“賊”伴左右，如何是好

賈孝榮

《黃帝內經·素問》曰：“夫上古圣人之教下也，皆謂之虛邪賊風，避之有時，恬惔虛無，真氣從之，精神內守，病安從來？”

解說：

虛邪：看見的為實邪，如細菌、病毒、瘟疫;看不見的為虛邪，如“六淫”（正常的稱“六氣”，不會讓人生病;異常的稱“六淫”，導致亞健康、不健康）。

賊風：四時不正之風、鉆孔而入之風、屋檐下之風，是趁人們不在意時，偷偷進入到體內的“六淫”。

生活中的“虛邪賊風”：

1.受寒、中暑、受潮（濕）、肺燥、上火。

2.騎摩托車得關節炎，因開車久而得肩周炎、頸椎病，夏天易患空調病。

3.大熱天突然受涼，睡覺時腹部受寒。

4.突如其來的電話聲、熟睡時的巨響。

5.心情不暢時、大病后、手術后、經期、吵架后常會招致。凡此等等，都是因為身體的正氣不足。

“虛邪賊風，避之有時”的養生意義：

1.贊美和鼓勵是一種無形的正能量。

2.第一時間規避傳染性強的傳染病。如豬瘟、禽流感、霍亂、甲肝……

3.講文明、講衛生。避免“虛邪賊風”從口、鼻、眼睛、生殖器、皮膚等侵入人體，如乙肝、流感、性病……

4.“躲”為上計。飲食有節、起居有常、不妄作勞、調理卵巢、益脾養腎、強化身體，讓正氣永存儲于體內。

（責編 懸塔塔）