普通高校排球技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練對(duì)學(xué)生排球意識(shí)的培養(yǎng)

中圖分類號(hào)：G842 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2016）02-000-02

摘 要 排球意識(shí)是排球運(yùn)動(dòng)的靈魂。無論是在學(xué)校業(yè)余的排球比賽還是高水平的比賽，都需要扎實(shí)的排球技術(shù)和豐富老練的排球意識(shí)。排球意識(shí)差的隊(duì)伍，在比賽中往往會(huì)表現(xiàn)出不該有的失誤，沒有一定的戰(zhàn)術(shù)組織，打的節(jié)奏比較亂，隊(duì)員們有心無力。排球意識(shí)強(qiáng)的隊(duì)伍機(jī)會(huì)把握很好的攻防節(jié)奏，減少失誤，發(fā)揮每個(gè)隊(duì)員優(yōu)勢(shì)。如何在排球教學(xué)中加強(qiáng)對(duì)排球意識(shí)的培養(yǎng)，讓學(xué)生們?cè)诙虝旱臅r(shí)間內(nèi)不僅學(xué)到扎實(shí)的技術(shù)，還要培養(yǎng)出豐富老練的排球意識(shí)。本文將以此為研究目的，并提出建議。

關(guān)鍵詞 排球 意識(shí) 戰(zhàn)術(shù) 培養(yǎng)

在普通高校的業(yè)余時(shí)間里，打排球是學(xué)生們比較喜歡的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。排球運(yùn)動(dòng)是一個(gè)需要集體參與、隔網(wǎng)對(duì)抗的體育活動(dòng)項(xiàng)目。在平時(shí)的排球比賽中，我們總能看到各種各樣的失誤，這種不該出現(xiàn)的小失誤就跟排球意識(shí)有很大關(guān)系了。雖然技術(shù)很好，但是不知道靈活的運(yùn)用技戰(zhàn)術(shù)，這就是排球意識(shí)不到位。由此可見，排球意識(shí)是排球運(yùn)動(dòng)中的靈魂。

一、研究目的與意義

（一）研究的目的

長(zhǎng)時(shí)間練習(xí)排球，就會(huì)發(fā)現(xiàn)排球意識(shí)在比賽中至關(guān)重要。由于課堂學(xué)習(xí)的時(shí)間并不是很長(zhǎng)，所以在一般的教學(xué)課堂課上要加強(qiáng)對(duì)排球意識(shí)的培養(yǎng)。提高一定的排球意識(shí)，這樣我們?cè)诙虝r(shí)間內(nèi)對(duì)技戰(zhàn)術(shù)的配合有一定的磨合，在比賽場(chǎng)上運(yùn)用自如，打一場(chǎng)漂亮的比賽。

（二）研究的意義

在課堂上學(xué)習(xí)排球的時(shí)間是短暫的，我們不僅要學(xué)到扎實(shí)的排球技術(shù)，還要團(tuán)隊(duì)配合打出漂亮的戰(zhàn)術(shù)。由于時(shí)間短暫，所以我們要在平常的排球教學(xué)中結(jié)合對(duì)排球意識(shí)的培養(yǎng)。這樣我們對(duì)于排球的綜合意識(shí)有同步的提高，在短時(shí)間內(nèi)提高排球教學(xué)的效率，讓同學(xué)們時(shí)刻理解排球意識(shí)重要性。

二、研究對(duì)象與方法

（一）研究對(duì)象

普通高校排球技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練對(duì)學(xué)生排球意識(shí)的培養(yǎng)。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法

通過校圖書館、中國期刊網(wǎng)、CNKI數(shù)字圖書館查閱國內(nèi)外有關(guān)排球意識(shí)等方面的相關(guān)文獻(xiàn)資料。

2.訪談法

通過訪問高校排球教師，了解他們?nèi)绾慰创谄綍r(shí)的技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練培養(yǎng)排球意識(shí)，而且如何達(dá)到好的效果。

3.邏輯分析法

研究中對(duì)涉及的相關(guān)問題及其他理論問題的邏輯關(guān)系進(jìn)行分析、綜合、歸納與演繹進(jìn)行推理。

三、研究結(jié)果與分析

（一）技術(shù)訓(xùn)練中對(duì)排球意識(shí)的培養(yǎng)

1.發(fā)球訓(xùn)練中對(duì)排球意識(shí)的培養(yǎng)

發(fā)球是一場(chǎng)比賽進(jìn)攻的起頭，是防反的前奏，是得分的一種本領(lǐng)，也是排球技能中獨(dú)一不受他人制約的技能行動(dòng)。精確而有攻擊性的發(fā)球，不但可以直接得分，并且還可以給敵手從內(nèi)心上造成壓力，粉碎對(duì)方的戰(zhàn)術(shù)用意，打亂他們籌備的一攻陣型。發(fā)球意識(shí)的培育主要從粉碎對(duì)方的構(gòu)造陣型，提高發(fā)球的攻擊性、靈活性和準(zhǔn)確性等方面下功夫。由于不同的人發(fā)球的方式各不一樣，全部要因人而異培育。有的人喜歡發(fā)飄球，就得要求發(fā)球者對(duì)發(fā)球的準(zhǔn)確性和平穩(wěn)性提高技術(shù)；有的人喜歡大力發(fā)球，就得要求發(fā)球者掌握一定的擊球點(diǎn)和球的落點(diǎn)，以免發(fā)球出界。總而言之，發(fā)球時(shí)思想要明確，發(fā)球時(shí)果斷，認(rèn)真運(yùn)用個(gè)人技術(shù)來打破對(duì)方的防線。

2.接發(fā)球訓(xùn)練中對(duì)排球意識(shí)的培養(yǎng)

接發(fā)球既是攻防的關(guān)鍵點(diǎn)和轉(zhuǎn)折點(diǎn)，又是構(gòu)造全體進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的根本。一傳大北，可能會(huì)造成對(duì)方直接得分，引發(fā)己方的躁亂、低沉等不良情緒；一傳不到位，直接影響二傳結(jié)果，終究影響最終進(jìn)攻。精準(zhǔn)而到位的接發(fā)球才能組織更好的進(jìn)攻。接發(fā)球是構(gòu)造進(jìn)攻的開始，是組織進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的先決條件。接發(fā)球的好壞直接影響著一次戰(zhàn)術(shù)球質(zhì)量和結(jié)果，關(guān)系著本隊(duì)隊(duì)員比賽節(jié)奏和情緒的穩(wěn)定，乃至影響到一場(chǎng)比賽的輸贏。因此，接發(fā)球不僅是把球接起來，而更重要的是把球穩(wěn)定而有準(zhǔn)確的按照事先的戰(zhàn)術(shù)要求送到既定位置。

在比賽中隊(duì)員們要做到捉住每一次能夠進(jìn)攻的機(jī)會(huì)，精確的把球傳給二傳，讓二傳組織進(jìn)攻。如何接出戰(zhàn)術(shù)需要的一傳，就需要同學(xué)們明白戰(zhàn)術(shù)的打法和二傳傳球的位置。假如，二傳要構(gòu)造前交叉戰(zhàn)術(shù)，就要要求一傳的落點(diǎn)應(yīng)該逼近3號(hào)位置；若是二傳要構(gòu)造快攻戰(zhàn)術(shù)，那么一傳就應(yīng)該低而快。

3.二傳訓(xùn)練中對(duì)排球意識(shí)的培養(yǎng)

二傳是指一傳后的第二次擊球，也是二傳手給攻手傳的球。二傳起構(gòu)造進(jìn)攻和反撲的橋梁作用。二傳手行動(dòng)精致切確，手法轉(zhuǎn)變多，按照本方隊(duì)員的自我進(jìn)攻本領(lǐng)和場(chǎng)上所處的位置和戰(zhàn)術(shù)所需要的位置的分配傳球。

二傳的傳球要能滿足每個(gè)扣球隊(duì)員的要求，根據(jù)扣球者的扣球特點(diǎn)，因人而異的傳出不同的球，使每一個(gè)進(jìn)攻隊(duì)員都能充分發(fā)揮個(gè)人扣球技術(shù)。時(shí)刻看清場(chǎng)上形勢(shì)，找到突破點(diǎn)，選擇性傳球，為本方進(jìn)攻隊(duì)員爭(zhēng)取有效的進(jìn)攻點(diǎn)。傳球時(shí)，二傳要隱藏自己的傳球用意來迷惑對(duì)方的攔網(wǎng)，為本方進(jìn)攻隊(duì)員創(chuàng)造有利條件。吊球與迷惑性傳球彼此聯(lián)系，讓對(duì)方防不勝防，起到出其不意的結(jié)果。

4.扣球訓(xùn)練中對(duì)排球意識(shí)的培養(yǎng)

扣球是一系列戰(zhàn)術(shù)組織后最后一擊，是有效的進(jìn)攻手段，也是得分與取得發(fā)球權(quán)的主要本領(lǐng)，它可以衡量一個(gè)球隊(duì)的綜合素質(zhì)。在訓(xùn)練中要從高度、速度、力度和突然性上提高扣球威力。威力強(qiáng)大的扣球一般是在球路的變化和與輕打軟吊相結(jié)合中打破對(duì)方攔網(wǎng)的。作為一個(gè)攻手，不僅要打出強(qiáng)有力的進(jìn)攻，還要能打快球，一定要有自己的扣球特點(diǎn)。一次扣球的成敗直接影響了戰(zhàn)術(shù)的質(zhì)量和結(jié)果。

扣球隊(duì)員扣球時(shí)不能優(yōu)柔寡斷，不敢去打，當(dāng)二傳接到球后要立即準(zhǔn)備扣球抱著敢打必勝的信心。準(zhǔn)備進(jìn)攻的隊(duì)員要根據(jù)接一傳球的好壞，隨時(shí)調(diào)整預(yù)測(cè)二傳可能組織的戰(zhàn)術(shù)，準(zhǔn)確的找到自己需要助跑起跳的位置和距離。在助跑起跳前要觀察對(duì)方的攔網(wǎng)，和對(duì)方的防守的位置，跳起來后看準(zhǔn)球路，選擇精確的扣球線路。作為一個(gè)攻手，隨時(shí)做好扣球的準(zhǔn)備，明知道不是自己的球也要掩護(hù)同伴完成進(jìn)攻。好的攻手要做到進(jìn)攻和防守相結(jié)合，在扣球被攔回來的時(shí)候要快速把球擊起來。

5.攔網(wǎng)訓(xùn)練中對(duì)排球意識(shí)的培養(yǎng)

攔網(wǎng)就是在球網(wǎng)上攔擊對(duì)方的來球。攔網(wǎng)既可以防守又可以得分。攔網(wǎng)有單人攔網(wǎng)、2人或3人的團(tuán)體攔網(wǎng)。第一次成功阻擋對(duì)方的扣球，不但可以減弱對(duì)方的積極性，動(dòng)搖對(duì)方的決定信念，在一開始就對(duì)對(duì)方造成內(nèi)心上的壓力，還可以鼓動(dòng)本方隊(duì)員的士氣，活潑本方的比賽氛圍。隨著排球進(jìn)攻技能的各類轉(zhuǎn)變，球網(wǎng)上的攻防也是加倍劇烈，所以攔網(wǎng)意識(shí)的培養(yǎng)就顯得非常的重要了。

在日常平凡的練習(xí)中，讓同學(xué)們建立一種勇于去攔網(wǎng)的決定信念，積極主動(dòng)的去攔。當(dāng)然，攔網(wǎng)不能瞎跳亂攔，盡早發(fā)現(xiàn)對(duì)方的進(jìn)攻動(dòng)向，找準(zhǔn)時(shí)機(jī)有的放矢的進(jìn)行攔網(wǎng)從而提高攔網(wǎng)質(zhì)量。在場(chǎng)上要學(xué)會(huì)察看對(duì)方二傳傳球的特色和對(duì)方攻手的扣球特色，構(gòu)造有用的攔網(wǎng)，阻止對(duì)方扣球。

（二）戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中對(duì)排球意識(shí)的培養(yǎng)

1.在技術(shù)訓(xùn)練中滲透戰(zhàn)術(shù)意識(shí)

培養(yǎng)學(xué)生們的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)不是說說就可以了，可以說是一項(xiàng)非常艱難的任務(wù)，需要長(zhǎng)期時(shí)間不斷的練習(xí)，因此在學(xué)生們平時(shí)的技術(shù)訓(xùn)練中加上對(duì)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)是培養(yǎng)是一個(gè)重要的舉措，也是一種非常有效的一種方式。以前，很多高校都是教師講授一些理論教一些基本動(dòng)作和技巧，就讓同學(xué)們花費(fèi)大量的時(shí)間去熟悉練習(xí)這些動(dòng)作。就算同學(xué)們把基本動(dòng)作學(xué)的再好，但是在比賽場(chǎng)上不能靈活運(yùn)用也是白搭。

在技術(shù)訓(xùn)練中，我們不能只是單獨(dú)練習(xí)基本技術(shù)，而是要全面系統(tǒng)地在技術(shù)訓(xùn)練過程中貫穿排球意識(shí)。在平時(shí)技術(shù)訓(xùn)練中的基本動(dòng)作要求同學(xué)們多加練習(xí)，讓學(xué)生們養(yǎng)成正確的手型和運(yùn)用方法，讓同學(xué)們把幾項(xiàng)技術(shù)放在一起相互練習(xí)，要根據(jù)實(shí)際比賽中該如何去運(yùn)用模仿練習(xí)，使同學(xué)們了解和掌握每項(xiàng)技術(shù)在比賽中該如何去運(yùn)用。排球意識(shí)需要同學(xué)們?cè)陂L(zhǎng)時(shí)間的比賽過程中慢慢體會(huì)和摸索。把技術(shù)訓(xùn)練與戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練有機(jī)地結(jié)合起來，培養(yǎng)同學(xué)們的正確的排球意識(shí)。

2.在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練及比賽中培養(yǎng)排球意識(shí)

進(jìn)攻有進(jìn)攻的戰(zhàn)術(shù)，防守有防守的戰(zhàn)術(shù)，無論是哪一個(gè)戰(zhàn)術(shù)，都需要隊(duì)員們緊密合作，相互配合。這樣就要求同學(xué)們?cè)谄綍r(shí)的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中一定要找準(zhǔn)自己的位置，做好自己該做的事，分工明確，運(yùn)動(dòng)路線合理，避免碰撞，動(dòng)作敏捷，隨機(jī)應(yīng)變能力強(qiáng)。比賽場(chǎng)上的狀況是瞬息萬變的，戰(zhàn)機(jī)瞬間即逝，只是靠每天基礎(chǔ)動(dòng)作的練習(xí)是不能夠滿足比賽需求的。所以要加強(qiáng)學(xué)生們?cè)诒荣悎?chǎng)上的隨機(jī)應(yīng)變能力和各類戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用能力。

團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)最忌諱有一個(gè)主次之分，在排球運(yùn)動(dòng)中，每一個(gè)位置都非常的重要，分工不同是因?yàn)槟阍谶@方面的能強(qiáng)于別人，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，所以在比賽分配中要盡量發(fā)揮每個(gè)人的優(yōu)勢(shì)，相互合作、緊密配合才會(huì)不讓整個(gè)隊(duì)伍成為一盤散沙。其次，要讓同學(xué)們了解比賽規(guī)則，清楚的知道每一輪的比賽中自己該在什么位置和隊(duì)友的位置，這樣才能更好的組織有效的戰(zhàn)術(shù)。在訓(xùn)練中，要反復(fù)的練習(xí)，讓同學(xué)們明確自己要在正確的時(shí)間出現(xiàn)在正確的地點(diǎn)做好自己該做的事情。

3.通過心理訓(xùn)練來培養(yǎng)排球意識(shí)

平時(shí)對(duì)學(xué)生們進(jìn)行有計(jì)劃、有目的的心理訓(xùn)練能夠提高學(xué)生們良好的心理素質(zhì)和感知能力，感知能力對(duì)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)非常重要的。比如，有一些學(xué)生在平時(shí)的訓(xùn)練場(chǎng)地中都表現(xiàn)得很好，但是到比賽時(shí)，換了場(chǎng)地或者是使用了新的球，就可能會(huì)影響他們個(gè)人技能的發(fā)揮，這就是缺乏臨場(chǎng)感覺以及球感。所以，在日常訓(xùn)練中就要加強(qiáng)培養(yǎng)學(xué)生們的臨場(chǎng)感和球感。培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)能夠提高學(xué)生自己對(duì)情緒控制和自我調(diào)節(jié)，在劣勢(shì)情況下，不急躁、不氣餒；在優(yōu)勢(shì)下不驕傲、不大意。

四、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

1.排球技術(shù)訓(xùn)練培養(yǎng)學(xué)生排球意識(shí)

通過發(fā)球、接發(fā)球、二傳、扣球、攔網(wǎng)等技術(shù)訓(xùn)練培養(yǎng)學(xué)生如何在比賽能正確的運(yùn)用自如，使一項(xiàng)技術(shù)活動(dòng)都能夠充分發(fā)揮最佳的效果。

2.排球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練培養(yǎng)學(xué)生排球意識(shí)

在扎實(shí)的基本技術(shù)條件下，通過各種戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練培養(yǎng)學(xué)生相互合作，充分發(fā)揮個(gè)人技戰(zhàn)術(shù)本領(lǐng)。讓學(xué)生們正確掌握什么技術(shù)在什么時(shí)候運(yùn)用到戰(zhàn)術(shù)中去，把技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)緊密相連，完善排球意識(shí)。

（二）建議

排球運(yùn)動(dòng)不僅是一項(xiàng)大眾健身的體育項(xiàng)目，也是一項(xiàng)非常具有觀賞性的比賽項(xiàng)目。不管是業(yè)余比賽還是專業(yè)比賽，觀眾都希望能夠看到一場(chǎng)精彩的比賽。當(dāng)然如果沒有一點(diǎn)技戰(zhàn)術(shù)可言，排球運(yùn)動(dòng)就失去了觀賞價(jià)值。所以在普通高校排球課的技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練時(shí)，不僅要安排學(xué)生們苦練排球技術(shù)，熟練的掌握排球技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用，還要大力提高同學(xué)們?cè)谄綍r(shí)的技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練時(shí)對(duì)排球意識(shí)的體會(huì)和培養(yǎng)。

參考文獻(xiàn)：

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