普通高校排球技術(shù)教學(xué)對排球意識(shí)的培養(yǎng)

中圖分類號：G842 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號：1009-9328（2016）03-000-01

摘 要 排球意識(shí)是排球運(yùn)動(dòng)的靈魂。在短暫的高校學(xué)習(xí)時(shí)間中，我們大多數(shù)把教學(xué)的重點(diǎn)放在了技術(shù)訓(xùn)練中，卻忽略了對排球意識(shí)的重點(diǎn)培養(yǎng)。文章從普通高校排球技術(shù)訓(xùn)練入手，指出如何在排球教學(xué)中加強(qiáng)對排球意識(shí)的培養(yǎng)，讓學(xué)生在短暫的時(shí)間不僅學(xué)到扎實(shí)的技術(shù)，還要讓學(xué)生擁有一定的排球意識(shí)。

關(guān)鍵詞 排球意識(shí) 排球教學(xué) 技術(shù) 培養(yǎng)

在普通高校的教學(xué)中，由于教學(xué)時(shí)間短暫，所以大多數(shù)教學(xué)比較注重技術(shù)的訓(xùn)練，對排球意識(shí)的培養(yǎng)比較少。為了讓學(xué)生們在劇烈的排球比賽中更好的表現(xiàn)自身的技術(shù)程度，把握比賽并奪得成功，就需要學(xué)生們在日常平凡的技術(shù)練習(xí)中加強(qiáng)對排球意識(shí)的培育。

一、排球意識(shí)

排球意識(shí)的觀點(diǎn)及內(nèi)容：排球意識(shí)是指排球活動(dòng)員在從事排球?qū)嵺`過程中，包括進(jìn)修排球理論知識(shí)、操練技術(shù)和加入比賽，促使大腦踴躍思維過程而發(fā)生的一種準(zhǔn)確反應(yīng)排球活動(dòng)規(guī)律性的特別性能和本領(lǐng)。排球意識(shí)主要包括技術(shù)的目的性、行動(dòng)的預(yù)見性、判斷的準(zhǔn)確性、進(jìn)攻的主動(dòng)性、防守的積極性、、戰(zhàn)術(shù)的靈活性、動(dòng)作的隱蔽性和配合的協(xié)調(diào)性。

二、技術(shù)訓(xùn)練中對排球意識(shí)的培養(yǎng)

（一）發(fā)球教學(xué)中對排球意識(shí)的培養(yǎng)

發(fā)球意識(shí)的培育主要從粉碎對方的構(gòu)造陣型，提高發(fā)球的攻擊性，靈活性和準(zhǔn)確性等方面下功夫。由于不同的人發(fā)球的方式各不一樣，全部要因人而異培育。在教學(xué)中，要學(xué)生們正視發(fā)球練習(xí)，加強(qiáng)發(fā)球在力量、速度、落點(diǎn)、飄度等方面的聯(lián)系，這是我們發(fā)好球的基礎(chǔ)。發(fā)好球在一場比賽中加倍重要。但是現(xiàn)在的授課中對發(fā)球技能的練習(xí)并無太大的正視，現(xiàn)實(shí)練習(xí)中，其他技能遠(yuǎn)比發(fā)球練習(xí)耗時(shí)多，只把發(fā)球練習(xí)當(dāng)作一種放松來練習(xí)顯然是難以培養(yǎng)出杰出的發(fā)球意識(shí)。

（二）接發(fā)球教學(xué)中對排球意識(shí)的培養(yǎng)

接發(fā)球既是攻防的關(guān)鍵點(diǎn)和轉(zhuǎn)折點(diǎn)，又是構(gòu)造全體進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的根本。精準(zhǔn)而到位的接發(fā)球才能組織更好的進(jìn)攻。接發(fā)球是構(gòu)造進(jìn)攻的開始，是組織進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的先決條件。 接發(fā)球的好壞直接影響著一次戰(zhàn)術(shù)球質(zhì)量和結(jié)果，關(guān)系著本隊(duì)隊(duì)員比賽節(jié)奏和情緒的穩(wěn)定，乃至影響到一場比賽的輸贏。因此，在同學(xué)們操練中應(yīng)當(dāng)注重接發(fā)球技能操練的難度和對球的控制能力，增強(qiáng)同學(xué)們對“球感”操練和對球控制操練是十分重要的。所以，在日常平凡的練習(xí)中，要加強(qiáng)一傳與有攻擊性的發(fā)球相互舉行。操練中恰當(dāng)注重連系戰(zhàn)術(shù)操練，對加強(qiáng)同學(xué)們的接發(fā)球意識(shí)結(jié)果會(huì)更好。

（三）二傳教學(xué)中對排球意識(shí)的培養(yǎng)

二傳的傳球要能滿足每個(gè)扣球隊(duì)員的要求，根據(jù)扣球者的扣球特點(diǎn)，因人而異的傳出不同的球，使每一個(gè)進(jìn)攻隊(duì)員都能充分發(fā)揮個(gè)人扣球技術(shù)。傳球時(shí)，二傳要隱藏自己的傳球用意來迷惑對方的攔網(wǎng)，為本方進(jìn)攻隊(duì)員創(chuàng)造有利條件。二傳隊(duì)員應(yīng)該比其他隊(duì)員更加具備敏銳的分析能力，訓(xùn)練中除了培養(yǎng)強(qiáng)烈的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)外，更要注意加強(qiáng)隊(duì)員敏捷性，隨機(jī)應(yīng)變的靈活性和洞察力的培養(yǎng)。二傳手應(yīng)具有準(zhǔn)確的活動(dòng)感知本事，對其球的方位感、節(jié)奏感、空間感等特別培養(yǎng)。 此外，因?yàn)槎麝?duì)員是場上魂靈人物，他的一言一行都關(guān)系著全隊(duì)的情感，影響著比賽的節(jié)奏，所以，練習(xí)中對其情感的培養(yǎng)要沉著、機(jī)智果斷等都是十分重要的。

（四）扣球教學(xué)中對排球意識(shí)的培養(yǎng)

扣球是一系列戰(zhàn)術(shù)組織后最后一擊，是有效的進(jìn)攻手段，也是得分與取得發(fā)球權(quán)的主要本領(lǐng)，它可以衡量一個(gè)球隊(duì)的綜合素質(zhì)?？矍蜿?duì)員扣球時(shí)不能優(yōu)柔寡斷，不敢去打，當(dāng)二傳接到球后要立即準(zhǔn)備扣球抱著敢打必勝的信心。在助跑起跳前要觀察對方的攔網(wǎng)，和對方的防守的位置，跳起來后看準(zhǔn)球路，選擇精確的扣球線路。好的攻手要做到進(jìn)攻和防守相結(jié)合，在扣球被攔回來的時(shí)候要快速把球擊起來。所以，在練習(xí)中教練員必然要注意培養(yǎng)同學(xué)們的彈跳高度和速率和各類情況下的起跳本領(lǐng)，還要提高同學(xué)們對球的控制本領(lǐng)和個(gè)人戰(zhàn)術(shù)本領(lǐng)。在訓(xùn)練中要注意尋找每個(gè)學(xué)生獨(dú)特的進(jìn)攻方法，在一個(gè)隊(duì)伍中要培養(yǎng)1一2名扣球能手。作為主攻手，要加強(qiáng)扣球的沖破本領(lǐng)和扣各類調(diào)整球的本領(lǐng)和持續(xù)扣球的本領(lǐng)。

（五）攔網(wǎng)教學(xué)中對排球意識(shí)的培養(yǎng)

攔網(wǎng)就是在球網(wǎng)上攔擊對方的來球。它是防守反擊的第一線，又是強(qiáng)有力的得分本領(lǐng)。在日常平凡的練習(xí)中，讓同學(xué)們建立一種勇于去攔網(wǎng)的決定信念，積極主動(dòng)的去攔。當(dāng)然，攔網(wǎng)要找準(zhǔn)時(shí)機(jī)有的放矢的進(jìn)行攔網(wǎng)從而提高攔網(wǎng)質(zhì)量。增強(qiáng)同學(xué)們攔網(wǎng)意識(shí)是練習(xí)中一項(xiàng)極其重要的內(nèi)容，練習(xí)時(shí)必須注重增強(qiáng)對攔網(wǎng)技能練習(xí)的正視，切勿重扣輕攔、重攻輕守。采納多種練習(xí)路子抓好技能關(guān)頭，不斷提高判斷本領(lǐng)和自我作戰(zhàn)本領(lǐng)。攔網(wǎng)訓(xùn)練與扣球訓(xùn)練結(jié)合練習(xí)，達(dá)到相互促進(jìn)、共同提高的效果。

三、結(jié)語

排球運(yùn)動(dòng)不僅是一項(xiàng)大眾健身的體育項(xiàng)目，也是一項(xiàng)非常具有觀賞性的比賽項(xiàng)目。不管是業(yè)余比賽還是專業(yè)比賽，觀眾都希望能夠看到一場精彩的比賽。當(dāng)然如果沒有每一位隊(duì)友都沒有很好的排球意識(shí)，那么排球運(yùn)動(dòng)就失去了觀賞價(jià)值。所以學(xué)習(xí)排球，不僅要學(xué)到扎實(shí)的技術(shù)，同時(shí)要在學(xué)習(xí)中體會(huì)排球意識(shí)。

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