自理能力培養step by step

柴淑珍

著名教育家陳鶴琴先生曾提出：“凡是兒童自己能做的，應當讓他自己做”。自理能力的培養和提高有利于寶寶良好生活習慣的養成及獨立自主人格的發展，能為其一生的發展奠定良好的基礎。當然寶寶的自理能力的培養也不是一蹴而就的，需要家長一步步的引導。

分階段培養寶寶自理能力

0～1歲：給孩子足夠的安全感和自由

這個時期的寶寶正處于信任和不信任的心理沖突期，家長們的態度是他們對這個世界建立安全感的關鍵，家長應對寶寶給予充分的關注和回應，通過與寶寶充分的皮膚接觸（擁抱、撫觸、親吻等）和目光及語言交流，創設溫馨和睦的家庭氛圍，幫助寶寶建立安全感。在寶寶建立安全感的前提下，給寶寶自主探索的自由和空間。讓寶寶自由地玩玩具，玩什么、怎么玩、玩多久都可以由寶寶自己決定，家長只要保證寶寶的安全就可以了。

1～2歲：開始讓孩子嘗試自己吃飯穿衣

一歲之后，寶寶的動作逐漸協調，肌肉力量也逐漸加大，可以提供機會，引導寶寶嘗試自己吃飯穿衣，培養寶寶基本的自我服務能力。

吃飯時，可以選擇寬口塑料小碗、硅膠橢圓形頭的小勺，用游戲的情境幫助寶寶嘗試吃飯，家長和寶寶比賽誰先把飯吃到嘴里。

穿衣時，也可以采用游戲情境的方式，如與寶寶玩“躲貓貓”，讓寶寶自己把自己的身體藏到衣服里，家長假裝看不見寶寶了，等寶寶嘗試露出一只手時，媽媽就可以說：“哇，我找到寶寶的手了，親一下，真香”；或者把寶寶當作是他自己喜歡的角色，如醫生，家長就可以對寶寶說：“小醫生快穿衣服，病人等你打針呢”。

2歲以后：適當分配給孩子一些家務事

2歲以后的寶寶，自我意識逐漸形成。作為家庭的一員，寶寶愿意參與爸爸媽媽的家務勞動。此時可以根據寶寶的實際能力，適當分配一些家務給寶寶做。比如整理自己的玩具箱，幫媽媽擺飯勺，跟媽媽一起洗襪子，把垃圾扔進垃圾箱，幫爸爸拿報紙等。在保證寶寶安全的情況下，鼓勵寶寶大膽嘗試做力所能及的事情。只要家長放手讓寶寶嘗試，就會發現寶寶沉浸在這些活動中樂此不疲，從而收到意想不到的效果。

自理能力培養三大原則

把握習慣養成的關鍵期

1～3歲是寶寶自理能力及獨立人格養成的關鍵期，養成良好的自我服務的習慣是這一階段的一項重要任務。這一階段的寶寶非常享受自我服務的過程且能從中獲得滿足，作為寶寶人生中的第一任教師，家長要做的就是好好把握習慣養成的關鍵期，給寶寶提供有利的外部環境，鼓勵寶寶自己的事情自己做，而不是一味地認為寶寶還小，一切包辦代辦，從而剝奪寶寶自我服務、鍛煉自己的大好時機。在關鍵期內培養寶寶自我服務的好習慣，會有事半功倍的效果哦！

給予肯定和幫助

寶寶在學習自我服務的過程中難免會遇到困難甚至失敗，每當這時，家長的態度往往會影響到寶寶繼續練習的情緒和信心。因此，家長要及時肯定寶寶的每一點進步，巧妙地鼓勵和幫助寶寶克服困難。

當寶寶自己能主動收拾自己的玩具，但是只是隨機一扔時，家長可以巧妙地讓寶寶學會輕拿輕放：“寶寶真棒，可以自己把玩具寶寶送回家了，可是寶寶這樣扔會把玩具寶寶摔疼的，寶寶要輕輕地把玩具寶寶送回家哦。”

寶寶在鍛煉自理能力過程中，家長給予的適當的鼓勵與幫助，不僅能提高寶寶的自理能力，還能使寶寶建立自信心，培養寶寶獨立自主的好習慣。

為孩子創造自理機會

寶寶自理能力的培養需要家長的配合，家長應在日常生活中時時注意培養寶寶的自理能力，多給寶寶創造自理的機會。

家長可以適當地“示弱”，寶寶與媽媽一起掃地，媽媽不妨對寶寶說：“寶寶真厲害，掃得比媽媽還干凈”，聽到這話寶寶一定會更認真地打掃衛生。

創設游戲情境也可以給寶寶創造自理機會，媽媽可以對寶寶說：“寶寶，今天玩具寶寶想讓你把它們送回家，你愿不愿意送它們回家找自己的爸爸媽媽呢？”寶寶說不定會很樂意自己收拾玩具喲！

邀請寶寶參與做家務也是一種為寶寶創造自理機會的好辦法，家長告訴寶寶“媽媽需要你的幫助”，邀請寶寶一起打掃房間、一起收拾碗筷等，將家務變成好玩的游戲，寶寶會非常愿意幫助家長的。

寶寶自理能力的培養不僅能促進寶寶大小肌肉群和動作協調性的發展，還能有助于培養寶寶獨立自信，自己的事情自己做的良好生活習慣。而這種堅強、自信、獨立的品格，正是適應未來社會的高素質人才所需要的良好個性品質。