大眾健身元素在高校田徑教學中的融入與發展研究

佟 顯 峰

(沈陽音樂學院，遼寧 沈陽 110003)

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大眾健身元素在高校田徑教學中的融入與發展研究

佟 顯 峰

(沈陽音樂學院，遼寧 沈陽 110003)

由于高校田徑教學在發展體系的構建上存在著較為明顯的陳舊性，不僅造成了田徑教學的單調性與枯燥，同時，還導致田徑教學與當前社會體育發展的主流趨勢之間存在著較大的偏失，進而導致其社會實用價值低下的嚴重后果。因此，在全民健身運動深入普及發展的背景下，探討大眾體育元素在高校田徑教學中滲透與發展的相關途徑與對策，對于實現高校田徑教學與社會體育的有效對接，具有重要的實用價值。

大眾健身元素；高校田徑教學；融入；發展途徑

0　引言

大眾健身是廣大民眾本著自主自愿的原則，以提高身心健康素質、增進社會交往、豐富業余文化生活、提升生活質量、促進自身體育運動技能發展為目的的一種體育健身活動。從其屬性上講，大眾健身隸屬于社會體育；從其本質特征上講，大眾體育健身是“最接地氣”的體育運動形式；從其作用與價值上講，大眾體育健身活動不僅是提高民眾健康素質的重要保障，同時，也是社會體育發展的主流，是競技體育發展的基礎；從其應用范圍上講，大眾健身擁有其他體育運動形式無法比擬的受眾群體規模。大眾健身元素是構成大眾體育健身活動的各個方面和環節，既可以體現在內容層面，又可以體現在功能層面，亦或可以體現在特征層面，是大眾體育健身體系的微觀結構，體現著大眾體育健身活動的特征與功效。

田徑教學一直是高校體育教學的主導科目，在體育教學體系中占據著主體地位，成為高校體育教學的核心內容。但是，由于田徑教學過于強調對基本技術的傳授，而對于實際的操作與綜合運用能力的培養則存在著較大的缺失，這使得學生在未來所從事的社會體育實踐活動中，所掌握的田徑運動的基礎技術難以得到充分發揮，“學無所用”的現象極其普遍。伴隨著高校體育教學改革的深入發展，諸多深受廣大學生喜愛的體育運動項目被引入到高校體育教學當中，田徑教學的核心地位受到巨大的沖擊?；诖耍诟咝Ｌ飶浇虒W中適當地融入大眾健身元素，對于改善高校田徑教學的發展現狀，加深高校田徑教學對社會體育發展的適應程度，具有極其重要的現實意義。

1　大眾健身元素融入高校田徑教學的必要性

1.1大眾元素的融入，是高校田徑教學實現創新發展的重要途徑

目前，高校田徑教學雖然在基礎設施、器材設備等教學條件上有了較大的改善，但是在教學內容上基本還以20世紀50年代的教材為主，缺少必要的創新，致使學生的學習興趣呈明顯的下降趨勢。大眾健身元素在確?！皬娚斫◇w”這一最為本質的功能之外，還具有極其明顯的娛樂性、自主性以及休閑性，彰顯“愉悅健身”的特性。由此可見，在高校田徑教學中適當地融入大眾健身元素，有助于實現對傳統教學體系的變革，實現高校田徑教學與社會體育的適應性發展，是新形勢下高校田徑教學實現創新發展的重要途徑。

1.2大眾元素的融入，是提升高校田徑教學社會實用價值的必要保障

由于高校田徑教學的內容體系存在著較為明顯的陳舊性弊端，其教學的價值取向與社會發展需求間的偏離現象愈加嚴重，不僅導致了高校田徑教學社會實用價值的低下，同時，還造成了高校體育教學資源浪費現象的嚴重。大眾健身元素表征著大眾體育健身活動的基本特征與實際效能，而在高校田徑教學中適當地融入大眾健身元素，在原本枯燥、單一的教學內容中注入全新的活性化因素，實現田徑教學由抽象化向著形象化的轉變，將枯燥乏味的田徑教學課堂轉變成為興趣盎然的學習空間，不僅能夠實現對田徑教學內容體系的創新與重組，而且還能夠有效修正高校田徑教學“學無所用”的弊端。

2　大眾健身元素在高校田徑教學中的滲透途徑

2.1打破傳統教學模式的束縛，實現教學內容的大眾化

受應試教育思想的影響，致使凸顯陳舊性、單調性以及呈現出程式化弊端的“三段式”教學模式在高校田徑教學中得以長時期地沿用。所謂“三段式”教學模式的基本結構表現為“教師講解與示范→學生進行模仿式練習→教師進行總結并對學生所存在的共性問題進行糾偏”。該教學模式最大的弊端在于將學生的學習行為禁錮在狹隘而單調的接受式學習方式上，在田徑教學中學生只能夠被迫地對教師所講解、示范的內容進行千篇一律的模仿或復制。進而導致了學生在自主學習意識的培養以及自主探究能力的發展上，存在著嚴重的缺失，使得“學無所用”的現象在廣大高校學生中普遍存在。因此，徹底打破狹隘而單調的“三段式”教學模式的束縛，構建彰顯自主性、開放性的田徑教學模式，就成為確保大眾健身元素的融入，實現高校田徑教學內容大眾化發展的重要保障。

2.2加強對大眾健身運動的調研與交流，確保大眾健身元素植入的針對性與實效性

在全民健身運動蓬勃發展的社會形勢下，廣大民眾參與體育健身活動的積極性與自主性得到有效的增強，因此，對于大眾性體育健身活動的內容提出了更高的要求，構建多元化的大眾體育健身運動內容體系已成為亟待解決的現實問題。通過調查發現，目前，開展現狀最為活躍、受眾群體最為龐大的大眾體育健身活動的項目主要包括：廣場舞、毽球、跳繩、健步走以及健身跑等。其中，性價比最高、最具普遍適應性的健身運動項目是健步走與健身跑，這兩個項目不受器材、場地、甚至氣候條件的限制，只要求一身運動裝、一雙運動鞋即可。然而，在這兩個項目的開展過程中，卻存在著一定的不合理性，對參與者的健身效果產生了較為嚴重的影響。例如，在健步走運動中，有一個被稱之為“暴走”的項目，參與者通過對自身走步極限速度的調動與激發，形成一種急速行進的態勢?！氨┳摺本哂写龠M人體新陳代謝、提高身體免疫能力以及瘦身的重要功效，據相關的測試結果表明：體重為50公斤的女性，如果每天進行一個小時的“暴走”鍛煉，能夠消耗300到550卡路里的熱量。但是，“暴走”也會對人體的膝關節、髖關節、脊椎以及腦垂體形成強度較大的“震動”，形成一定的傷害，尤其是對于初學者或“暴走”形式動作不規范者而言，這種傷害更為嚴重。針對于此，要求高校田徑教學在植入大眾健身元素的過程中，不僅要將“暴走”項目引入到教學當中，同時，還要對其技術動作進行有效的改革，可以借鑒田徑運動中競走項目的運動機理與技術特點，形成“競走”與“暴走”技術動作的有機結合，來提高暴走運動參與者的自我保護能力，用以避免或減輕“暴走”運動的傷害。可見，應該堅持有針對性的引入原則，在能夠豐富高校田徑教學內容體系的基礎上，確保高校田徑教學社會實用價值的有效提高。

2.3創新教學手段，為大眾健身元素的融入提供保障

教學手段是組織與開展教學活動的必要條件，是傳授教學內容、執行教學計劃、完成教學任務、實現教學目標的重要保障。在傳統的高校田徑教學中，為了滿足達標測試的要求，適應應試教育發展的需要，往往會采用強制性的教學手段，從而實現對傳統教學內容的灌輸。這種有悖于“以人為本”教學理念的教學手段的運用行為，不僅是狹隘的教學發展目標的執行者以及陳舊性教學內容體系的“守護者”，同時，還會對學生的自主發展與自我完善造成嚴重的阻礙。在素質教育全面發展的背景下，突出學生在教學中的主體地位，注重對學生自我發展能力的培養，已成為高校體育教學發展的主流趨勢。相對于高校田徑教學而言，積極轉變教學觀念，強化對教學體系的創新，是高校田徑教學在全新的社會發展形勢下實現適應性發展的關鍵環節。在教學內容體系中植入大眾健身元素，是適應全民健身運動的發展形勢、提高高校田徑教學社會實用性的重要途徑。高校學生對于大眾性體育健身運動的了解、體驗與感悟，在一定程度上需要自身的自主學習能力的支撐與保障；而作為高校田徑教師，其責任在于通過對大眾健身運動的推介，來提高學生的重視程度，進而在學習過程中能夠開展有針對性的學習，實現對大眾健身元素的自我接納與整合。這就要求高校田徑教師要強化對新型教學手段的研發與運用，在遵循“以人為本”教育理念引導的基礎上，注重對彰顯自主性、開放性教學手段的運用，以便于為學生在田徑教學中能夠積極自主地全面接觸大眾健身運動，提高自身具有大眾化特征的田徑運動技能體系的構建與完善提供保障。

2.4組織與開展具有大眾性特征的課外活動，活躍高校田徑教學的發展氛圍

教學氛圍是在教學過程中所呈現出的一種綜合性的心理狀態，按其基本特征可劃分為積極、消極以及對抗等三種類型。其中，具有積極型特征的教學氛圍能夠為教學活動的順利開展提供必要的保障。體育教學氛圍亦稱為校園體育氛圍，由課堂教學氛圍與課外教學氛圍所組成。其中，課外體育教學氛圍的活躍程度在一定程度上代表著校園體育活動的組織與開展水平。相比高校健美操教學、球類教學等熱門的教學科目，高校田徑教學在課外體育活動的組織與開展方面存在著嚴重的缺失。其原因在于：一方面，田徑教學內容枯燥與單調，無法激發與調動學生的參與興趣；另一方面，長期存在于學生田徑學習效果中的“學無所用”的弊端，造成了學生在課外活動期間往往會選擇其他運動項目，而對于田徑運動則鮮有人問津。因此，針對高校田徑教學內容單調枯燥、課外體育活動組織不力的現狀，為了確保大眾健身元素的有效融入，應注重對田徑課外活動的組織與開展，以便于營造活躍、健康、蓬勃發展的田徑教學氛圍。這就要求在活動內容的設計上，應注重對興趣元素的全面植入，通過設計、組織與開展校園課外趣味性田徑活動，用以修正田徑運動枯燥乏味的弊端；同時，在活動的過程中，要強調對集體作用的發揮，鼓勵學生通過對集體精神的調動與凝聚，克服困難，實現目標，進而在全面提高學生集體榮譽感的基礎上，調動學生的參與興趣。例如，可以將廣大學生最具抵觸情緒的長跑項目改變為集體接力活動，在實現全體同學共同參與的前提下，群策群力地完成活動任務。

3　結語

田徑運動作為發展人體基礎運動能力的項目，在全民健身運動中扮演了重要的角色。但是，當前我國群眾性體育運動開展現狀顯示，廣場舞、公園健身操、跳繩、毽球等項目的參與人數越來越多，而與田徑運動相關的項目僅包括健身長跑、健步走等，呈下降趨勢，其他田徑項目如投擲、跳躍等則無人問津。因此，在高校田徑教學中適當地植入大眾健身元素，不僅是高校田徑教學實現適應性發展的要求，更是提高自身社會實用價值的重要途徑。因此，加強對大眾健身元素的融入途徑的研究，就成為促進與保障高校田徑教學實現社會化發展目標的重要手段。

[1]黃松峰.普通高校田徑教學的現狀分析及改革對策[J].體育學刊，2005，(6).

[2]郗鵬.我國高校田徑教學的多樣化與有效性研究——以山東部分高校為例[D].濟南：山東體育學院，2013.

[3]邵林海.普通高校田徑教學發展的新趨勢——以人為本的教學策略探究[J].武漢體育學院學報，2007，41(11).

責任編輯：李增華

10.3969/j.issn.1674-6341.2016.05.046

2016-07-21

佟顯峰(1977—)，男，遼寧沈陽人，助教。研究方向：體育教育。

G807.4

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1674-6341(2016)05-0112-02