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放空是一種智慧

2016-04-29 00:00:00飛躍
青春期健康·青少版 2016年12期

朋友的手機軟件在不經意之間刪除了,里面原本存儲的一些信息都無法恢復,沒有辦法,只能重新下載。

但是他卻并沒有絲毫的抱怨。看著重新下載后的干凈界面,他說:“本來早就想對這款軟件進行清理了,這樣也好,省去了手動清空的煩惱。”

智能手機用的久了,系統中的安全軟件總會提醒用戶:“垃圾軟件過多,內存不足,請及時清理。”在這點看來,智能軟件和我們的大腦何其相似。

在成長的道路上,我們時刻被各種各樣的欲望包圍著。少年時,父母心里總是存在類似的期待,兒子(或女兒)在考試中一定要名列前茅,不然怎么能得到大家的認可;成年后,父母又會要求兒女出人頭地,甚至光宗耀祖……

當大腦被欲望、名利過多填充,作為人體的重要“軟件”,容易變得迷惘。因此,選擇一段空閑時間放空自己,則顯得尤為重要。

放空是一種選擇。從繁忙的學習或者工作中抽出一點時間,靜下心來,你會發現,原來世界是這樣美好。天空一片湛藍,白云似乎始終面帶微笑。窗外的麻雀在枝頭嘰嘰喳喳,形成了一首首優美的旋律。

選擇放空的人,能夠在無形之中發現自己的優勢與劣勢,從而更好的進行自我反思,以指導下一階段行程。放空中的自己,似乎與天地融為一體,真正實現了古人所說的“物我兩忘”。

放空是一種智慧。“壁立千仞,無欲則剛。”正是有了諸多的欲望限制,一個人容易變得止步不前。而放空中的自己就像馳騁在天地間的閑云野鶴,無所限制,自由自在。

放空是冥想,是中國傳統文化中佛家和道家修行的一種方式,通過這樣的生活方式,內心開始變得平靜,壓力和緊張也會得到緩解。

適時的放空,是一個人生理與心理健康成熟的表現。我們應該根據自己的實際,放下自己能力以外、精力不及的部分,放下那些不切實際的目標,唯有如此才能從中解脫出來,把握住正確的道路和方向。

抽個時間,讓自己小憩一會。就像那部放在身邊的手機,它是否在你手中已經溫度過高?它是不是在幾個月時間內早已內存過多?如果真的是這樣,那你就需要放下手中的手機,讓它的電池降降溫;點擊一次軟件清理,給手機內存做一做清理。

由手機反思到自己,給自己一點放空的時間吧,這不僅是給心靈的放假,也是一種智慧的生活態度。

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