淺談中學(xué)生心理健康教育

長期以來，關(guān)心中學(xué)生成長的熱點大多集中在孩子的飲食、身體、學(xué)業(yè)成績以及升學(xué)就業(yè)等問題上，忽略了與每個中學(xué)生發(fā)展息息相關(guān)的心理健康教育問題，面對時下中學(xué)生問題日益增多，中學(xué)生心理健康教育是應(yīng)引起我們認真重視的一個課題。

一、中學(xué)學(xué)生存在的主要心理問題

1、學(xué)習(xí)帶來的心理壓力大，對挫折承受力差。

學(xué)習(xí)競爭十分激烈，每一次考試，學(xué)生心情都十分緊張，總擔(dān)心考試會失敗，隨之受到老師、父母的責(zé)備，同學(xué)的冷眼，從而產(chǎn)生焦慮，而一旦真的考試失敗，就立即灰心喪氣，情緒十分低落，這種現(xiàn)象在初三尤為突出。在與學(xué)生的交流中，不少學(xué)生訴苦：“想到壓力的，既難以接受又不能擺脫”，“一旦成績不好，不能升入一流的高中，根本沒臉見人”，“家長、老師對我給予了厚望，我考不好沒臉見他們”，于是挫折感“油然而生”，主要表現(xiàn)為焦慮、失意、注意力不集中、對老師和同學(xué)的言行敏感、失眠、神經(jīng)衰弱等。

2、人際關(guān)系不協(xié)調(diào)

獨生子在家多為“小皇帝”、“小公主”，自我中心意識較強，人際交往能力差，不善于處理與同學(xué)、老師、父母間的關(guān)系，顯得人際關(guān)系不協(xié)調(diào)。一些學(xué)生曾發(fā)出這樣的感慨：“我真不知道怎樣與人建立好朋友關(guān)系”。一些學(xué)生的日常安排就是“家庭——學(xué)校”，“家是吃飯和睡覺的地方，學(xué)校是學(xué)習(xí)的地方”，最愛做的事就是“關(guān)在屋子里聽音樂”，自閉的心態(tài)使這些學(xué)生完全忽略了人際關(guān)系，以至于終有一天發(fā)現(xiàn)自己“不能和別人多談”，“我總不能很好的加入到同學(xué)們的談話中”，“我感到孤獨、寂寞”，這些學(xué)生常產(chǎn)生焦慮不安，甚至恐怖感。有的學(xué)生因嫉妒心理而不能與同學(xué)和睦相處，使得關(guān)系十分僵化。

3、自信心不足

由于家長、老師對學(xué)生的期望值過高，表現(xiàn)出只看到學(xué)生缺點，而不能很好的發(fā)現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)點，就如家長和有些老師所說：“要常敲打才能成才”，消極評價多于積極評價，使學(xué)生對自己的能力產(chǎn)生懷疑，常因一次考試失敗，“老覺得自己智力不高”，“自己總是失敗，總考不到預(yù)期目標”的想法便油然而生，于是灰心喪氣，“前途渺茫”，失去自信心。

二、加強心理健康教育

對于教師來說，重視和加強青少年心理健康教育，應(yīng)成為當(dāng)務(wù)之急的重要任務(wù)。根據(jù)心理學(xué)發(fā)展的規(guī)律和要求，依據(jù)當(dāng)前青少年心理健康狀況，加強其心理健康教育應(yīng)從以下幾個方面入手：

1、全面滲透、全方位推進，加強學(xué)校心理健康教育，建立適應(yīng)青少年需要的心理素質(zhì)教育模式。

調(diào)動學(xué)校各方面的力量，全面滲透，多渠道、全方位推進心理健康教育應(yīng)是學(xué)校首選策略。首先學(xué)校對學(xué)生進行心理健康教育的必要性和緊迫性給予高度重視，把心理健康教育納入學(xué)校教育工作系統(tǒng)。只有得到了高度重視，該策略才有實施的基礎(chǔ)；然后將心理教育分布在學(xué)校教育的各個方面，構(gòu)建一個專門渠道與非專門渠道有機結(jié)合的教育網(wǎng)絡(luò)。此外，還要構(gòu)建一個學(xué)校、家庭、社區(qū)教育相結(jié)合的教育網(wǎng)絡(luò)，多角度、全方位共同實施心理健康教育。

2、加強家庭教育，家長應(yīng)注意引導(dǎo)孩子身心全面發(fā)展。

每一個孩子的成長都離不開家庭的教育，每一個因心理不健康而患心理疾病的事例也同樣有著家庭的成因。父母的教育觀念、教養(yǎng)方式，家庭的教育環(huán)境都直接影響著孩子的心理健康，影響其健全人格的形成，作為家長，應(yīng)注重加強學(xué)生的心理健康教育，使孩子真正成為德、智、體、美等全面發(fā)展的人才。

3、營造一個寬松、健康、向上的社會環(huán)境，將學(xué)生培養(yǎng)成為一個完整的自我，一個人格健全的“我”。

環(huán)境育人，不良的社會環(huán)境會直接影響青少年的心理健康。社會各界和社區(qū)應(yīng)關(guān)心青少年的成長，支持學(xué)校心理健康教育并促進其發(fā)展，形成一個有益于青少年心理健康的社會氛圍。只有為青少年的成長建立一個全社會的“保護網(wǎng)”，過濾社會有害物質(zhì)，還青少年一片潔凈的藍天，同時加大社會對青少年健康的心理宣傳和教育，這樣，我們才能培養(yǎng)和造就21世紀人格健全的創(chuàng)新人才，以促進社會的進步。