(diào)對學(xué)生心理品質(zhì)和心理素質(zhì)的培養(yǎng)，并在此基礎(chǔ)上不斷開發(fā)學(xué)生的潛能和自身的積極影響因素。本文立足于中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀，提出開設(shè)心理健康活動(dòng)課的具體實(shí)施方案，并評價(jià)該課程對中學(xué)生心理品質(zhì)產(chǎn)生的積極影響，以培養(yǎng)中學(xué)生良好的心理素質(zhì)。

【關(guān)鍵詞】心理健康活動(dòng)課 中學(xué)生 心理品質(zhì)

【中圖分類號】G635.5 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】2095-3089（2016）01-0204-02

積極的心理品質(zhì)是相對于消極心理品質(zhì)的心理過程，從某種意義上說積極的心理品質(zhì)是人類的最高潛能。中學(xué)是特殊的發(fā)展時(shí)期，學(xué)生在心理上會經(jīng)歷重要的變化，而此種變化將會影響學(xué)生的一生。因此，針對中學(xué)生的心理特點(diǎn)開設(shè)適宜其心理健康的活動(dòng)課，可促進(jìn)學(xué)生心理品質(zhì)向積極方向發(fā)展。這不僅可影響個(gè)人未來的發(fā)展，也事關(guān)整個(gè)社會的發(fā)展趨勢，其在未來社會中的影響作用可見一斑。

一、現(xiàn)階段中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

通過對我區(qū)的幾所中學(xué)中學(xué)生進(jìn)行心理測試和問卷調(diào)查，總結(jié)出中學(xué)生存在幾方面的心理問題。

其一是普遍存在的抑郁心理。中學(xué)生的思維方式雖較童年時(shí)成熟，但又不及大學(xué)時(shí)穩(wěn)定，因此，這此階段面對外界的壓力和學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，常會表現(xiàn)出無力感，從而形成孤僻、失眠、食欲不振等消極情緒，并陷入惡性循環(huán)。

其二是封閉性心理。中學(xué)生的心理活動(dòng)不易表現(xiàn)在外表上，而是將所有負(fù)面情緒都積壓在自己心中，長此以往，積壓的負(fù)面情緒越多則會導(dǎo)致其表現(xiàn)出沉默寡言的行為反應(yīng)。若長期的封閉性心理得不到矯正，將會導(dǎo)致學(xué)生之間、學(xué)生家長之間形成隔閡，影響學(xué)生的社會交際。

其三是焦慮心理。對于中學(xué)生而言，學(xué)習(xí)的壓力和課業(yè)負(fù)擔(dān)將會導(dǎo)致其身心受到傷害，尤其是學(xué)習(xí)成績好的學(xué)生，擔(dān)負(fù)著家長、老師的殷切期望，在這種環(huán)境下成長的學(xué)生會有不同程度的焦慮心理。這些學(xué)生害怕犯錯(cuò)，恐懼學(xué)習(xí)成績下降，高度焦慮的心理狀態(tài)下，其學(xué)習(xí)效率也只是事倍功半。

二、開設(shè)心理健康活動(dòng)課的具體實(shí)施方案

傳統(tǒng)的心理健康教育課程雖不能起到理想的教學(xué)效果，但其中的精髓部分仍需要保留。因此，心理健康活動(dòng)可要立足于傳統(tǒng)教學(xué)，并在其中添加體驗(yàn)教學(xué)、游戲、小組討論以及自主合作等教學(xué)方式，以糾正學(xué)生的心理問題，培養(yǎng)學(xué)生身心的健康發(fā)展。

1.體驗(yàn)式教學(xué)

體驗(yàn)是學(xué)生真正融入教學(xué)活動(dòng)的重要方式。教師對教學(xué)環(huán)境和教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行合理性設(shè)定，并通過多種方式引導(dǎo)學(xué)生積極參與其中，可讓學(xué)生真正感知、經(jīng)歷教學(xué)的實(shí)質(zhì)，并真正融入到教學(xué)中。學(xué)生在理解的基礎(chǔ)上完成對知識結(jié)構(gòu)的構(gòu)建，并主動(dòng)轉(zhuǎn)換角色，這是促進(jìn)學(xué)生心理健康的首要步驟。例如，在進(jìn)行“關(guān)愛生命，遠(yuǎn)離毒品”一課的教學(xué)時(shí)，教師可在課堂導(dǎo)入環(huán)節(jié)使用圖片、視頻等吸引學(xué)生眼球的方式引入教學(xué)內(nèi)容。在播放視頻后，教師問學(xué)生：吸食毒品的危害有哪些？學(xué)生可根據(jù)自己的所見、所聞回答，如：影響身體健康、導(dǎo)致家破人亡、違法犯罪、危害社會等。

2.游戲教學(xué)

游戲是開展教學(xué)活動(dòng)的一項(xiàng)重要內(nèi)容，不僅可培養(yǎng)學(xué)生的思維能力，還可促使其養(yǎng)成主動(dòng)、樂觀的。在心理健康教學(xué)課堂上，可為學(xué)生設(shè)置“填數(shù)字”、“優(yōu)點(diǎn)大聚集”等游戲。“填數(shù)字”可鼓勵(lì)學(xué)生用游戲的思維對待數(shù)字游戲，鍛煉學(xué)生的思維能力，“優(yōu)點(diǎn)大聚集”的游戲規(guī)則為：讓學(xué)生在課堂范圍內(nèi)說出同桌或同班同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)，讓學(xué)生感受到真誠待人、嚴(yán)于律己的重要性，培養(yǎng)學(xué)生良好的人際交往能力，并為學(xué)生的社會交際奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

3.小組討論

以小組為單位進(jìn)行課堂學(xué)習(xí)是心理健康活動(dòng)課的重要形式。小組成員間可將獲得信息和資料進(jìn)行共享，獲得資料主要涵蓋學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)上、圖書中查閱到的名人成功和勵(lì)志事跡，或網(wǎng)絡(luò)上的熱點(diǎn)新聞，或國家的傳統(tǒng)文化等。通過小組成員間對資料的共享和討論，并組織成一套完整的小組成果在課堂上進(jìn)行展示，可真正凝聚小組成員的集體智慧，使課堂真正成為一個(gè)整體，而非一盤散沙。此外，通過小組討論得到的知識點(diǎn)和價(jià)值觀，更容易被學(xué)生接受。

4.自主合作

自主合作式心理教育形式更注重學(xué)生的自我追求，學(xué)生之間形成良好的自主合作式學(xué)習(xí)模式，可強(qiáng)化其對心理健康問題的重視，并從真正意義上了解開設(shè)心理健康活動(dòng)課的重要性。因此，在課堂教學(xué)中，吸收教學(xué)的精髓內(nèi)容，并將所學(xué)內(nèi)容運(yùn)用到增強(qiáng)內(nèi)心承受力上，為學(xué)生增添更多的積極正能量。

三、總結(jié)

綜上所述，中學(xué)生的心理健康問題不容小覷，這不僅關(guān)系到個(gè)人一生的發(fā)展，同時(shí)也關(guān)系到民族的希望和整個(gè)社會的未來。因此，在中學(xué)教學(xué)中，執(zhí)教和管理人員要認(rèn)識到中學(xué)生心理健康中存在的問題，并在心理健康活動(dòng)課中體現(xiàn)出對學(xué)生的心理關(guān)懷，從而在真正意義上促進(jìn)學(xué)生的健康、全面發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

[1]劉梅娟.心理健康活動(dòng)課對中學(xué)生心理品質(zhì)的影響——以邢臺市第七中學(xué)積極心理健康教育活動(dòng)為例[D].河北師范大學(xué)，2014.

[2]劉菲菲，黃仁輝.中學(xué)心理健康教育活動(dòng)課中存在的問題及對策——以龍巖市心理健康教育活動(dòng)課開展情況為例[J].福建基礎(chǔ)教育研究，2015，（5）：14-16.

[3]楊佑宗.利用體育活動(dòng)促進(jìn)初中生體育心理健康成長——以廣西興業(yè)縣沙塘鎮(zhèn)第二初級中學(xué)為例[J].基礎(chǔ)教育研究，2015（2）：80-81.endprint