論群眾文化之重

許家娟

摘 要：廣場舞也叫排舞，它有著靈活多變的舞步，可以通過自編自創，自由設計、自由增加和刪減，所以也稱之為自由舞，目前正風靡全國許多大中小城市和村鎮，深受民眾喜歡，只要有一塊空地和音響即可馬上跳，不受場地的限制，在廣場、公園、街邊、操場都可以起舞。廣場舞是以健身為終極目的，它以舞蹈動作作為表現形式，以音樂作為載體，是一項集健身、健心、健體、益智于一體的十分有益的群眾文化活動。自頒布《全民健身計劃綱要》以及倡導和諧社會以來，健康得到了全民重視，而廣場舞更是貼近了這一主題，成為現代許多人生活中的一個必不可少的組成部分。

關鍵詞：群眾文化；廣場舞；作用

中圖分類號： G81 文獻標識碼： A 文章編號： 1673-1069（2016）24-115-2

1 廣場舞的現狀

社會的不斷進步和發展，使得人們參與廣場文化的意識逐步增強，廣場文化活動內容正在不斷豐富，而作為一種社會文化，越來越受到人們的青睞，廣場健身舞的普及，越來越受到社會各界的關注和重視，已逐漸成為群眾文化生活中不可或缺的重要形式和內容，它的入門門檻低，無論舞藝高低都可參加，廣場舞蹈的教授者并不要求一定是受過專業舞蹈訓練的人，他們首先是以鍛煉身體為目的，通過視頻學習舞蹈，或者四處“取經”，熟練掌握動作后教授給大家，把舞蹈變成了老百姓的藝術，貼近了百姓的生活。可以這么說，廣場健身舞在以嶄新的姿態為人們的美好精神文化生活發揮其他藝術類型無法替代的積極作用的同時，也正在沿著繼承、發展、創新的軌道不斷向前邁進。

2 廣場舞的影響

身體素質能夠得到提高是廣場健身舞的直接目的，特別是步入中年之后，不經常健身很容易產生各種身體疾病。隨著生活質量的提高，身體健康已經成為了人們心目中無比重要的問題。

大眾參加廣場健身舞的最主要原因是基于其動作簡單易學、舞姿優美、運動量適中等特點，不僅滿足人們鍛煉身體的需要，又能在中、老年人體力可以的承受范圍之內，大家可以輕松地接受和熟練，因此很容易讓人加入其中。

針對于龍里縣廣場健身舞愛好者和參與者們的實際反映，過半的人表示身體狀況改善非常明顯，35%以上的人表示效果明顯，主要體現在自身抵抗力增強、精神面貌變好、體重逐漸減輕、心理更加自信等。

3 廣場舞的特點

廣場健身舞從表演形式上來劃分的話，可分為直接性、情緒性、集體性和自娛性。

3.1 直接性

廣場健身舞不同于劇場表演，劇場表演分為舞臺表演區和觀眾欣賞區，使得觀眾和演員得以分開；然而，人們熱衷的廣場健身舞則是在群眾當中表演，大多數“演員”會直接面對著觀眾進行表演，“觀眾”和“演員”可以面對面直接交流， “觀眾”和“演員”可以融為一體、打成一片，不論是“演員”還是“觀眾”就有了一種特殊的感受，這就是廣場健身舞的第一個特性。

3.2 情緒性

廣場健身舞表演形式非常特殊，表演現場周圍都是觀眾，表演舞臺和觀眾一定程度上形成了整體，現場人頭攢動又火暴熱鬧，這就使得大多廣場健身舞的內容都是熱情歡快的，用專業的舞蹈術語說就是“情緒舞”。而這種特殊的表演環境決定了廣場健身舞大多不能表現悲觀的情緒或有特殊意境的作品。所以，情緒歡快熱烈是廣場健身舞的第二個特性。

3.3 集體性

眾所周知，廣場健身舞是百姓參與度很高的一種藝術表演形式。表演形式都以群體舞出現，少則幾十人，多則上百人，場面相當熱鬧，而廣場健身舞多在廣場上表演，場地一般都較為寬闊，且人數不會太少。所以，廣場健身舞一般都是以集體舞的形式來表現，在寬闊的場地中表演，不會使用專業舞臺那樣的獨舞、雙人舞、三人舞。所以，集體舞是廣場健身舞的第三個特性。

4 廣場舞的作用

4.1 健心

注意力的轉移能使身體各項機能得到充分的調整和休息，因此這項舞蹈健身運動不僅能消除內心緊張的情緒，還能幫助群眾緩解各種外界壓力，舞蹈者能在動感歡樂的音樂中展現美妙的舞姿，從而消除疲勞、陶冶心靈、保持愉快的情緒，使自己的心理達到最佳狀態。

4.2 健腦

在廣場舞的訓練過程中，不僅要學會運用形象記憶、概念記憶，而且還要學會運用情緒記憶和運動記憶，隨著年齡的增長，記憶力會逐漸減退，這是一種自然規律，屬于正常現象。但是通過廣場健身舞的練習，大腦神經會不斷受到刺激，記憶力減退的生理現象便會逐漸減緩。所以，廣場舞也有著良好的健腦效果。

4.3 健體

一定程度上，廣場健身舞也屬于一種體育鍛煉，經常參與，有助于心血管和呼吸系統的健康，還能改善心肺功能，加速新陳代謝的過程、促進人體消化、消除大腦疲勞和精神緊張，起到延緩衰退、增強體質、增進健康、提高人體活動能力的良好作用。

5 廣場舞的價值體現

5.1 廣場健身舞增進身體的健康

廣場健身舞的舞姿能全面活動人體、提高身體素質、改善形體。有研究表明廣場健身舞能使內臟器官得到有益的改善：連續跳三支曲子就可使心率加快，心輸出量增加，血液循環加速，經過一段時間的訓練，可使鍛煉者平均心率下降，肺活量增大。

5.2 廣場健身舞增進心理的健康

良好的情緒、形體的形成建立自信心。廣場健身舞滿足了人們的身心需要，能夠改善人們的情緒。當人們的情緒調整好了，才有正確的、積極的態度去面對生活、工作等方面的困難，從而對生活、對事業充滿信心。

5.3 廣場健身舞提高社會適應能力

廣場健身舞的活動方式促進人際關系的發展。廣場健身舞是多人一起進行的，這就為大家互相抒發情感、交流思想、消除隔膜提供了良好的平臺，成為了人們相互溝通的最好形式之一。研究表明：“人與人的交際需求包括情感，而情感是人們對客觀事物是否符合自己的需要從而產生的一種態度體驗。”信息量不斷增大的今天，人們之間的交往成為了信息溝通的過程。

6 對于廣場舞的思考

6.1 民族舞蹈與廣場舞的融合發展

城市廣場舞文化的發展過程中，一方面需要把其提升到精神文明建設的重要層面，另外一方面也要堅持科學發展觀。雖說廣場舞可以加入民族舞的元素動律，但不能一味地把廣場舞當作民族舞，因注意區分二者實質性區別。

文化部門要注重民族舞的傳承和發展，也要充分發揮鄉鎮（街道辦事處）和群眾自身的組織能力，可以根據不同的年齡層次和健身活動形式來進行廣場舞帶領人員培訓與安排，對廣場健身舞的動作加以選擇，尤其注意保留和傳承本地獨有的民族特征，不能一味地讓百姓誤以為當地民族舞就是廣場舞的形態，要具有針對性，所選擇的內容要適合所教授的對象，使舞蹈動作能全方位的鍛煉人體各部位，從而促進人體各項身體素質。

開辦廣場舞的知識講座，充分利用傳統的媒介來進行傳播，比如雜志報刊、電視傳媒等，讓更多的人民群眾去了解廣場舞、民族舞蹈的區別。

6.2 廣場健身舞應規范化管理

由于廣場健身舞的廣泛普及，參與的面越來越大，參與的群眾也越來越多，大街小巷，不論白天黑夜都有群眾在參與，從社會環境治理方面來說，有著一定的影響，有的參與者不太注意鍛煉的時間，尤其是對一些不喜歡參與的群眾來說，一定程度上造成了一些不必要的麻煩。為此，當地文化部門還應該對參與廣場健身舞的群眾們進行統一規范的管理，制定相應的管理機制，還可以為參與者們提供便利的場所，解決此類問題。

7 結論

由此得知，廣場健身舞的推廣對群眾的身、心都有著積極保健的作用，在如今廣場文化活動廣泛開展的年代，勢必少不了廣場健身舞的身影。同時，廣場健身舞作為一種時代的文化產物，普及的面還應更加廣泛，應該不受年齡、性別、層次的影響，讓想要參與的群眾都能享受廣場健身舞帶來的益處。

同時，還應該不斷壯大廣場舞教學隊伍和規范性的進行舞蹈研究和編排，有針對性地對每一支廣場健身舞所要達到的健身目標加以科學的訓練，在保證訓練過程準確不會損傷身體各機能的同時，達到健體的作用。還應該通過城市輻射帶動鄉鎮，鄉鎮帶動村，讓只會耕種的農民享受社會文化大發展大繁榮所帶去的精神糧食，在參與廣場健身舞的過程中感受祖國的發展，國家的富強，人民的幸福。