老年人更需要肌膚之親

高豐

周女士最近跟母親鬧了別扭，老人一看到她，就把頭扭到一邊去，邁著蹣跚的步伐回屋去了。周女士苦笑著說：“人老了真是跟小孩一樣，我就是讓她下次做飯少放半碗米，以免吃剩飯，她就不樂意了。怎么哄都哄不好，這可怎么辦呢？”

晚上，周女士回家看到母親一個(gè)人在廚房忙碌的背影，想起了白天的事情，突然很心酸，就默默地走過去抱住了母親。誰知道80歲的老母親一下子哭了出來：“你都好久沒抱過我了。”母女間的小“誤會(huì)”也隨之煙消云散。

許多老人都有這樣的體會(huì)：當(dāng)兒女輕輕抱你一下時(shí)，當(dāng)孫子、孫女親吻你的臉頰時(shí)，當(dāng)老伴拉著你的手時(shí)，任何低落的情緒都會(huì)化為烏有，心中滿滿都是安全感。假如長期不與別人有肢體接觸，人就更容易變得孤僻，負(fù)面情緒也相對更多，這其實(shí)是“皮膚饑餓”在作怪。

研究發(fā)現(xiàn)，缺乏父母愛撫的嬰兒，可能會(huì)陷入“皮膚饑餓”狀態(tài)，容易出現(xiàn)煩躁情緒，對其性格養(yǎng)成和智力發(fā)育也會(huì)產(chǎn)生不良影響。被稱為“老小孩”的老年人其實(shí)也有類似的問題，缺乏肌膚之親，可能會(huì)產(chǎn)生寂寞、不安、悵然、失落等負(fù)面情緒。如果“饑餓的皮膚”經(jīng)親人的愛撫得到了營養(yǎng)，大腦截獲了甜蜜、美好等信息，就能達(dá)到身心舒緩的效果。

皮膚接觸一直是情感交流的重要工具，肌膚之親是保持身心健康的需求。早在20世紀(jì)50年代，觸摸就被作為一種康復(fù)治療手段。美國醫(yī)學(xué)專家指出，對于患腦功能障礙或精神障礙的老人，觸摸療法很有效。研究表明，當(dāng)護(hù)理員或家人對老年患者進(jìn)行面部、頭部、手部、肩部按摩時(shí)，通常都能起到舒緩緊張情緒、減輕肉體痛苦、放松肌肉等效果。

撫觸對老人的身心都有利，這種作用往往超過一般的藥物治療。

◎ 讓老人感官更靈敏。撫觸能讓神志不清的老人對外界的刺激更加敏感，使失靈的感覺器官在一定程度上恢復(fù)功能。

◎ 修復(fù)受損腦神經(jīng)。腦功能損傷的患者，接受握手、拍肩、撫額等撫觸治療后，能使部分受損神經(jīng)功能得以恢復(fù)，甚至讓失語的病人重新開口，讓癱瘓的病人下地行走，更能改善臥床老人的生活質(zhì)量，減少下肢靜脈血栓、褥瘡、肌肉萎縮等并發(fā)癥的發(fā)生。

◎ 減輕抑郁、焦慮和恐懼。患有老年抑郁、躁狂等精神障礙的病人，按摩可減輕抑郁、焦慮等癥狀，改善睡眠。患有晚期癌癥或臨終前的老人，觸摸能減輕其孤獨(dú)感和恐懼感，感到祥和、溫暖，有尊嚴(yán)地離去。

在這個(gè)競爭激烈的現(xiàn)代社會(huì)，做兒女的難免有照顧不到之處，讓老人的心靈時(shí)常感到空虛。中國人又是含蓄的、保守的，老年夫妻常因陳舊觀念而分床睡，平時(shí)更是少有肢體接觸。對此有以下幾點(diǎn)建議。

△ 子女們平時(shí)多與父母親近。摸摸老人的白發(fā)、拍拍肩膀、來個(gè)擁抱，都能夠讓他們的心靈得到撫慰。

△ 讓老人多和孫輩玩耍。老人不會(huì)抗拒與孫輩發(fā)生肢體接觸，所以子女應(yīng)經(jīng)常帶孩子去看望父母，讓老人多跟孩子玩玩，多抱抱孩子。

△ 老兩口也要有肌膚之親。老夫老妻不要以年齡為借口，排斥與家人尤其是老伴之間的肌膚之親，也不要為圖清靜分床而居。平時(shí)跟老伴一起去買菜、遛彎，握握手，撫摸一下手背，互相按摩肩膀，都可以消除“皮膚饑餓”。

△ 親人間互相按摩。這也是很好的方式，不需要花太多時(shí)間，靜坐靜臥時(shí)均可，每次5～10分鐘就夠了。撫觸產(chǎn)生的愉悅和安適不是藥物所能替代的，所以請不要吝嗇你的擁抱。