預防齲齒從清除牙菌斑開始

張漢武

指導專家：甘肅省酒泉市口腔醫院主任醫師 孫吉峰

齲齒的危害已經越來越多地被人們所了解，也越來越多地得到社會的關注。北京市口腔健康流行病學調查結果顯示，5歲兒童乳牙齲齒患病率高達65%，平均每個兒童有3.26顆齲齒；8歲兒童齲齒患病率最高，達71%，也就是說超過七成的孩子有“蟲牙”。

若對齲齒常年置之不理或者不及時修復，齲齒面會不斷擴大，使牙齒逐漸殘缺變成殘根。這些裸露的殘根會在人講話、吞咽時與舌頭產生摩擦，繼而使舌頭出現創傷，形成潰瘍，經久不愈，甚至發展成口腔癌。此外，齲齒還可造成牙齒不整齊，發音受阻、吐字不清。另一方面，食物靠牙齒咀嚼，食物吸收也需牙齒幫助。由于食物不能被充分嚼碎，久而久之胃腸消化不能正常進行，會引發消化系統疾病，進而影響全身健康，直接危及孩子的健康成長！

沒有牙菌斑，就沒有齲齒。我們可以通過刷牙、使用牙線等方法來清除牙菌斑、改變齲齒發生的微環境。每天至少需要刷2次牙齒。國內外有關資料表明，科學護牙刷牙的次數和時間是“三三三”。就是每天刷牙3次，每次在飯后3分鐘刷牙，每次刷牙至少3分鐘。而且宜選用保健牙刷（毛軟硬適中、排列疏密恰當，便于在口中轉動），一般使用期限為3個月。應采用豎刷法，將牙刷放在牙齒與牙床交界處，牙刷毛與牙齒呈45度角，并順著牙縫上下移動牙刷。一些含有藥物的牙膏，對牙齒的保健有一定的輔助功效。如含氟的牙膏在清除牙菌斑的同時，也增強了牙齒的抗齲能力。另外，忌用牙齒咬堅硬的食物。

只有刷牙、護牙的方法科學，才能把牙菌斑控制在不致齲的程度。氟化泡沫已作為安全、可靠、專業化的防齲產品被廣泛運用。氟化物干擾糖原酵解，阻止致齲菌代謝糖所產生的酸，從而保護牙齒不被腐蝕。氟化泡沫就是巧妙地運用泡沫形式，使牙齒表面和縫隙被數以千計的泡沫附著，從而連續不斷釋放氧化物，以最小的氟含量，達到最大的防齲效果。還要降低糖的攝入頻率，堅持一天吃三頓飯，避免中間吃零食；定期檢查牙齒，早期發現齲齒非常重要，做到早發現、早治療。