手機、ipad，該不該讓孩子玩？

美國兒科學會針對兒童接觸手機、iPad等智能設備的情況進行了研究調查，研究對象是350名從6個月到4歲年齡不等的兒童，科學家在兩個月的時間內對他們接觸智能設備的情況進行橫向分析，研究結果顯示：

4歲的兒童，有一半擁有自己的電視，四分之三的孩子擁有自己的智能電子產品。幾乎所有的孩子（96.6%）都使用過智能電子產品，并且大多數的孩子在1歲前就開始使用。

智能手機等電子產品帶來了通訊革命，同時也給孩子帶來了游戲革命。如今，大大小小的屏幕無處不在，孩子也被屏幕所包圍，曾經只會玩玩積木的2歲孩子現在可以熟練地滑動開鎖、輸入密碼，然后沉浸在各種各樣的游戲和視頻中。

父母是孩子接觸智能設備的直接引導人，回想一下，你是否也陪著孩子玩“益智游戲”？你是否也曾把手機丟給孩子只為換得片刻清靜？美國兒科學會的研究者發現，70%的父母在做家務時，為了能夠安心做自己的事，他們會把手機丟給孩子充當“臨時保姆”；65%的父母為了讓孩子冷靜，不在公共場所奔跑打鬧，他們會把手機拿出來轉移孩子的注意力；29%的父母甚至會用手機哄孩子入睡。

當孩子漸漸戀上了屏幕的“癮”，作為家長，你的內心有沒有閃過疑慮？一些網站或朋友圈的科普文章更讓你心里沒譜兒，“×歲前的孩子不要看屏幕”“孩子不看手機，終身受益”，看得時候醍醐灌頂無比贊同，而現實中面對孩子，依舊時而拒絕，時而妥協。至于孩子究竟該不該玩？看看美國兒科學會怎么說。

美國兒科學會不建議給2歲以下的兒童使用任何電子設備；2歲以上的孩子每天看屏幕的時間不應超過2小時。過度使用會造成兒童身體健康和行為不良問題。

美國兒科學會之前公布了一篇關于“孩子與媒體”的文章，旨在探討視頻、游戲等電子產品信息對孩子的影響，是更富教育價值還是對孩子有害？他們得出的結論如下。

1很多針對嬰兒的視頻或游戲都是打著早教的旗號，鼓吹能夠開發寶寶智力，但是孩子要能理解這些內容才能起到教育的目的，而往往2歲以下的孩子并不具備足夠的理解力。

2對于2歲以下的孩子來說，比起電子設備帶來的價值，無拘無束的戶外玩樂更富意義。在自由嬉戲中，有助于開發孩子的創造性思維、邏輯推理應用，更重要的是運動技能的培養。所謂“益智”的屏幕游戲，只會占用大量的時間。

3所謂言傳身教，孩子最好的學習方式是通過與大人的溫暖互動。單向被動的媒體輸入，不利于孩子進行語言的溝通學習。

4睡前看電視玩手機容易讓孩子養成不好的睡眠習慣，打亂睡眠規律。

據此，美國兒科學會給父母提出以下建議

1盡可能不讓2歲以下的孩子接觸手機、iPad，但是媒體是孩子生活環境的一部分，如若不能避免，父母要對孩子進行指導。

2設定時限。建立一個“屏幕禁止”時間，進餐或睡覺時，所有的智能設備都應該擱置一邊。孩子每天看屏幕的時間不要超過1～2個小時。

3設定屏幕禁止區和屏幕開放區。比如臥室和餐廳禁止看手機或電視。孩子的臥室內不應該放置任何有屏幕的設備。

4嚴格把控孩子所接觸的內容，拒絕不符合孩子年齡甚至影響孩子心智健康的內容。

5大人對手機等智能設備的過度使用，也會對孩子產生消極影響。因此，家長應該盡量不要在孩子面前玩手機。

電子產品終將成為孩子生活的一部分，把孩子跟電子產品完全隔離開來，根本就不現實。與其誠惶誠恐，不如給予合理的引導。我們可以決定什么是適合孩子的，在孩子接觸的過程中趨利避害。

一、保護孩子的視力

美國研究機構對于視力影響因素的一項研究表明，除了基因因素之外，視疲勞是造成近視最直接的因素。容易導致視疲勞的因素有三點：閱讀時長、閱讀距離和閱讀光線。為了保護孩子的視力，我們在讓孩子看屏幕時要注意幾項原則：

1保證房間的亮度。孩子在玩手機和iPad的時候，盡量選擇亮度適中的環境。如果是晚上，盡量打開房間的燈光。

2開啟智能設備的亮度自動調節功能，能夠保證屏幕亮度與環境的亮度進行合理匹配。

3保持恰當的距離，30 厘米的安全閱讀距離，過近的距離容易導致視力疲勞。

4安排時間，定期休息。與孩子一起訂一個玩手機iPad的時間，每次玩不能超過15分鐘，每天玩手機iPad的時間盡量不要超過1個小時。

二、虛擬與現實銜接

有的媽媽說孩子現在除了iPad和手機里的游戲之外，對別的玩具、游戲、聚會都完全不感興趣。對于這樣的情況，建議父母采取以下辦法。

1在孩子玩游戲的時候，父母可以陪伴著一起玩，適時給孩子一些建議，與孩子邊玩邊商量。這樣的過程，是與孩子交朋友的好方式。

2一些iPad游戲里面的場景，比如廚房洗菜，給熊寶寶洗衣服，可以在現實生活中情景再現地玩一次。讓孩子能在游戲世界和現實世界中建立關聯，這樣游戲不會成為真實生活的替代，而是一個更好的指引和補充。