云南省中長跑運動員賽前尿十項指標的變化研究

孫振武，宋淑華，袁際學，馬麗艷，朱瀅桔，王航平

云南省中長跑運動員賽前尿十項指標的變化研究

孫振武，宋淑華，袁際學，馬麗艷，朱瀅桔，王航平

（云南師范大學體育學院，云南 昆明 650500）

為進一步揭示中長跑運動員高原訓練期間尿液成分的變化情況，提高尿液指標在中長跑賽前訓練監控中的實用，本文選擇13名云南省優秀中長跑運動員作為測試對象，于賽前2周進行連續跟蹤晨尿十項指標的變化。結果表明，尿比重變化最敏感，陽性率達到92.3%，尿蛋白陽性率30.8%，尿潛血陽性率38.5%，白細胞陽性率9.5%。因此，連續晨尿追蹤分析能有效反映運動員的機體恢復狀況，運動員的補水情況有待改善。

中長跑；賽前；尿十項

尿十項可作為評定機體承受刺激及其適應與恢復的敏感的生化指標。中長跑、馬拉松是以最短時間完成規定比賽距離的周期性耐力項目，在中長跑及馬拉松運動中，由于運動時間相對較長，能量供應主要與糖的有氧氧化為主。因此，尿十項就成為監測此類項目較為敏感的生化指標。本文旨在觀察云南省高水平中長跑運動員會澤基地（海拔2118m）賽前訓練階段晨尿指標的變化情況，以了解機體對訓練量的適應程度及身體機能的恢復情況，為中長跑項目科學訓練提供參考。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

云南省中長跑運動員賽前尿十項指標的變化。

1.2 研究方法

根據訓練計劃安排，于云南曲靖會澤高原訓練基地由專業人員進行為期2周的晨尿跟蹤測試，并在30min內用西門子Clinitek Status泰利特拜施達型尿液分析儀進行測試，測試項目為尿糖（GLU）、尿蛋白（PRO）、膽紅素（BIL）、尿膽原（URO）、PH值、尿比重（SG）、尿潛血（BLD）、尿酮體（KET）、亞硝酸鹽（NIT）、白細胞（WBC）。判斷標準檢測結果嚴格按照儀器說明書進行判斷，凡指標超出允許范圍均判為異常。測試對象為云南省中長跑運動員13名（12男，1女），其中健將5人、一級運動員4人，訓練年限為5.0±2.5年，年齡為20.6±3.3歲，身高為171.8±4.3cm，體重為56.6±5.3kg。

2 結果與分析

2.1 尿液檢測結果

本研究中，尿異常發生率高低依次為SG、PRO、BLD、WBC，運動負荷對GLU、URO、NIT、PH、KET、BIL等指標均未引起陽性結果（表1）。尿十項指標中，尿比重陽性率最高為92.3%，其次是尿潛血陽性率為38.5%，尿蛋白陽性率為30.8%，白細胞陽性率為9.5%，其余各項指標陽性率均為0。所以本研究中，只對尿比重、尿潛血、尿蛋白和白細胞與運動訓練負荷及身體機能恢復的狀況進行分析論述。

表1 尿十項指標異常檢出率

從表2中不難看出，在所有測試運動員中，除10號運動員尿比重為陰性外，其余運動員均出現了陽性。尿潛血陽性率最高的為9號運動員，陽性率達到88.9%，2號和12號運動員尿潛血陽性率為20%，13號運動員的尿潛血陽性率22.2%，1號運動員11.1%。尿蛋白陽性率最高的為12號運動員，達到20%，其次是13號、8號和5號運動員，分別是11.1%，10%，9.1%。白細胞陽性率僅1號運動員出現，陽性率為22.2%。

2.2 尿比重

尿比重的改變常被作為腎對尿的濃縮和稀釋功能的客觀指標。一般情況下尿比重介于1.003～1.030之間。如果攝入水分過多或過少，或者是水和固體物的排出量發生顯著變化時，尿比重可以降到1.001，或升至1.035，甚至更高。運動后尿比重的變化主要受氣溫、訓練強度、訓練持續時間、泌汗、飲水等因素的影響。在本次中長跑隊賽前訓練的檢測中，雖然運動強度不大，但持續時間較長，由于大量泌汗，尿量減少，使機體產生大量的代謝產物。因此，在跟蹤測試的13名運動員的測試結果中，12名運動員的尿比重大于1.03，尿比重的陽性程度達到了92.3%。因為在正常情況下，飲水多時尿量會增加，比重下降。另外，運動時由于血液重新分配，腎臟血流減少，故尿量少；長時間運動后，尿量會發生變化，尿比重也會發生變化。因此，尿比重的測定可以反應運動員脫水或補水情況。

表2 尿四項指標陽性率

2.4 尿蛋白

2.3 尿潛血

由運動訓練所引起的血尿稱為運動性血尿。運動后血尿分為肉眼血尿和尿潛血。肉眼血尿的尿液呈褐色或濃茶色。尿潛血為正常尿色，但在顯微鏡下可見紅細胞或儀器檢測中呈尿潛血陽性。原因可能是運動使血液的化學成分或血液循環機能的變化而使腎臟產生暫時性缺血、缺氧，因而腎臟通透性增高，使原來不能通過的紅細胞也能通過了濾過膜，導致紅細胞滲出產生血尿。

馬拉松運動員在長距離訓練時，尤其是大強度訓練后，出現尿潛血的幾率比較大，說明機體對訓練量不適應，或機體承受負荷量的能力下降，這是由于腎臟的通透性增加，紅細胞濾除造成的。一旦出現尿潛血，就應及時調整訓練量。在本次測試中，尿潛血陽性率38.5%，分析原因可能是由于地處高原，機體對訓練量可能還不完全適應，或機體承受能力下降所導致。

尿蛋白是監測運動訓練最敏感的指標之一 ，可依據運動后尿蛋白數量評定運動員的運動量及運動強度。運動性尿蛋白的個體差異較大，適用于一個運動員的縱向檢測，不適宜橫向比較。如果運動員在運動后出現尿蛋白陽性但是次日晨能恢復正常，表明訓練量和強度較大，對機體有一定的刺激，但能恢復，說明運動員的機能狀態良好。如果在大運動量期間，晨尿中蛋白含量較高或超出正常范圍，可能是過度疲勞或過度訓練的表現。本研究發現，13名中長跑運動員在高原訓練期間，尿蛋白數量相對比較穩定。整體陽性率僅為30.8%，其中陽性率最高的12號運動員個體尿蛋白陽性率達到了20%，尿潛血陽性率達到20%，尿比重陽性率達到100%。從12號運動員的整體情況來看，馬拉松跑后次日晨均出現尿潛血、尿蛋白、尿比重陽性，由此可以看出12號運動員次日機體尚未得到充分恢復。

2.5 白細胞

白細胞是機體實施免疫功能的最重要成分，白細胞數量的變化直接影響機體的免疫功能。尿中白細胞的出現，在臨床上常見于腎炎、泌尿系統結石等病癥，而一過性的尿中白細胞出現可能與尿路感染、炎癥有關 。宮力紅 研究指出尿液中檢出白細胞的原因有：（1）對運動負荷的反應；（2）由于泌尿系統的炎癥引起?？梢酝ㄟ^跟蹤檢測來確證陽性的原因，如果經周末調整休息后，仍為陽性，則應考慮到醫院做病理檢查。在本次的跟蹤測試中，1號運動員的陽性率出現率達到了22.2%，這可能與天氣有關，但具體原因還有待進一步研究。

3 結 論

3.1 尿十項指標一定程度上能反映運動員的機能狀態，適用于判斷運動員的疲勞程度和恢復情況。

3.2 尿十項指標中尿比重比較敏感，陽性率達到92.3%，原因與運動持續時間較長，排汗量較大，且運動后尚未及時補水有關。建議及時補水。

3.3 部分運動員在賽前訓練中表現出不適應狀態，尿蛋白多次呈現加號（+），且次日晨不能完全恢復，提醒教練員多關注這些運動員。

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投稿日期：2016-08-22

云南省科技社會發展計劃（2014RA010）；云南省高?！懊褡弩w質健康與高原訓練生物適應”重點實驗室、國家級“高原訓練實驗教學示范中心”聯合資助。

孫振武（1962—），教授，碩士研究生導師。研究方向：高原訓練學。