
生完孩子后,不管是順產,還是剖宮產,都會留下妊娠
紋,很多辣媽會為了妊娠紋而苦惱。現在市面上針對產后妊娠紋的產品有很多,各種貼、各種油、各種膏,但這些寶媽在孕期或產褥期都不太敢用,怕影響到寶寶!今天小編給大家帶來純天然的食療配方,消除準媽媽的所有顧忌,讓辣媽們大膽地和妊娠紋說No,讓妊娠紋不在追著媽媽們跑!
獼猴桃
獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用,使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素,干擾黑素的形成,預防色素沉淀,保持皮膚白皙。獼猴桃雖好但脾胃虛寒的準媽媽不可多吃,容易腹瀉。
西紅柿
西紅柿具有保養皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑素形成的最好武器。但需要注意的是西紅柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛。
檸檬
檸檬是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。吃檸檬需注意量,檸檬極酸,吃過多會損傷牙齒。
新鮮蔬菜
新鮮蔬菜含有豐富維生素C,具有消褪色素作用。其代表有:西紅柿、土豆、花菜、冬瓜等,它們都具有非同一般的美白功效。
黃豆
大豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學活性,不僅能抑制皮膚衰老,更能防止色素沉著于皮膚。
牛奶
牛奶有改善皮膚細胞活性,延緩皮膚衰老,增強皮膚張力,刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩的作用。
帶谷皮類食物
帶谷皮類食物中的維生素E,能有效抑制過氧化脂質產生,從而起到干擾黑素沉淀的作用。
西蘭花
西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素,能增強皮膚的抗損傷能力,這將有助于保持皮膚彈性,可以使準媽媽遠離妊娠紋的困擾。準媽媽每周宜吃3次西蘭花,但西蘭花中含有豐富的葉酸,葉酸性質不穩定,為保證葉酸不被破壞,西蘭花以少油快炒為佳。
三文魚
三文魚肉及其魚皮中富含的膠原蛋白是皮膚最好的
\"營養品\",大量的膠原蛋白,能減慢機體細胞老化,經常食用,可使準媽媽皮膚豐潤飽滿,富有彈性,遠離妊娠紋的困擾。
豬蹄
蹄皮、蹄筋中含有豐富的膠原蛋白質,可以有效對付妊娠紋;還能增強皮膚彈性和韌性,對延緩衰老具有特殊意義。豬蹄中脂肪含量較高,準媽媽不宜多食。
準媽媽們如果不夠放心,還可以在食補的同時加上外用的祛妊娠紋霜或精油按摩,可以共同促進、輕松祛除妊娠紋,保證您產后繼續美美噠。如媽媽們有更好的祛除妊娠紋的好辦法可以互動分享,共同給新媽媽們排憂解難!
準媽媽每周宜吃3次西蘭花,但西蘭花中含有豐富的葉酸,葉酸性質不穩定,為保證葉酸不被破壞,西蘭花以少油快炒為佳。