足部按摩（十一）

孫呈祥

肥胖癥

目前醫學界認為引起肥胖的原因大致分兩類：一類是病理性致肥，主要是因為內分泌失調，體內脂肪代謝障礙，脂肪積而不“化”，另一類是生理性致肥，主要是因為飲食失控，營養攝入失衡，致使體內脂肪過量堆積。對于內分泌失調引起的肥胖癥，足部按摩重在調節內分泌功能，從而調節體內的脂肪代謝，對于因攝食過多引起的肥胖癥，足部按摩重在調節胃腸道的功能，減少食物的攝入，從而減少脂肪的堆積。

病理反射區

腎、輸尿管、膀胱、肺、甲狀腺、垂體、生殖腺、腎上腺、胃、十二指腸、小腸等。

按摩方法

每次按摩10-15分鐘，每日一次，10-15天為一療程。

1依次食指扣拳法頂壓腎、膀胱反射區各50次，按摩力度以局部脹痛為宜。

2拇指指腹推壓法推按輸尿管反射區50次。

3拇指指腹推壓法推按肺反射區50次。

4食指扣拳法頂壓垂體、生殖腺、十二指腸、腎上腺反射區各50次。

5拇指指腹推壓法推按甲狀腺反射區50次。

6食指扣拳法頂壓胃、小腸反射區各50次。