老年陽痿如何防

我是一位老年人，請問老年人性欲減退、性功能障礙等問題是什么原因導致的？該如何預防呢？

民間傳統觀念認為，男人到了老年期，就意味著必然會產生性欲減退及性功能障礙（陽痿）問題。其實，年齡不是陽痿的唯一原因，陽痿是多方面因素造成的。在陽痿人群中也有年輕人，只不過老年人患病率要高一些。反過來說，老年人中性功能正常的也大有人在。有資料稱，70%的男人在60歲時仍有較規律的性生活，甚至在70～80歲年齡組內還有25%的人仍保持有性生活。由此可見，并非年齡大就一定會陽痿。

我們可以從西醫和中醫兩個方面談陽痿的病因。西醫認為，陽痿是由精神心理、生理、社會環境3大因素造成的：一是精神心理因素，包括情緒緊張、生活壓力，心情抑郁、焦慮等。

二是生理因素，主要是各種疾病因素：

●血管性疾病 包括任何可能導致陰莖海綿體動脈血流減少的疾病，如動脈硬化、高黏滯血癥、周圍血管疾病等。

●內分泌疾病 主要見于糖尿病、甲狀腺功能亢進或減退、下丘腦—垂體異常及原發性性腺功能不全等導致的雄性激素減少。

●神經性疾病 患有神經方面的疾病使大腦的性欲望不能靈敏、如愿地傳導到陰莖。

●泌尿生殖器疾病 如睪丸炎、附睪炎、前列腺炎、泌尿生殖系統手術如前列腺電切術等。

●藥物因素 長期服用某些藥物如抗抑郁藥、降壓藥、催眠藥等。

●其他因素 如尿道斷裂，陰莖、睪丸損傷，陰莖本身的疾病等。

三是社會環境因素，包括夫妻感情不和、性交環境嘈雜、煙酒過度等。從中醫的角度看，陽痿基本病理變化乃腎虛、血瘀、肝郁、痰熱造成的。中青年時期以痰熱、血瘀、肝郁為主，腎虛次之；老年時期以腎虛、血瘀為主，而肝郁、痰熱次之。治宜補腎、活血、疏肝、清熱。

對于陽痿，有人稱為“陰莖中風”，因其本質與腦中風是一樣的。陰莖中風導致疲軟不能勃起，影響性生活。所以陽痿是一種病，肯定無疑。年輕人患了陽痿需要治療，老年人患了陽痿同樣需要治療。那種認為老年人陽痿無需治療的認識是錯誤的?？梢院敛豢鋸埖卣f，性功能是人體健康與否的晴雨表，而陽痿則是人體衰老的早期信號，是全身疾病的局部標志，它提示男人要注意自己的身體狀況，發現問題及時處理，不可麻痹大意。

陽痿的預防和其他疾病一樣，陽痿也應以預防為主，包括以下幾個方面：

●男性老年人應該做到心情舒暢，消除緊張焦慮的心理，要注意發現老伴兒的優點，與老伴兒經常溫存，夫妻和睦，這樣才能取得應有的效果。

●要特別注意克服脆弱心理，許多老年人的房事只要有一次失敗，就會在心里留下陰影，下一次就很容易重蹈覆轍。所以要學會戰勝脆弱的心理，要相信自己，提前做些準備，保持較好的狀態。

●日常飲食要常吃些壯陽的食物，如海鮮、羊肉、狗肉、堅果等，戒煙限酒，保持旺盛的精力，打好體質的基礎。

●經常運動，增強體質，這樣能使很多陽痿的情況得到改善。

●積極治療原發病，避免這些疾病導致性功能障礙。同時在用藥問題上要謹慎，對于影響性功能的藥物要遵從醫囑服用，最大限度地減少藥物的副作用。

性與人生息息相關，可以說伴隨人的終生。性功能與體力一樣，是攢不住的，該用時就得用。老年人隨著年齡的增大，性生活可以少些，但絕不能停止。“用進廢退”的道理也適用于性功能。