青少年的心理健康教育

【摘 要】當前，青少年的心理存在著許多問題，對青少年進行心理健康方面的教育，已刻不容緩。怎樣才算是心理健康教育呢？我們必須正確地認識這一概念和它的表現，分析青少年心理發展中存在的具體問題，找出形成青少年心理發展過程中出現問題的內因和外因，從而正確地培養青少年的心理健康，這無論對他們個人，還是對社會，都具有重大而深遠的意義。

【關鍵詞】健康 心理健康 具體表現 原因

有人預言：心理健康疾病，將是21世紀之患。今天的青少年，是21世紀我國經濟和社會發展的主力軍，黨中央號召全社會都來重視和關心青少年的健康成長。做父母的更希望自己的孩子健康、聰明、活潑，將來成為對社會有用之人。但目前的中學生中，為數不少的人出現了這樣和那樣不同程度的心理障礙和心理疾病，其發展趨勢也不容忽視和樂觀的。據有關資料介紹：天津師大教育學院對1782名中學生的調查表明，有心理問題的比例平均為35.31%，有明顯問題的為16.72%，從反應的情況看，有些問題不得不引起我們得注意。比如學習方面，有56.29% 的人認為學習是一件令人厭煩的事，有72.44% 的人上課經常走神，注意力無法集中；在情緒方面，有49.77% 的人經常感到心里煩躁又無處訴說；在性心理方面，有22/33% 的人希望改變自己的性別；（1）以上這些有力的數據足以說明當代的青少年存在著嚴重的心理問題。一位教育學者呼吁，十五、六歲正處在人格重建和心理極度扭曲的危險期，如不及時矯治就會導致心理障礙，形成各種程度不等的心理疾病，這些病態心理輕者影響了健康人格的形成，重者助長了青少年犯罪。那么，如何認識青少年的心理健康呢？我認為應該從以下幾個方面：

一、健康、心理健康的含義

什么是健康？健康的真正含義是什么？很多人士并不完全明白。過去，人們往往單純從生物醫學的觀點來考慮，認為體格健壯或者沒有生理疾病，就是健康。隨著現代社會的發展以及醫學模式的轉變，人們對健康有了全面的新的認識。聯合國世界衛生組織（who）曾對健康下了這樣的定義：“健康不僅僅是沒有疾病，而是身體上、心理上和社會上的完好狀態，進一步達到完全康寧。”（2）這一新概念表明健康不僅僅指生理健康。如果一個生理殘疾的人，有了健康的心理，他就能以樂觀的情緒，堅強的毅力，去克服種種困難，正確面對人生，有的還成為生活的強者。如果一個人心理不健康，有人格和行為障礙，輕者使生理健康受到影響，嚴重者還會自己毀滅自己的身軀，造成悲劇，危害社會。

那么，究竟怎樣才算是心理健康呢？心理健康，一般是指人的智力正常，情緒良好，個性健全，能適應環境，人際關系協調，心理行為符合年齡特征標準的心理狀態。具體來說，主要包括以下幾個方面的內容：（1）對自己有一個正確的認識和客觀的評價。（2）有自信自立精神，有自我發展的心理動機。（3）能和他人友好相處，善于協調人際關系。心理健康的人，對人對事都能采取和睦相處、有好對待、克己讓人的態度；對人際交往中出現的問題和矛盾，能采取有好寬容的、公平的有理有節的方式處理，容易與他人合作相處。（4）主動適應環境，順應社會的需要。

二、目前青少年心理發展存在問題的具體表現

1.人際關系方面，這是目前青少年心理發展中比較突出的問題。特別體現在獨生子女的身上，其主要涉及有同齡人之間、親子之間、師生之間的關系以及與社會人群的關系。表現為以下類型：（1）自我封閉型。（2）過分依賴型。（3）自我中心型。（4）感情投射型。

2.學習心理方面。青少年在學習心理方面存在的問題表現有：在校心理適應方面，學習態度方面，認識水平方面，意志力以及價值觀等方面。其具體表現和程度因人而異，差別較大。

3.性意識方面。青少年進入青春期后，性意識的萌發，性心理的發展，會導致種種矛盾心里的產生。主要表現有：（1）矛盾型。（2）早戀型。（3）逃避型。以上三個方面是青少年在心理發展過程中經常出現的較普遍的問題。應該強調的是青少年中的這些心理上的問題，大多數屬于發展性問題，屬于障礙性問題的是較少的。

三、青少年出現心理問題的原因

內在原因：是生理發展和心理發展引起的即心理上的發展與生理發育的不協調。外部原因：家庭教育、學校教育和社會影響，具體表現如下：（1）家庭教育對青少年心理發展的影響是巨大的、長期的、持續的、是潛移默化的。家庭教育的失誤是導致青少年心理問題的主要原因。粗暴型、嚴厲性、溺愛型、矛盾型、破裂單親型家庭教育都會從不同角度、不同程度、不同側面對青少年的心理帶來不良影響，嚴重者會導致心理畸形發展。（2）學校教育對青少年的后天持續發展的影響是非常關鍵的。良好的、科學的學校教育有助于青少年心理健康發展和健康心理、良好人格的形成。（3）社會的影響對青少年心理發展是不容忽視的。社會上日益加劇的競爭壓力和各種社會現象必然反映到青少年的心理發展上，不同的社會輿論導向也會對青少年心理發展產生不同作用。

四、青少年學生的心理健康的培養

第一，經常關注學生情緒是否穩定，鼓勵他們積極進取。第二，培養廣泛興趣，滿足學生求知的需要。只有使學生在學習生活中產生有興趣的心理狀態，才能形成積極地心理效果。第三，加強情感教育，培養健康情緒，使學生有豐富的情感生活。第四，引導學生建立良好的人際關系，保持心理相容。人際關系是人與人之間的相互作用過程中產生的心理上的聯系。一個學生能與周圍的人保持一種融洽、正常的交往，才能在心理上產生安全感、歸屬感和自信心。第五，培養良好的健全人格，增強心理緊張的抗衡能力。在對學生進行心理健康教育時，教師要傾愛心、善知心、用誠心、有耐心、肯用心，將“心理健康”的學科知識充分與現實中的青少年心理問題相結合，才能與學生“心心相印”，達到教育、感化學生，提高學生心理素質的目的。

由此可見，對今天的青少年進行心理素質教育，使他們懂得怎樣正確對待挫折、失敗、困難，逐步養成頑強的意志和良好的心理品質，從而在挫折面前具備較強的意志和良好的品質，具備較強的心理承受能力，無論對于她們個性的培養，身心的可持續發展，還是中華民族的未來，都具有重大而深遠的現實意義。