李沁：治愈系女友

早早就靠著新版《紅樓夢》里薛寶釵一角進人大眾視野的李沁，雖然是個90后，卻有著不屬于這個年齡的閱歷和沉穩。在最近的真人秀節目里，她更是被冠上了“治愈系女友”的稱號。

學昆曲出身，又是二十年才出一個的閨門旦，古典氣韻和閨秀風范幾乎成了李沁的標簽，也因此，盡管出道八年，對觀眾來說，她始終是一個鏡花水月般的存在。真人秀節目《我們相愛吧》拉近了她與觀眾的距離，這是李沁第一次在真人秀中展示真實的自己，如何調整觀眾想象與現實間的落差，是對她最大的挑戰。確實，了解一個人需要相處的過程，就連搭檔魏大勛對她的印象，也從一個獨立、強勢、愛調教男友的治療系女友，變為積極、明朗、總是能帶給人歡樂和正能量的治愈系女友。李沁終于用時間證明了自己：大女人也一樣值得愛。

用心經營質感人生

李沁的氣質，即便在美人如云的演藝圈也是極出挑的，少年時代學昆曲，后來又在新版《紅樓夢》里飾演薛寶釵，整個在古裝氛圍中成長的她一直保持著極為嫻雅優美的儀態，舉手投足間都如行云流水，舒展圓融，即便穿著時裝端坐在那里，也依舊如一幅古風的仕女圖。聽慣了這樣的評價，她已經釋然了，但仍是要解釋一句，“大家都覺得我很古典，可是了解我的人會知道，我的性格跟古典沒有一點關系。”

而在《我們相愛吧》的一次錄制中，她又穿回了戲服，雖然離開這個行當很多年了，但再唱起昆曲的那一刻，每一句唱腔、每一個動作都信手拈來，一點也感覺不到陌生，她才發現它從未真正地離開過自己。

“這件事讓我知道，你學過的東西，你的每一段經歷都是有意義的，剛開始你可能看不到它的影響，但它其實已經根植在你的身體里，無形之中，讓你變成現在這個樣子。”

而拋開被昆曲浸潤的古典氣質，現實中的李沁自定義是個“有點粗糙的女漢子”，跟她聊天，也能感覺到她極為爽快利落的個性。確實，十來歲便獨立生活的她，又怎可能是弱不禁風、逆來順受的古典美人？而學戲曲的女孩哪個又沒有吃過苦？在過去六七年的時間里，李沁一直是一個勞模的狀態，幾乎全年無休地辛苦耕耘著她的演藝事業，直到去年，她才放慢節奏，開始學習享受生活。“可能是青春期的時候比較迷茫，也沒有安全感，有戲就拍，有工作就做。后來才知道，并不是你努力消耗自己就代表你有事業心，很多東西都是不期而遇的，最重要的是你要知道自己真正想要的是什么。我覺得我現在比剛入行時多了一份堅定和自信，對工作也開始有選擇，因為人生真的很短，你想一想，能有幾個26歲？所以我現在只想接自己喜歡的工作，做自己喜歡的事。”

過去的三四個月，她只接了真人秀《我們相愛吧》，其他閑散的時間，她去看中醫調養身體，去美容院做護理，去健身房做運動，跟朋友約下午茶，看電影，上韓語課，把攢了很久沒看的小說都看完。每一天的生活被她排得滿滿的，之后才又帶著滿格的電量重新回到工作中去。

“前幾年我確實太拼，以為自己能扛，但后來發現身體抵抗力變差，才意識到健康的重要性。我現在覺得女生一定要對自己好一點，要留出時間來管理自己的身體。以前每天片場酒店兩點一線的生活太單一。作為演員，你只有讓生活更豐富，更多一些質感，才能更用心地投入角色和體驗不同的人生。”

練愛進行時

真人秀節目《我們相愛吧》對李沁是一次很新鮮的人生體驗，有點像回到古代，先結婚后戀愛，在婚禮上揭開蓋頭的那一剎那，才知道那個人是誰，然后就是學習怎樣調整自己去適應和接受對方。

“我跟搭檔魏大勛是天差地別的兩個人，思維方式完全不在一個頻道，就像火星撞地球，生活中如果相親的話，遇到我倆這種一上來就吵架的，肯定沒有第二次見面的機會。可因為節目的設定，我們為了要走下去，開始嘗試站在對方的角度去考慮問題。我覺得這個節目給我上了很重要的一課，就是你認識一個人一天、一個月、一年的感受是完全不一樣的。每個人身上都有閃光點，只要你能用心坦誠地對待對方，就一定能發現他的好。”

節目開始的前兩期，大勛眼中的李沁是一個總想要調教他的強勢大女人，所以他將她定義成治療系女友。但隨著交往的加深，在對她進一步地探索和了解之后，這個永遠樂觀向上，有著明朗笑容的女孩也在一點點潛移默化地影響著他。節目快結束的時候，他對她的定義也變成了治愈系女友——雖是一字之差，卻是兩人情感上質的飛躍。

現實中的李沁，依舊是單身狀態。“我還是相信緣分，生命里每一個人的出現，都是有排號，有秩序的，該來的時候他自然會來。他還沒出現一定是想讓你多去經歷，多去感受，你沒有經歷那些，就不會知道他才是你的真命天子。”是的，在找到王子之前，總要吻很多青蛙，有些戀愛就是練愛，試錯，才能找到對的。

而在李沁看來，就算是與錯的人一起走過的那一段路，也并不是壞的記憶。“我不太喜歡莫名其妙地分手，就算終結也要互相尊重地和平地去聊這件事。因為我不喜歡傷害，雖然每段感情多少都會有傷害，但我希望把傷害降到最低，所以我是分手以后還是會做朋友的那種人。因為我覺得每一段經歷都是好的，就像昆曲在我身上留下的印跡一樣，每個經歷過的人和事，也都會成就專屬于你的獨一無二的氣質和魅力，所以不要去否定它。我希望把這些經歷都變成我的質感，而且我也覺得每件事你都往好的方向去想的話，心態好了，吸引到的也會是正向的人與事。”

做女人不能怕麻煩

雖然是公認的古典美人，但李沁卻并不覺得自己有多美，她甚至對著鏡子毫不留情地吐槽著自己的素顏，“你們不覺得長得太清淡了嗎，五官都特別淡，不化妝的話，眼睛、眉毛、鼻子都看不清了。”

所以在她看來，眼睛是上妝時最重要的部位。果然畫完睫毛和眼線后，她整個人似被點亮了般，眼波流轉間，顧盼生輝，光彩照人。

早些年，仗著年輕和天生麗質，李沁沒有保養意識，有過拍戲到半夜，累到妝都沒卸倒頭就睡的時候。但長期疲勞的結果是抵抗力下降，急性的蕁麻疹和結膜炎讓她備受折磨，當身體發出警告后，她才開始懂得愛惜自己。

她請了一個做飯的阿姨到劇組給自己開小灶，每天換著花樣吃一些有營養的食物。“我以前早餐是可有可無的，但現在我一天里最重視的就是早餐，從喝一杯檸檬蜂蜜水或者紅糖生姜水或者薏米紅豆水開始，中午會煲一些豬蹄湯、花生雞腳湯等等，也會按中醫給我的建議，在湯里按時令放一些當歸、黃芪、枸杞等。”

她現在會定期去美容院做深層清潔，因為是干性皮膚，每天一片補水面膜也是必不可少。“以前我特別懶，幾秒鐘就抹完護膚品了，但現在一定會留幾分鐘的按摩時間。做女人真的不能怕麻煩，飲食、運動、護膚，由內及外的保養，哪一步都不能少。我覺得我已經是很糙的女人，但現在也開始做全套了。”

李沁最近迷上了既塑形又減壓的有氧搏擊操，這是在國外壓力特別大的職業女性群體里非常流行的一項運動，它很適合發泄，讓你把所有的力量都集中在一個點，一次爆發出去。“而且它所有的力量都是向前伸展的，可以拉長你的線條，雖然反復一個動作，但把它做標準還是很累的，你會感覺到全身的肌肉群都在動。”

李沁一直是清瘦的體形，從來就沒有減肥的困擾，卻始終保持著運動的習慣，目的是為了讓自己有挺拔向上的精氣神兒。在她看來，如果只是單純依靠外表的美，很容易就衰敗了，但由內散發出來的健康向上的氣場，會讓你擁有更持久動人的美。

和李沁的快問快答

Q：在美容護膚這一塊兒，你最大的困擾是什么？

A：黑眼圈，我天生就有，加上工作性質，經常熬夜，所以會比較嚴重。

Q：你喜歡去海島旅行，最近在真人秀中也有海邊的甜蜜場景，那你應該很重視防曬吧，可以跟我們分享一下你的防曬心得嗎？

A：每兩三個小時涂抹一次高倍的防曬霜，曬完后立馬敷一個冰鎮面膜，黃瓜片也很好用。

Q：你經常跟頂尖的化妝師一起工作，他們最近有傳授你什么美容秘方嗎？

A：我從他們那里收獲最多的就是各種美容道具，最近剛收了一個推拿器，抹完護膚品后用來推臉頰，一是能促進吸收，二是能瘦臉。最好用的是它還可以推黑眼圈，幫助加快血液循環。

Q：你好像從來就沒有胖過，是天生的還是有刻意控制體重？

A：沒有刻意，我飲食一直都比較清淡，平常也會運動。但我覺得最重要的還是從小養成的生活習慣，比如吃飯習慣細嚼慢咽，喜歡站著不喜歡坐，喜歡走樓梯不喜歡坐電梯。

Q：最近你也有了一小段休息時間，有什么讓生活更美好的新發現嗎？

A：我有去看中醫調養身體，比如熏艾灸就很舒服，是緩解壓力和疲勞讓自己放輕的一種方式。相比西醫，中醫的療效是慢慢的柔柔的，我不會用它來治急病，但它能幫你從日常生活中保養起，讓自己不那么容易得病，我覺得也挺修身養性的。

Q：接下來的角色是什么？

A：5月會拍《楚喬傳》，演一個原本很單純善良，后來變腹黑的公主。三百多場戲，拍四個月，對我來講還是很輕松的，多出來的時間又可以享受生活了。

Q：現實中談戀愛的話，你喜歡霸道總裁型還是忠犬型？

A：生活里我一定是喜歡霸道總裁型。