炫舞銀球，精彩課堂

摘要：根據(jù)新課程理念，課程應該是開放的、民主的、科學的。新的課程改革著重強調(diào)了以學校為中心的校本課程開發(fā)和研究，于是我校出現(xiàn)了“百花齊放百家爭鳴”的校本課程。在貫徹上級有關文件的同時，認真落實我校的教學管理策略，積極打造優(yōu)質(zhì)高效體育課堂。我開設了乒乓球的校本課程。為更好的通過課程開發(fā)與利用來實現(xiàn)普及每一位學生學習乒乓球的興趣，尋找和開發(fā)符合學生的生理、心理及個體差異的乒乓球特色校本課程中，應運用相關策略更好的發(fā)揮它的作用，體現(xiàn)其真正的價值。

關鍵詞：校本課程 策略 乒乓球

引言：在素質(zhì)教育的背景下，中中小學體育課程改革發(fā)生了很大的變化。為了尊重學生的體育興趣愛好和個性發(fā)展的需要，選項課教學已被各中中小學廣泛采用。據(jù)調(diào)查，乒乓球選項課是中小學生十分喜愛的體育科目。針對乒乓球教學內(nèi)容多，課時有限，學生的基礎水平參差不齊，水平高的“吃不飽”，水平低的“吃不了”的現(xiàn)狀，要使全體學生在原有的水平上得到最優(yōu)發(fā)展，應不斷地尋找和開發(fā)符合學生的生理、心理及個體差異的乒乓球特色校本課程。并在實施過程中，運用相關策略更好的發(fā)揮它的作用，體現(xiàn)其真正的價值。

一、通過校本課程——乒乓球的開發(fā)與利用，切實提高教師的專業(yè)素質(zhì)、學生的個性發(fā)展、學校特色形成的過程中的基本策略

通過課程開發(fā)與利用來實現(xiàn)普及每一位學生學習乒乓球的興趣。為開發(fā)好地方的本位課程，以及指導學校合理地實施地方制定的課程計劃。學校是把理想課程變?yōu)楝F(xiàn)實課程的主要場所，是真正發(fā)生教育的地方，因此，無論怎樣，它是課程的一個權力主體。在發(fā)揮這主體作用時，主要的做法是：

把乒乓球教學內(nèi)容體系，進行再整理、刪減、編排后，作為一個單項的教學內(nèi)容來完成，利用“2—2—2”的原則進行，具體包含以下兩層含義：

（1）所謂“2”指的是兩個月為一個教學段，故前兩個月主要是利用游戲形式來完成手球的一些技術嘗試，培養(yǎng)興趣，讓學生在游戲中體會手球的樂趣，減少游戲的單一性；第3，4個月開始有意尋找一些手球技術技能教學的切入點，突出乒乓球在教學中的中心地位；第5，6個月就是刻意進行乒乓球技術的強化練習，通過綜合的活動使基本技術得以鞏固和組合發(fā)展，讓學生覺得乒乓球在課堂學習中起到牽引作用，從而不斷激發(fā)學生對手球的情感，促進學生對乒乓球鍛煉的習慣養(yǎng)成，同時也形成了學生在課堂學習中的正遷移作用的發(fā)生，實現(xiàn)一種學習的良性循環(huán)。

（2）在上述1學習段的基礎上，就要制定各學習段的學習目標與學習內(nèi)容的安排，具體在課堂教學中落實，把（2—2—2）理解為：2月的興趣培養(yǎng)，2月的學習基本功，2月的綜合技術技能養(yǎng)成。第一學習段主要是在“玩”中有所發(fā)現(xiàn)與認識，以最基本的體驗初步養(yǎng)成一些簡單的學習方法，從中得到樂趣；從第三個月開始就經(jīng)常性的讓他們摸到球，模仿正確的方法、要領，在此基礎上進行鞏固練習，改正一些不規(guī)范的動作。有時也可以讓他們嘗試高年級的學生的動作；從第五個月開始應讓學生在一個正確并富有一定競爭的環(huán)境中學習，三個層次中學習內(nèi)容的安排可根據(jù)學生的特點與學校的實際情況（硬件設施）進行合理的安排與選擇，實踐證明，教師的引導與參與、學生的合作、探究與自主，是努力實現(xiàn)普及與提高的關鍵。

以上就是課堂教學中采用“（2—2—2）”基本原則，在實施中，還必須以榜樣教學來激勵學生，方能事半功倍，這個激勵因素就是組建興趣組，爭創(chuàng)好成績。可分為班級乒乓球隊、年段乒乓球隊、學校乒乓球隊，以點帶面，激發(fā)更多的學生來參與。

二、在乒乓球特色的實際教學過程中培養(yǎng)運動員良好的意志品質(zhì)的基本策略

乒乓球運動是一項對抗性運動。運動員大都單獨作戰(zhàn)，場上情勢多變，競爭緊張激烈。隨著乒乓球運動技術水平不斷提高，國際或國內(nèi)比賽中強隊不斷增多，運動員之間的身體素質(zhì)，技戰(zhàn)術水平的差距日益縮小。在實力相當?shù)母傎愔校\動員之間與其說是技戰(zhàn)術的交鋒，不如說主要是意志品質(zhì)的較量。因此，重視并加強運動員意志培養(yǎng)，就顯得特別重要。教練員要在傳授技藝的同時，有計劃地培養(yǎng)運動員良好的意志品質(zhì)，特別是學校特色教學中，高水平運動隊更應引起重視，將意志品質(zhì)培養(yǎng)列入訓練大綱和長期計劃中，從小培養(yǎng)。主要的做法是：

（1）加強理想和事業(yè)心的教育，從小樹立遠大目標：意志品質(zhì)是受理想支配的。對運動員來說，遠大的理想是取之不竭的精神力量的源泉。因而，在選材初期和訓練過程中特別需要對他們經(jīng)常不斷地進行正確的教育和引導，啟發(fā)他們樹立攀登世界技術高峰，為國爭光的雄心壯志和強烈的事業(yè)心、責任感。一旦運動員自覺地確立了奮斗目標，就會產(chǎn)生強烈的主觀愿望，在訓練中嚴格要求自己，刻苦訓練，在比賽中努力拼搏，為實現(xiàn)目標而奮斗，同時也會自覺地從各方面錘煉自己的意志品質(zhì)。

（2）意志品質(zhì)的培養(yǎng)要與訓練和比賽相結合：運動員的意志品質(zhì)主要體現(xiàn)在訓練和比賽中，因此，意志品質(zhì)既要注意’在日常生活和學習中培養(yǎng)，更要注重在訓練和比賽中培養(yǎng)。要將意志品質(zhì)的鍛煉和提高，像技術、戰(zhàn)術和身體訓練一樣，作為訓練的一項重要內(nèi)容，安排到計劃中去。教練員可根據(jù)運動員的個性心理特點，采用一些專門的有針對性的訓練手段，逐步提高運動員的意志品質(zhì)，使之適應訓練和比賽的需要。意志品質(zhì)的培養(yǎng)要高標準、嚴要求，要從日常生活、學習、訓練比賽中去具體培養(yǎng)。要及時總結，善于引導。

（3）加強文化知識學習，提高理論和智力水平：一個人所積累的知識越廣泛，越豐富，內(nèi)心活動范圍就越大，智力發(fā)展也就越全面。乒乓球比賽實際上也包含著比智力。在緊張激烈的比賽中，需要運動員有較強的戰(zhàn)術意識，清醒的頭腦，敏捷的思維和較強的分析能力，才能在比賽中應付錯綜復雜的局面，靈活地運用各種戰(zhàn)術，掌握比賽的主動權，表現(xiàn)出有勇有謀。而知識面狹窄，心智能力貧弱的運動員，往往戰(zhàn)術意識不強，隨機應變能力較差，在困境下往往表現(xiàn)出有勇無謀，束手無策。良好的意志品質(zhì)離不開心智能力的發(fā)展，所以，加強學習，擴大知識面，對智力和運動技能的提高，對形成良好的意志品質(zhì)都有很大的作用。

三、乒乓球訓練中協(xié)調(diào)處理好幾種重要關系的基本策略

乒乓球是廣大青少年兒童十分喜愛的運動項目之一。它對于提高中小學生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)快速敏捷的活動能力，特別是對于促進中小學生神經(jīng)系統(tǒng)對小肌肉群的控制能力和提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性具有重要的作用。

乒乓球運動的特點是球小、速度快、變化多。它是雙方對抗的一項體育運動，要提高技術、戰(zhàn)術水平，在訓練中應處理好以下幾個關系：首先是數(shù)量與質(zhì)量的關系。乒乓球技術的掌握與鞏固，需要千萬次的反復練習，沒有一定數(shù)量作基礎，技術就很難全面提高，但如果一味追求數(shù)量而不講訓練難度，不講質(zhì)量，那么練出的技術也不會符合比賽要求，因此在訓練中要正確處理數(shù)量與質(zhì)量的關系，根據(jù)受訓者的實際情況，分別提出不同要求，使數(shù)量和質(zhì)量統(tǒng)一，促進技術的全面提高。

其次是步法與手法的關系。步法指擊球員為選擇合適的擊球位置所采用的腳步移動方法。莊則棟指出：“每一個擊球動作之起始、力量的來源，無不來之于腳和腿。步法是運動的基礎?！薄安椒ㄊ瞧古仪蜻\動的生命。”其特點是：起動快、移動快、頻率快。步法訓練是科學訓練的基礎，擊球的準確性、爆發(fā)力、相持能力、連續(xù)進攻以及貫徹積極主動、搶先上手、搶手發(fā)力的戰(zhàn)術意圖等有賴于步法、步法不好，必然影響手法。

再就是技術特長與技術全面的關系。特長技術是殺手锏，是第一位的。教練員重視運動員的特長，反復多練，精益求精。但特長突出也要顧及技術全面。目前世界乒壇技術發(fā)展迅速，對抗日益激烈，攻防轉換；主動和被動經(jīng)常交替出現(xiàn)，所以在特長突出的情況下，要力求技術全面，這樣才能增強運動員的實力。在訓練時間的安排上，可用大部分時間練特長，部分時間彌補缺點，多安排個人計劃，做到既有特長，技術又較全面，這樣才能成為全能型的運動員。學生在訓練過程中，處理好了這幾方面的關系，對更快更好地學好乒乓技術，提高技術水平將起到很好的幫助作用。

總之，在中小學生中進行乒乓球教學是以乒乓球運動為主要手段，更好地鍛煉學生身體，改善課堂氣氛和教學內(nèi)容的多樣性；把乒乓球的基本知識、技術、技能和綜合性、對抗性、集體性等融合在體育教學之中，更好地發(fā)展學生的速度、靈敏、力量、彈跳等自身素質(zhì)；增強內(nèi)臟器官的功能，培養(yǎng)學生勇敢、頑強、機智、果斷等意志品質(zhì)和團結友誼等集體主義精神；從科學的角度分析也有利于中小學生的機體增長，為此，在中小學生中開展乒乓球教學必將是行之有效的，讓銀球飛舞，精彩我們的課堂！