山西師范大學(xué)體育學(xué)院學(xué)生最大攝氧量的研究

中圖分類號：G804.22 文獻(xiàn)標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2016）03-000-01

摘 要 研究目的：通過對我院學(xué)生最大攝氧量的研究，加強(qiáng)學(xué)校師生對最大攝氧量的認(rèn)識，為今后更加科學(xué)化的專項(xiàng)訓(xùn)練提供理論依據(jù)。方法：文獻(xiàn)資料法、實(shí)驗(yàn)法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。受試者為49名男生、15名女生，均為身體狀況良好，無不良疾病史，自愿參加實(shí)驗(yàn)。用多別爾恩的臺階測驗(yàn)法，得出受試者最大攝氧量的數(shù)據(jù)。實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，足球?qū)ｍ?xiàng)的學(xué)生其最大攝氧量的均值遠(yuǎn)高于籃球和田徑專項(xiàng)；民族傳統(tǒng)體育系12級散打和套路專項(xiàng)學(xué)生最大攝氧量的均值之間無顯著性差異；最大攝氧量的絕對值，男生要高于女生；參加本次實(shí)驗(yàn)的運(yùn)動訓(xùn)練系和民族傳統(tǒng)體育系男生的最大攝氧量相對值低于我國成年男子最大攝氧量的下限；參加本次實(shí)驗(yàn)的女生的最大攝氧量的相對值高于我國正常成年女子的上限。建議：加強(qiáng)師生對最大攝氧量的認(rèn)識，利用科學(xué)的訓(xùn)練方法提高學(xué)生的心肺功能，從而為提高專項(xiàng)運(yùn)動成績打基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞 臺階試驗(yàn) 最大攝氧量 不同專業(yè) 心肺功能

隨著體育的發(fā)展，運(yùn)動成績的不斷提高，要求訓(xùn)練方法要更加的科學(xué)合理，在體育界

尤其是對運(yùn)動員的心肺功能訓(xùn)練，越來越受到重視。最大攝氧量是反映心肺功能的一項(xiàng)非常

重要的指標(biāo)。本文結(jié)合我院學(xué)生的專項(xiàng) ，切實(shí)了解我院學(xué)生的最大攝氧量，認(rèn)識我院學(xué)生心肺功能的狀況，為科學(xué)合理的訓(xùn)練提供理論依據(jù)。

一、研究對象和方法

（一）研究對象：山西師范大學(xué)體育學(xué)院民族傳統(tǒng)體育系、運(yùn)動訓(xùn)練系12級學(xué)生，其中男生49人、女生15人。

（二）研究方法：

1.文獻(xiàn)資料法

根據(jù)論文的研究目的和研究內(nèi)容，仔細(xì)瀏覽了運(yùn)動生理學(xué)、運(yùn)動生物化學(xué)、運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)等相關(guān)文獻(xiàn)。另外通過互聯(lián)網(wǎng)，進(jìn)入中國知網(wǎng)，查閱與本文有關(guān)的著名文獻(xiàn)期刊，為本文的完成提供充足的理論依據(jù)。

2.實(shí)驗(yàn)法

采用多別爾恩的臺階實(shí)驗(yàn)法， 實(shí)驗(yàn)儀器有POLAR心率表、節(jié)拍器、尺子、秒表、體重秤。實(shí)驗(yàn)測試的臺階為我院燈光球場的臺階看臺高33cm。實(shí)驗(yàn)時(shí)間持續(xù)5分鐘，其負(fù)荷功率控制在1000-1200kg.m/min之間。（男生用1200kg.m/min；女生用1000kg.m/min）。記錄運(yùn)動第5min的心率。

3.數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

運(yùn)用SPSS19.0統(tǒng)計(jì)軟件對實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)進(jìn)行分析。將所得結(jié)果以`x±s來表示，同時(shí)利用t檢驗(yàn)對數(shù)據(jù)進(jìn)行差異性分析。

三、實(shí)驗(yàn)結(jié)果與分析

（一）同年級同系的各個(gè)專項(xiàng)學(xué)生VO2max的異同分析

由表1可知在最大攝氧量的數(shù)值上，籃球?qū)ｍ?xiàng)與田徑專項(xiàng)之間，沒有顯著性差異；從事足球?qū)ｍ?xiàng)的學(xué)生，其最大攝氧量的均值遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其它兩項(xiàng)。從事足球?qū)ｍ?xiàng)的學(xué)生，必須長期系統(tǒng)的進(jìn)行耐力性訓(xùn)練，才能保證學(xué)生有一定的體能完成比賽。因而從事足球?qū)ｍ?xiàng)的學(xué)生，經(jīng)過長期系統(tǒng)的訓(xùn)練，心肺功能會有所提高，明顯高于其它專項(xiàng)學(xué)生。

由表2可知民族傳統(tǒng)體育系12級兩個(gè)專項(xiàng)學(xué)生最大攝氧量的均值，無顯著性差異（P>0.05）。無論是套路專項(xiàng)，還是散打?qū)ｍ?xiàng)，其運(yùn)動項(xiàng)目對運(yùn)動員的肢體動作、力量等方面的訓(xùn)練要求極高，但對學(xué)生心肺功能的訓(xùn)練較少。長此以往，如果按照這樣的訓(xùn)練模式，學(xué)生的最大攝氧量無法得到提高，心肺功能也無法得到鍛煉。

（二）同年級不同系學(xué)生的最大攝氧量的異同分析

由表3可見，民族傳統(tǒng)體育系學(xué)生的最大攝氧量相對值略高于運(yùn)動訓(xùn)練系的男生，但是不具有統(tǒng)計(jì)意義.原因可能是運(yùn)動訓(xùn)練系的學(xué)生專項(xiàng)也不同；民族傳統(tǒng)體育系學(xué)生的身高、體重大多數(shù)都比較低。

（三）同年級學(xué)生最大攝氧量與性別的關(guān)系

研究發(fā)現(xiàn)最大攝氧量的絕對值方面，男生的數(shù)值要高于女生，而且具有顯著性差異，此研究結(jié)果和國內(nèi)外的研究結(jié)果是一致的。

（四）本次實(shí)驗(yàn)受試者（男子）與我國正常成年男子的最大攝氧量的比較

我國成年男子最大攝氧量約為3.0—3.5（L/min），相對值為50-55ml/kg/min.

（p<0.05具有顯著性差異）

由表4可見，參加本次實(shí)驗(yàn)的運(yùn)動訓(xùn)練系和民族傳統(tǒng)體育系男生的最大攝氧量低于我國成年男子最大攝氧量的下限，而且有顯著性差異，此次實(shí)驗(yàn)結(jié)果令人堪憂。

（五）本次實(shí)驗(yàn)受試者（女子）與我國正常成年女子的最大攝氧量（上限）的比較

我國成年女子最大攝氧量的絕對值為2.0-2.5 L/min，相對值為40-45 ml/kg/min

（p<0.05具有顯著性差異）

由表5可見，參加本次實(shí)驗(yàn)的堅(jiān)持下來的女生最大攝氧量相對值高于我國正常成年女子的上限，而且具有顯著性差異。

四、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

1.運(yùn)動訓(xùn)練系12級各專項(xiàng)學(xué)生的心肺功能，足球?qū)ｍ?xiàng)的學(xué)生比田徑和籃球?qū)ｍ?xiàng)的好。足球?qū)ｍ?xiàng)的學(xué)生的最大攝氧量在此次研究的5個(gè)專項(xiàng)中是最高的。

2.民族傳統(tǒng)體育系12級兩個(gè)專項(xiàng)學(xué)生間的最大攝氧量無明顯差異，學(xué)生所從事的專項(xiàng)訓(xùn)練對其心肺功能的影響較小。

3.運(yùn)動訓(xùn)練系與民族傳統(tǒng)體育系12級男生的最大攝氧量沒有明顯差別。

4.運(yùn)動訓(xùn)練系與民族傳統(tǒng)體育系12級男女生之間的最大攝氧量在絕對值方面，男生高于女生。

5.參加本次實(shí)驗(yàn)的男生的最大攝氧量相對值低于我國正常成年男子的下限，而且具有顯著性差異。參加本次實(shí)驗(yàn)的女生的最大攝氧量相對值高于我國正常成年女子的上限，而且具有顯著性差異。目前這兩個(gè)專業(yè)男生的心肺功能狀況令人堪憂。

（二）建議

在今后的訓(xùn)練中，無論是運(yùn)動訓(xùn)練系還是民族傳統(tǒng)體育系的學(xué)生，尤其是男生，都應(yīng)該進(jìn)行一些提高有氧工作能力的訓(xùn)練，從而提高學(xué)生的心肺功能，使其在專項(xiàng)成績上取得更大的進(jìn)步； 教練員應(yīng)根據(jù)男女生心肺功能的不同，使其訓(xùn)練內(nèi)容、訓(xùn)練強(qiáng)度更加的合理化、科學(xué)化；學(xué)校要進(jìn)一步加強(qiáng)對各個(gè)專業(yè)學(xué)生的心肺功能的訓(xùn)練，以便將來能勝任體育教師或教練。

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