遼寧理工學院非體學生體育生活狀況調查研究

中圖分類號：G806 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2016）02-000-02

摘 要 本文主要論述了遼寧理工學院非體學生體育生活狀況，非體學生的相關含義解釋；非體學生體育生活狀況的影響因素；遼寧理工學院非體學生體育生活現狀；針對遼寧理工學院非體學生體育生活狀況對策；以及針對狀況提出的結論與建議。

關鍵詞 非體學生 體育 生活 身體

隨著社會文明的快速發展，人們的健康意識逐漸提高，更加關注自身的身體素質提升。與身體素質密切相關的體育教育，得到了國家教育部門的高度重視。高校體育教育水平的全面提高，給在校大學生創造了更好的體育活動條件。與體育專業學生相比，非體育專業學生的體育生活專業性不足，種類相對單一。將遼寧理工學校非體學生視為研究對象，調查其體育生活狀況，分析影響因素與原因，從實際情況出發，給予學生正確的引導，有利于遼寧理工學校非體學生正確體育觀的建立以及身體素質的全面提高。

一、相關含義解釋

體育生活與體育鍛煉是本文涉及到的兩個重要概念，為了使文章更具有科學性，內容表達更加清晰，下面對體育生活與體育鍛煉兩個概念進行闡述：

（一）體育生活含義

所謂體育生活，就是在一定的自然條件與社會條件下，人們根據自己的主觀愿望，利用可以利用的體育資源，滿足自身身體素質發展需求與精神文明需求而實施的體育活動總和。人們在具有體育特征的時空中所實施的一切體育實踐活動以及活動中所包涵的體育特點，都是體育生活的組成部分。

（二）體育鍛煉作用

體育鍛煉是人們利用各類體育手段，在自然條件與基礎建設的支持下所實施的發展身體，提升健康水平，娛樂身心的活動。而體育鍛煉的作用，就是人們所實施的身體活動給自己帶來的影響。像提高身體素質、培養良好意志品質、陶冶情操等，都是體育鍛煉對人們個人發展所產生的影響，也就是體育鍛煉的作用。

二、非體學生體育生活狀況的影響因素

（一）時間

非體學生的體育鍛煉要取得效果，就要有時間上的保障。當代大學生的課業負擔不盡輕松，特別是一些準備考研的學生，他們將大部分時間都花在學習上，很少留出時間進行體育鍛煉。部分學生每天會圍著操場跑兩圈，以此完成自己的體育鍛煉目標，但這樣的鍛煉時間是明顯不夠的。在校時間有效，非體學生在寒暑假期間很難堅持鍛煉。時間問題，是影響非體學生體育活動的重要因素。

（二）興趣

興趣，是促進非體學生實施體育鍛煉的重要因素。學生對鍛煉活動本身感興趣，才能積極主動去鍛煉。在調查中，近90%的男生與80%以上女生表示自己喜歡運動，且非體大學生的運動興趣十分豐富。這證明遼寧理工學院非體學生是熱愛運動，樂于投入到鍛煉中去的。

（三）意志

意志，是一種心理品質，更是一種心理力量。人們為了達到目標而克服困難的動力，就是意志。非體學生的體育鍛煉存在著三天打魚，兩天曬網的情況。特別是女生，在沒有人陪同鍛煉、氛圍不足、鍛煉場地不合心意時，都會取消自己本來的鍛煉計劃。在調查中，68%的學生認為意志是影響他們體育生活的重要因素，只有能夠堅持，才能克服體育鍛煉中的各種困難。學校的體育教學往往忽視學生鍛煉意志的培養，影響了非體學生良好體育生活習慣的形成。

（四）能力

非體學生的體育生活需要多項能力的支持，學生體育鍛煉的規劃能力、堅持力以及自我評價的能力，都是其實施科學體育鍛煉活動的重要影響因素。在調查中，只有不足5%的學生認為自己沒有體育生活能力，但他們普遍缺少體育鍛煉的信心。事實證明，學生只有參與到鍛煉中，才能了解自己的能力高低，才能建立基本鍛煉信心。

（五）環境

學校的體育課環境，對學生非體學生體育生活觀念有直接影響。體育，是伴隨學生時間最長的一個學科。但49%的學生表示他們不喜歡體育課，這些學生認為體育課對于他們的體育生活影響不大。學校體育教學的改革，是影響學生實施有效體育生活的重要舉措。

家庭體育生活環境。家庭，是學生從幼兒到老年所不能離開的一個場所。家庭是否具體育生活氛圍，對于非體學生體育生活習慣養成十分重要。家庭成員都熱愛體育鍛煉，高校學生也會受到家庭的感染，積極地參與到體育鍛煉活動中，但近70%學生反應，家庭成員忙于工作，沒有體育鍛煉的習慣。

三、遼寧理工學院非體學生體育生活現狀

（一）體育鍛煉項目現狀

受到性別、生理條件以及體育興趣等因素的影響，遼寧理工學校非體學生所選擇的課外鍛煉項目有所不同。首先，從男生來角度分析。多于1/4的男生經常打籃球，近1/4的男生將跑步作為體育鍛煉的方式。1/8左右的男生喜愛乒乓球與羽毛球，還有少數男生玩足球與排球等。其次，從女生角度來分析。多于1/4女生將跑步作為自己體育鍛煉的方式，接近1/4的女生喜愛健身操，排球、乒乓球以及羽毛球是幾個次選運動。目前來看，遼寧理工學院學生的體育鍛煉形式局限性較大，只涉及到常見的幾種運動。

（二）體育鍛煉興趣現狀

在不考慮客觀條件的情況下，大學生的運動視野還是相對廣闊的。一些運動無法實施，但大學生的對其的喜愛并不受影響。同樣，受到性別與個人喜愛的影響，男女生對于體育鍛煉項目的興趣有明顯不同。首先，從男生角度來看。在接受調查的1500多名男生中，有440人喜愛籃球運動，203人喜愛羽毛球，254人喜愛乒乓球，232人喜愛游戲，這些都是一般學校可以滿足的運動項目。除此之外，83人喜愛定向越野運動，還有67人喜愛花樣輪滑，這些運動較為少眾。其次，從女生角度來看。在接受調查的1000名女生中，30%的女生喜歡跑步，25%女生喜歡健身操，22%的女生熱愛體育舞蹈。相對小眾的運動中，13%女生渴望瑜伽，4%女生喜歡跳水。學生體育鍛煉興趣的豐富，是體育生活發展的好兆頭。

（三）體育鍛煉時間現狀

體育鍛煉的時間，對于大學生體育鍛煉效果有直接影響。然而，大學生的體育鍛煉時間很難得到保證，至少從調查結果來看如此。近43%的學生可以保證其體育鍛煉時長達到半個小時，45%的學生體育鍛煉時長在一個小時到一個半小時之間，能夠超過一個半小時的學生只占總調查人數的7%。能夠保證較長體育鍛煉時長的學生，往往具有一定的運動基礎，且身體素質較好。他們有充裕的時間以及自己喜愛的運動項目。

（四）體育鍛煉場地現狀

運動場地，是體育鍛煉的必要條件。從遼寧理工學院非體學生的調查中來看，超過70%的學生選擇在學校內的運動場地進行鍛煉。除此之外，8%的學生選擇學校附近的公園，7%的學生選擇社會中的付費體育鍛煉館，還有小部分學生選擇在宿舍進行體育鍛煉。要促進非體學生體育生活的豐富，就要對體育活動的場所進行擴展。給學生提供質量好，環境優的體育場所，是促進非體學生體育生活豐富的必要手段。

（五）鍛煉伙伴分析

大學生進行體育鍛煉，一般喜歡結伴而行。在調查中，多于60%的大學生會與同寢室或者同班同學一起去，這些大學生認為體育鍛煉形式較為單一，自己一個人反復做體育動作過于無聊，找朋友一起去不僅能夠讓體育活動變得更快樂，也能增強朋友間的情感。也有近30%的學生喜歡獨立去進行體育鍛煉，這些學生則認為體育鍛煉應當要集中心力，與朋友一起鍛煉容易聊天走神，不利于體育鍛煉效果。也有少部分學生會跟老師一起鍛煉，比例只占到了4.7%。

（六）鍛煉原因

大學生參與體育鍛煉的原因是多種多樣的，在調查中，大多數學生為了減肥與休閑而進行體育鍛煉。45%的學生認為自己過于肥胖，選擇用體育鍛煉的方法來減少體重，其中，60%為女生。而32%的學生將體育鍛煉視為自己的一種休閑方式，特別是男生，在閑暇時機去打打球，跑跑步，會感覺一身輕松。不足1/5的學生參與體育鍛煉是為了交到更多的朋友，在學校內的體育鍛煉活動中，學生可以接觸到本班、本系之外的學生，擴大交友圈。而在室外體育鍛煉場所，學生可以遇到各行各業的人士。還有一小部分學生參與體育鍛煉是為了追趕潮流，他們認為別人都去鍛煉了，自己不去好像跟不上時代步伐。

四、針對遼寧理工學院非體學生體育生活狀況對策

（一）加強體育生活教育與引導

鑒于遼寧理工學院非體學生缺少體育生活激情與方法的現狀，學校應當利用課外體育活動的組織以及健康知識的普及，給學生正確的體育生活引導。讓學生從思想上改變對體育生活的看法，意識到體育鍛煉與個人身體健康之間的關系，才能使其端正體育鍛煉的觀念。將終身體育與終身健康的理念植入到學生頭腦中，有利于學生加強個人體育生活引導，實現化育鍛煉中的自我監督與督促。加強體育指導，不只限于體育思想方面。教育管理者要讓學生通過實踐與思考，明確自己的體育目標與興趣。

每逢新學期，學校可以給入學新生分發一體體育鍛煉手能，給學生一個月的時間去制定自己的體育計劃，并鼓勵學生根據個人體育愛好的變化及時修改。讓學生兩人一組，相互監督，體育鍛煉計劃的規劃與完成程度與學生的學分掛勾，能夠促進學生重視體育鍛煉。當學生真正參與到體育鍛煉中，會逐漸意識到體育鍛煉對自己的影響，成為積極的體育鍛煉者，保證體育鍛煉時長。

（二）改善學校的體育鍛煉環境

學校體育鍛煉環境的改善，能夠給學生又一個參與到體育鍛煉中的理由。針對學生的體育鍛煉需求，建立相對應的體育運動場所，讓學生的需求得到滿足，體現以人為本的教育理念，會促進教學氛圍的優化。給學生修建一個相對專業的體育健身活動區域，讓學生有更多業余生活選擇，能夠促進學生開發出更多自己喜愛且新穎的體育鍛煉項目。學校要從自身的辦學條件以及資金水平出發，對體育場館設施進行建設與更新，安排專業人員管理場館，并聘請一些專業的指導人員對學生進行體育鍛煉培訓。重視體育鍛煉環境的優化，最能讓學生感受到學校對其身體素質的重視，積極參與到體育鍛煉中。除此之外，鼓勵學生成立他們的體育社團與專項俱樂部，引導學生在體育鍛煉組織中相互切磋，相互監督，營造良好的體育生活氛圍。

（三）改革體育課堂教學形式

體育教學，對于高校學生的體育興趣與鍛煉積極性有直接影響。教師用死板的方法實施教學活動，必然會影響學生的體育鍛煉情緒。在趣味化的體育課堂活動支持下，學生具有快樂的體育鍛煉體驗，會將體育鍛煉從課上延伸到課下。改變非體學生的體育生活狀況，需要高校體育教育工作者積極改革教學模式，培養學生的體育鍛煉能力，提高其體育技巧。將更多新興的運動項目引入體育課堂，像平板支撐、花樣跑步等。在課堂中傳統體育技巧，像平板支撐的標準以及跑步的換氣方法等，促進學生成為有能力進行體育鍛煉的人。

五、結論與建議

綜上所述，遼寧理工學院非體學生的體育生活形式局限性大，但運動興趣愛好十分豐富。校內缺少滿足學生運動的場所與設施，學生的運動時長得不到保證。關注非體學生的體育生活現狀，在體育教學中提供體育鍛煉培養的機會，加強體育鍛煉設施的建設以及人力的投入，才能豐富遼寧理工學院非體學生的體育生活。利用講座、社團活動、網絡課堂等多種形式對學生的體育鍛煉觀念進行引導，讓正確的觀念指導學生的體育鍛煉行為，才能讓他們肯定體育鍛煉的作用，并在鍛煉中嘗到甜頭。

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