在班主任工作中心理健康教育的有效滲透

[摘 要] 當下，高職生自卑、抑郁、狂躁、封閉等心理問題突出，從多年班主任工作實踐出發，從“做好籌備、抓好普及、做好防預、做好幫扶、培育好骨干、建設好氛圍”六個方面，探索班主任在班級管理中心理健康教育的有效滲透，推進了班級心理健康教育的有效開展。

[關 鍵 詞] 高職生；班主任；班級管理

[中圖分類號] G715 [文獻標志碼] A [文章編號] 2096-0603（2016）13-0120-01

當下，高職生自卑、抑郁、狂躁、封閉等心理問題突出，每年都有高職生因心理疾病、精神障礙等原因不惜傷害自己和他人的案例發生，且有上升趨勢。作為負責學生管理和思想政治教育的班主任應關注學生的心理健康，并在工作中自覺滲透心理健康教育內容，以促進學生良好個性心理品質的形成，提高其適應社會、承受挫折和情緒調節的能力。

高職院校班主任應如何在實際工作中有效滲透心理健康教育，我結合自身工作實踐，做以下粗略探討。

一、做好籌備

在多年的學生管理工作中，我發現學生的一些行為、習慣問題往往是其心理問題反映，如能從心理學的角度出發去思考，去解決，就會變得很容易。但作為一名高職院校的班主任大多不是主修心理學專業的，要想在工作實踐中，滲透心理健康教育就必須做好兩個方面的籌備。（1）思想認識上的籌備。在思想上要不斷強化心理健康教育重要性的認識，從內心深處重視對學生的心理健康教育，真正把之當作自身日常工作的一項重要內容來抓；（2）做好知識的籌備。心理健康教育工作是一項專業性非常強的工作，要想做好它就必須掌握一定的專業知識，了解高職學生心理發展規律及特點，有針對性地開展。為此，在日常工作中，我自覺加強心理健康教育知識方面的學習，先后研讀了《大學生心理健康教育探索與實踐》《班主任對學生的談心與心理健康教育》《弗洛伊德心理健康思想解析》《榮格心理健康思想解析》等，并積極參加學院心理健康教育協會組織的各項活動及研修培訓，使自己實現了從“門外漢”到“專業化”的過渡。

二、抓好普及

在班級管理中，對學生進行心理健康教育更多是向學普及心理健康教育知識，讓他們學會了解自我，調節自我，完善自我，自覺提升心理品質。我在指導學生上好心理健康教育課的同時，結合學生的心身發育特點和學習的不同階段，以舉辦講座的形式，開發班級心理健康教育課程，不斷探索形成了以“心理認知、成長規劃、職業心理、職業規劃、學習管理、人際交往、情緒調控、愛情認知、人格塑造”9個模塊為主要內容的班級心理健康教育課程體系。在學生大一學習期間，利用班會課、班級學習沙龍等載體，完成前5個模塊學習；在學生大二學習期間，完成“人際交往、情緒調控、愛情認知、人格塑造”4個模式的學習。

三、做好防預

針對學生開展心理健康教育應以發展性、預防性為主，作為一名經常與學生相處的班主任，應時刻關注班級內每名學生的思想及心理狀況，及時發現不良苗頭，提前采取應對措施，做到預防在前。在班級管理中，每接一個新的班級，我首先要做的一件事情就是為每名學生建立一個心理健康檔案，從自我評價、情緒調控、適應能力、人際關系、心理行為等多個方面記錄學生心理健康狀況，并與每名學生進行心理談話，讓他對自身的心理有一個良好認知。另外，在日常學習生活中，我還把更多的精力放在觀察每名學生的日常學習、生活、人際交往上，對出現異常的學生，及時找他們談心、聊天，為他們解開癥結，暢通思想。

四、做好幫扶

在這一方面，主要是解決班級內特殊群體的特殊心理問題，其主要對象是班級的貧困生和人格偏常的學生。結合“特殊學生群體”的引導轉化工作開展心理健康關懷活動——“今天你快樂嗎？”針對各自不快樂的原因，開展團體輔導和心理咨詢。如針對貧困生群體，結合“扶貧助學”的勵志教育，開展自信心提升團體訓練；針對人際交往有障礙的學生，在對他們進行人際交往疏導的同時，讓他們多參與班級、學院組織的社團活動，為他們搭建交際平臺，創造與人相處的機會等。

五、培育好骨干

在高職院校心理健康教育工作中存在一個普遍的問題，就是專職心理健康教育教師不足。為彌補心理健康教育教師的不足，我積極加強學生心理互助隊伍建設，在班級設立心理委員和班主任助理，堅持對心理委員和班主任進行培訓，使其具備初步心理教育能力。同時，加強與學院心理咨詢中心的結合，讓他們在學院心理咨詢教師的指導、跟蹤、管理下開展以學生自我教育為主題的心理健康教育活動，有效地拓寬了班級心理健康教育活動的覆蓋范圍。

六、營造好氛圍

“人創造環境，同樣環境創造人”，在良好的班級文化氛圍下，學生會潛移默化地受到熏陶，促其自覺地奮發進取，主動地戰勝困難，克服不良習慣，形成良好的心理品質。為此，我十分重視班級文化建設，根據班級學生及專業特點，組織開展多種形式的文藝、體育、專業技能等活動，讓學生在參與中完善自己的人格，滿足他們精神和心理需要。通過組織開展豐富多彩的班級文化活動，形成正確的輿論氛圍，展現他們的風采，抒發內心激情，增強了競爭意識，樹立了自信心，調節了學習壓力，形成了健康、積極向上的班級風氣。

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