有一說

每天快跑8分鐘勝過慢跑1小時

澳大利亞研究人員發(fā)現(xiàn)，每天快跑8分鐘，比慢跑1小時減肥效果更好。研究人員分析指出，快跑運動可以使身體釋放更多的特種激素“兒茶酚胺”，使體內(nèi)儲存的脂肪得到更大程度的釋放，并通過肌肉運動消耗這些脂肪。此外，8分鐘快跑屬于中高強度的有氧運動，能提高肌體無氧代謝耐力，增加腿部肌肉力量。

（潘光賢摘自《中國婦女報》2016年2月1日）

女人越怪，男人越愛

一項最新研究結(jié)果表明，不墨守成規(guī)者，或普通人眼中的“怪異者”，其實對異性更具吸引力。研究人員發(fā)現(xiàn)：男性更喜歡在穿著、生活選擇或是平常意見等方面不墨守成規(guī)、標新立異的女性。這項研究也表明，在傳統(tǒng)印象中，認為男士會比較喜歡溫順的鄰家女孩的想法并不正確。

（摘自人民政協(xié)網(wǎng)）

孕媽飲食糟，孩子行為差

最新一項研究顯示，那些孕期飲食不健康的準媽媽，更容易生出有行為問題的孩子。比如孕期吃大量垃圾食品的媽媽，寶寶成長過程中患抑郁癥和焦慮癥的概率更高，比其他寶寶更沖動、更愛發(fā)脾氣。由此可見，孕期媽媽的飲食，會直接影響孩子一生的心理健康。

（臥龍摘自貴陽網(wǎng)）

周日，男性最懶，女性最忙

最新研究發(fā)現(xiàn)：星期日是男性一周內(nèi)最懶的一天，他們2/3的時間要么坐著要么躺臥著，平均比女性的休息時間多10%。即使在周六，男性也有64%的時間處于放松狀態(tài)。然而，對于女性來說，周末是她們最不悠閑的時段，能安心坐下來休息的時間遠不如男性多。專家建議，夫妻雙方積極溝通做好家務分工，不僅可以促進雙方身體健康，也能讓家庭更和諧。

（摘自南報網(wǎng)）

170厘米，女性擇偶的身高底線

對中國女性真實擇偶觀的調(diào)查顯示，45%的女性不會考慮身高在170厘米以下的男生做男朋友，更有4%的女生表示非180厘米以上的男生不嫁。她們大部分人的心態(tài)是：“對于習慣穿高跟鞋的我來說，理想男友身高應在180厘米。對于身高不足170厘米的男生，基本不會考慮，除非他特別有才華。”

（摘自女友網(wǎng)）

幸不幸福，大腦做主

人類感到幸福，固然與現(xiàn)實生活是否美滿有關(guān)系，但根本原因源于大腦的活動。日本京都大學的一個研究小組發(fā)現(xiàn)：幸福感越強的人，大腦楔前葉的體積越大。楔前葉是大腦頂葉內(nèi)面的一個小正方形結(jié)構(gòu)，雖然尚不清楚其詳細功能，但是人通過冥想訓練，楔前葉的體積會改變。楔前葉與許多高水平的認知功能，如情景記憶、自我相關(guān)的信息處理以及意識都有關(guān)系。弄清人類感到幸福的腦機制，意味著科學家可以開發(fā)出增強幸福感的方法。

（梅之傲摘自環(huán)球網(wǎng)）