蜜月別享“瘦”生活！

在人們的印象當(dāng)中，似乎只有戀愛(ài)相思的男女才能“衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴”。然而現(xiàn)實(shí)情況是，新婚燕爾的小夫妻雙雙消瘦，到醫(yī)院一問(wèn)，這才知道消瘦的不僅僅是一兩對(duì)小夫妻……

宋朝著名詞人柳永的經(jīng)典詩(shī)句——“衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴”，因其恰到好處的形容了為情所困的戀人心事，詩(shī)句纏綿悱惻、婉轉(zhuǎn)風(fēng)流，以至于膾炙人口、流芳千古。在人們的印象當(dāng)中，似乎只有戀愛(ài)相思的男女才能彼此消瘦和憔悴。孰不知，新婚燕爾的新郎新娘也會(huì)莫名其妙的消瘦。

回放：新婚夫妻蜜月人憔悴

經(jīng)過(guò)了4年戀愛(ài)，肖威和晴云終于走進(jìn)了婚姻的殿堂。兩個(gè)人舉行完隆重的婚禮后請(qǐng)了婚假，去海南度蜜月。海南是他們向往的旅游勝地，這一次又是蜜月旅行，感受自然不同。三亞、天涯海角、椰樹(shù)林、海鳥(niǎo)和島礁，以及陽(yáng)光、沙灘、海水、椰風(fēng)、甜言蜜語(yǔ)……肖威和晴云沉浸在愛(ài)的幸福之中，樂(lè)不思蜀。

但到了第七天的早晨，陽(yáng)光從海面上照進(jìn)房間，晴云就興致勃勃地拖著肖威去潛水?？尚ねs賴在床上不肯起來(lái)，他只覺(jué)得自己腰酸背痛，全身疲乏無(wú)力……在晴云的催促下肖威勉強(qiáng)從床上爬起來(lái)，到衛(wèi)生間照鏡子，他發(fā)現(xiàn)自己比婚前消瘦許多，于是馬上告訴了妻子——晴云真是一看嚇一跳：肖威眼圈發(fā)黑，消瘦許多，聯(lián)系到近幾日他經(jīng)常乏力的事實(shí)……

就在晴云仔細(xì)觀察肖威的時(shí)候，肖威突然插言道：“我以為我自己一個(gè)人瘦了，老婆，其實(shí)你也瘦多了，不信你照鏡子看看！”經(jīng)丈夫這么一說(shuō)，晴云急忙到鏡子前觀察自己，發(fā)覺(jué)自己真的瘦了：原本微胖的可愛(ài)圓臉如今略顯瘦削，胳膊和脖子似乎瘦了一圈，本來(lái)瘦一些好看，但乳房都因?yàn)橄荻辉倌敲磮?jiān)挺，甚至略顯松馳……

“這究竟是怎么回事兒？度個(gè)蜜月竟然都瘦了！”肖威百思不得其解。

“我們是不是生病了？去看醫(yī)生吧！”晴云提議。

經(jīng)妻子這么一說(shuō)，肖威越發(fā)感覺(jué)腰膝酸軟。他不由得緊張起來(lái)，立刻帶睛云去醫(yī)院看醫(yī)生。

醫(yī)生給肖威和晴云夫妻做了檢查，又仔細(xì)詢問(wèn)了他們的情況，還讓夫妻倆個(gè)分別稱了體重，果真是消瘦了不少：身高1米65米、婚前體重54公斤的晴云，現(xiàn)在50公斤；原本身高1米75米、體重60公斤的肖威如今瘦到55公斤。

“我們是不是外出旅游得病啦？”肖威和晴云疑惑不解地焦急詢問(wèn)。

醫(yī)生告訴他們：“你們是來(lái)海南度蜜月的新婚夫婦吧？這其實(shí)是正?，F(xiàn)象，不用著急。一般來(lái)講，新婚夫妻都有消瘦的跡象，特別是新郎，因?yàn)樾禄檠酄枺顒?dòng)多，再加上性生活頻繁，體力消耗較大，消瘦是必然的，不必大驚小怪。不過(guò)，為了及時(shí)彌補(bǔ)能量消耗，建議你們加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，并注意休息，另外房事不要太頻繁，日常生活也要注意?！?/p>

從醫(yī)院回到度假村，肖威和晴云便于當(dāng)天退房回家。

診斷：蜜月消瘦成普遍癥狀

主治醫(yī)師、營(yíng)養(yǎng)師劉玉梅”有過(guò)這樣的解釋：結(jié)婚一兩周就出現(xiàn)面黃消瘦、四肢無(wú)力的癥狀，在門診中并不鮮見(jiàn)，有男性也有女性，尤其是以男性居多。因?yàn)樾禄榉渴骂l繁，而且以男性體力和能量消耗較大。不過(guò)，體重減輕的原因不盡相同，應(yīng)根據(jù)具體情況具體分析。

新婚期間夫妻生活次數(shù)較多，一般不會(huì)對(duì)健康有什么直接影響，但夫妻雙方個(gè)體差異較大，如果超過(guò)兩人正常的身體承受能力，出現(xiàn)腰膝酸軟、疲乏無(wú)力、體重減輕等癥狀，就應(yīng)該加以控制，注意保養(yǎng)。

另外，生活方式的改變，也可能使新婚夫婦迅速消瘦。像肖威和晴云，兩個(gè)人忙著辦婚禮度蜜月，奔波勞累休息不足，體力與精力消耗較大。而很多新婚夫妻婚后的生活起居由自己操辦，特別是外出度蜜月，旅途勞頓而且飲食不調(diào)，無(wú)形之中增加了腦力和體力的耗費(fèi)。新婚夫妻如果沒(méi)有一起生活的經(jīng)歷，一起生活后也很容易操勞過(guò)度，體重也隨之減輕。

所以，蜜月期間新婚夫婦應(yīng)注意科學(xué)安排飲食，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

支招：中醫(yī)教你巧補(bǔ)精氣神

當(dāng)步入婚姻的殿堂，開(kāi)始向往已久的美滿新婚生活，此時(shí)似乎應(yīng)該是高筑圍城、志得意滿、心寬體胖，然而不少新婚夫婦的事實(shí)卻是“衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴” ——竟然蜜月消瘦。不過(guò)，蜜月消瘦人為完全可以避免，是可以把握的事情。

劉玉梅建議新婚夫妻，為了婚期的各種準(zhǔn)備，新郎和新娘都會(huì)耗費(fèi)許多的精力。因此，在新婚期間，適宜進(jìn)補(bǔ)對(duì)夫妻雙方來(lái)說(shuō)是非常必要的。

◎以睡補(bǔ)神：作為新婚夫妻尤其是新郎，由于操持新婚事宜會(huì)帶來(lái)過(guò)度勞累。因此，當(dāng)發(fā)現(xiàn)身體有疲勞征兆時(shí)，不妨休息一下。學(xué)會(huì)忙里偷閑、保證充足的睡眠時(shí)間，適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，以增強(qiáng)身體抵抗疾病的能力。此為補(bǔ)神的最佳方法之一。

◎以飲養(yǎng)病：新婚夫妻要小心新婚“蜜月病”。蜜月病多為泌尿系統(tǒng)疾病，其病因多是由細(xì)菌感染造成的，中醫(yī)認(rèn)為是有濕熱侵襲所致，此時(shí)，可常飲綠茶或取帶皮冬瓜做湯飲用，可有一定的預(yù)防效果；如果“蜜月病”較嚴(yán)重則應(yīng)減少或避免夫妻生活，并服用一些消炎藥品，注意多喝茶水多排尿也可以減輕疼痛癥狀。

◎以食固精養(yǎng)心：新婚夫妻事務(wù)

繁多，勞累在所難免。人們經(jīng)常選人參、枸杞等大溫大熱的滋補(bǔ)品來(lái)滋補(bǔ)，其實(shí)這樣做是錯(cuò)誤的。適宜的調(diào)補(bǔ)應(yīng)分為：對(duì)于勞累和夫妻生活較為頻繁的新人，可在食補(bǔ)上下點(diǎn)兒功夫?？扇∨疵走m量，調(diào)入益智仁末和少量精鹽，用砂鍋以文火熬成，每日早晚溫?zé)崾秤茫裳a(bǔ)腎、固 精、調(diào)脾。對(duì)于由于心理壓力以及思慮過(guò)度引起的心腎不交的夫妻，則可取粳米、龍眼肉、紅棗適量熬粥，加入白糖調(diào)勻即可，每日早晚各服1次，趁熱食用可健脾養(yǎng)心、補(bǔ)血安神、治心脾兩虛。此外，枸杞燉豬腰湯、海參燉黑芝麻湯等食品也是良好的食療補(bǔ)腎處方，也可適當(dāng)選用。不過(guò)，值得注意的是，補(bǔ)腎光靠補(bǔ)還不行，重要的是還要適當(dāng)控制性生活的數(shù)量，這對(duì)夫妻雙方的身體健康和幸福生活都是有益的。

對(duì)于剛剛新婚的夫妻，不宜立即懷孕，而應(yīng)在蜜月生活安穩(wěn)后再計(jì)劃懷孕。中醫(yī)講“腎為先天之本，脾為后天之本”，所以要在計(jì)劃懷孕前先調(diào)補(bǔ)脾胃，以養(yǎng)腎精。此時(shí)調(diào)補(bǔ)，可取砂仁5克，肉蔻5克，陳皮10克，生姜5克，豬肚一個(gè)，按照自己喜歡的口味進(jìn)行烹調(diào)。但應(yīng)該注意盡量清淡，忌食辣椒等刺激性調(diào)味品，此方可一周食用一次，以達(dá)到健脾和胃的目的。

貼士：新郎新娘注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

在新婚蜜月期間，新郎新娘消耗的體力和能量較多，因此需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。因此，每天膳食中的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充和調(diào)配應(yīng)注意：

◎補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)。在總熱量充足的前提下，日常膳食中應(yīng)多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。多吃些瘦肉、魚(yú)蝦、禽蛋及豆制品。牛羊肉等肉食當(dāng)中，富含的微量元素，如磷、鋅、硫、鉻、硒等微量元素還是精子和卵子組成的物質(zhì)，對(duì)激發(fā)精子活力和促使排卵有特殊功效。

◎維生素補(bǔ)充要平衡。維生素A、B、C、E等攝入要平衡，特別是維生素E能調(diào)節(jié)性功能，并有增加男性精子活力和女性卵巢功能的作用，應(yīng)注意補(bǔ)充。維生素其實(shí)在各類谷物和蔬菜都存在，所以要注意飲食平衡，不能挑食偏食或厭食。

◎礦物質(zhì)的食物不可少。蜜月期間可結(jié)合其它食品同時(shí)進(jìn)食，例如海帶、紫菜、木耳及骨頭湯，其中鈣的補(bǔ)充每日不能低于700毫克，否則幾次房事以后就會(huì)出現(xiàn)腰痛、手足抽動(dòng)的現(xiàn)象。

◎蔬菜不可缺少。在可能的條件下，最好每日進(jìn)食一些蔬菜。比如菠菜等富含鐵元素，鐵缺乏會(huì)導(dǎo)致房事之后出現(xiàn)疲乏、無(wú)力、氣喘、面色蒼白的現(xiàn)象。此外，蔬菜中含維生素較多，要注意烹飪與搭配，合理攝取。

愛(ài)生活，就要學(xué)會(huì)飲食調(diào)節(jié)與搭配。如今許多酒店，特別是那些度假村的酒店就推出許多人性化服務(wù)措施，包括研究推介各類菜品佳肴，尤其那些高檔酒店的廚師和營(yíng)養(yǎng)師們更是特別注意領(lǐng)悟食客和游人對(duì)不同菜肴的需求。新婚健康，往往需要熱愛(ài)生活的你用心維持。（編輯 遐飛）