提升高校貧困大學生抗逆力的途徑探析

成敏

摘 要：高校貧困大學生作為一個特殊群體，如何促進其身心健康發展是高校教育工作者長期關注的問題。本文摒棄問題思維，對貧困大學生成長中存在的問題進行分析，從抗逆力的視角進行深入解讀，從內在和外在兩個層面提出如何提升高校貧困大學生抗逆力的途徑與方法，以促進高校貧困大學生積極心理的構建。

關鍵詞：抗逆力；貧困大學生；途徑

中圖分類號：G444 文獻標識碼：A 文章編號：1673-2596（2016）06-0245-02

高校貧困大學生作為一個相對特殊的群體，如何促進其身心健康發展是高校教育工作者長期關注的問題。據相關統計，目前全國貧困大學生的比例接近30%，人數在300萬左右，特困生的比例為10%—15%，人數在120萬—180萬左右[1]，在該群體中，部分大學生在應對經濟困境時伴隨出現了心理困境，如自卑、自我封閉、焦慮、人際適應不良等心理問題，如何幫助高校貧困大學生正確應對困難，形成積極向上的生活態度，是高校教育者需要深入思考的課題。本文摒棄問題思維，立足于有利于貧困學生積極應對困難的建設性因素，積極探索提升高校貧困大學生抗逆力水平的途徑。

一、現象：問題與超越并存

當代大學生，處于信息多元化的網絡時代，大學生在接受最前沿知識、積極鍛煉自己、進行社會實踐的同時，也面臨著日益嚴峻的競爭壓力、多元化的價值沖突、紛繁復雜的信息環境等，社會現實中積極環境與消極環境并存。因此，如何規避消極因素、引導積極因素，挖掘學生自身潛能，合理運用自身及外界資源，有效應對面臨的困境，對于學生的健康成長具有重要的意義。

相關研究發現，“貧困大學生心理異常發生率很高，人際敏感、陰郁、焦慮、精神病性、軀體化、敵對性”等因素顯著高于非貧困大學生[2]，在心理咨詢中，因為經濟困難引發心理問題的個案占相當比重。但同時，同樣是家庭經濟困難，部分學生卻能夠跨越困難，將困難帶來的負面影響降至最低，并通過自立自強，在學業、人際、社會實踐等方面表現突出，并深刻影響了身邊的同學，將劣勢轉化為優勢，表現出逆境生存的較強適應性和更加成熟的應對模式，困難被轉化成了成長的動力。因此，貧困大學生的健康成長應著眼于幫助學生提升應對逆境的能力，通過學生內在心理環境與外部支持環境的積極構建，促進學生調動潛能應對危機和挑戰。

二、抗逆力視角下的解讀

“抗逆力”的概念源于壓力應對，不同的人在面對同樣的壓力時，會出現不同的情況，有人消極以對，有人適應良好，而有人甚至因此而發展出原本沒有的技能或心理品質。壓力與困境在帶來問題或危機的時候，同時也是改變的契機。如何激發個體內在的潛能，充分調動個體資源去有效應對困境，正是抗逆力的作用所在，也是有效解決貧困大學生問題的思路之一。

抗逆力，也譯為心理彈性、復原力等，自20世紀60年代以來，逐漸成為學者研究的熱點之一。盡管目前學者們對抗逆力的界定尚不一致，有學者界定為個體的一種特質或能力，有學者界定為一個個體積極適應逆境的動態過程，有學者立足個體適應結果進行界定，有些學者認為抗逆力由多種元素組成，但抗逆力作為心理學的研究領域，抗逆力“經歷了從生活理解到科學測量的過程，是一種重要的心理品質”[3]，抗逆力是個體在明顯的逆境情況下，克服不利條件，呈現出不同程度的復原、適應與發展，是個體一種內在的心理彈性。因此，貧困大學生因為經濟困難而面臨著不同程度的壓力，更好地喚醒或激發貧困大學生內在的抗逆力，是提升貧困大學生適應力和成長力的有效途徑。

三、提升貧困大學生抗逆力的途徑

美國加州健康兒童調查表是被公認為比較好的抗逆力評估量表，它將抗逆力分成外在保護因子和內在保護因子兩個部分，保護因子越高，抗逆力也就越高。該量表指出外在保護因子包括家庭、學校、社區、同伴四個方面，而內在保護因子包括社會勝任力、自尊與自主性以及目標感和意義感[4]，這為理解抗逆力的內涵提供了參考和借鑒。

貧困大學生抗逆力水平的高低主要由其自身內在環境與所處外部環境因素決定，結合貧困大學生的現實情況，筆者所在課題組自編《經濟貧困大學生抗逆力/適應力調查問卷》，探索影響大學生在貧困生活境遇下產生抗逆力的心理內、外環境要素，經調查分析，影響貧困大學生抗逆力水平的心理內環境因素主要有：情緒、自我效能感、希望，心理外環境因素主要有：家庭、學校、社會[5]。因此，筆者從內、外保護因素兩方面入手，提出提升貧困大學生抗逆力的有效策略。

就個體內在而言，著重于個體內在心理品質的提升，從認知、情緒及支持系統等方面形成積極向上的心理，增強個體力量，激發個體潛能。

（一）轉變觀念，形成合理的認知

不同的認知和理解，往往產生不同的應對結果。社會心理學歸因理論將歸因類型分為外歸因和內歸因兩種，部分貧困大學生將原因歸結為外部環境，不考慮自身的因素，往往造成怨天尤人，心理逐漸失衡，而部分貧困大學生將原因歸結于自身，總是看到自己的不足，不能夠及時地鼓勵和肯定自己，有時陷入自卑心理等，其實，逆境的發生往往是多種因素共同作用的結果，貧困大學生要對原因進行合乎實際的分析，找準逆境產生的關鍵原因，有的放矢才能事半功倍。作為教育工作者和家長，要轉變問題視角，充分看到貧困大學生內在改變的潛能，立足于大學生自身的資源和優勢，幫助其挖掘和激發出來，從而解決問題。

（二）調節情緒，提升自我效能感

個體在心理發展的過程中，都伴隨著情緒體驗。合理的調節情緒，有利于個體的身心健康。逆境很容易激發人的負面情緒，如果不能很好地進行調節和轉化，將不利于個體的應對，有時會影響個體的自我觀念。因此，提升貧困大學生的抗逆力，就要幫助大學生學會調節情緒的技術和方法，強化正性的情緒體驗，消除負性的情緒體驗，能夠很好的管控情緒，并通過情緒的調節、全面的自我認識，進行積極的自我建構，提升自信和自我效能感，如在學習和生活中增加成功的體驗、向身邊的優秀的同學汲取經驗、進行積極的心理暗示、正確看待外評價等，只有在日常生活中不斷地為自己積累正面的情緒體驗，保持快樂的情緒，建立自信，才能不斷提升跨越逆境的抗逆力水平。

（三）積極行動，構建美好的愿景

提升貧困大學生的抗逆力，必須是在應對挫折中累積經驗，在行動中進行整合，通過合乎實際的行動，挖掘內在的資源與優勢，提升對抗挫折的能力。積極的思維與行動，需要在日常的學習與生活養成，大學生要充分利用學校提供的學習資源和條件，在學習專業知識的同時，利用圖書、網絡、學習小組、培訓講座等渠道來開拓視野，利用實踐課堂來實現知行合一，糾正存在的不足，強化正面力量，促進個體走向更高的發展階段。同時，信念在個體應對困境的過程中具有十分積極的作用，貧困大學生要構建屬于自己的美好愿景，并愿意為之努力，如夢想與希望、對未來生活的美好計劃等，這些愿景會帶給個體內在的動力，使得個體在困難中仍然有前行的希望，這也是抗逆力的內在要義。

就個體外在而言，個體的內在每時每刻都在與所處的外界環境進行互動，良好的外界環境及外部支持，對于個體的發展具有十分重要的作用，提升貧困大學生的抗逆力水平，既需要大學生自身轉變觀念，努力提升內在心理素質，也需要優化家庭、學校、社會等外部環境，強化個體的保護性因素，弱化或消除負面因子，建立良好的社會支持系統。

1.就家庭而言，和諧的家庭生活環境、良好的親子關系、父母的正確教育等，都是貧困大學生心理動力的來源。即使家庭經濟方面不寬裕，但是父母對孩子的積極關注和互動，有利于大學生建立歸屬感與穩定感，家庭的凝聚力和向心力給孩子最大的支持，讓孩子勇于去改變、去爭取、去嘗試，因此，要讓孩子在家庭中獲得最大的支持，從親情中獲得力量，在家庭的愛中去形成積極正面的思維模式。同時，父母言傳身教，父母對經濟困難的態度及為改變生活境況而付出的努力，都會潛移默化影響孩子，包括親朋的支持與鼓勵，也會讓大學生更好地去面對貧困。家長也要對孩子有更加積極、更加合理的期望值，通過及時、真誠的肯定和鼓勵，充分信任孩子，這樣促使大學生建立自信，從而更有勇氣去應對生活中的困難。

2.就學校而言，學校對貧困大學生身心健康的重視、完善的貧困大學生資助體系、老師的關懷與引導、社團活動的互助等，都是貧困大學生克服逆境的助推。目前，各高校都高度重視貧困學生的健康成長，特別是其心理健康，包括輔導員、班主任等一線教育工作者，都將該群體的發展作為重點關注和關心的對象，學校提供心理咨詢、心理輔導、團體活動等多種方式，為貧困大學生開展專題輔導或主題活動，而學校建立健全“獎、貸、助、學、免”于一體的貧困學生資助體系，在保障經濟困難學生能夠完成學業的同時，更通過勤工助學促進其造血能力，激勵其自強自立。老師們的關心和引導，有利于貧困大學生將注意力放在自身的資源和優勢中，避免掉入自卑或其他心理問題的泥潭，同時老師也成為學生的有力支持者，更有利于學生戰勝困難。同時，學校要提供多種多樣的社團活動和實踐機會，讓貧困大學生可以在課堂學習知識技能的同時，更好地磨練自己，激發起自立意識和能力。

3.就社會而言，改善中低收入家庭生活、建立健全社會保障制度、建立社會支持體系、注重榜樣力量的引導等，是貧困大學生健康發展的有力支持。增加貧困大學生家庭的收入，是改善貧困生生活的根本，國家政府引導和扶持中低收入家庭努力增加收入，縮小貧富差距，并建立健全社會保障體系，為其提供政策上的支持和服務。同時，要加強社會對貧困大學生的關注，充分利用社會力量，讓社會資源進入到貧困生助學幫扶系統，并讓社會關注自強自立的優秀貧困大學生，發揮其榜樣帶動力量，讓其自強自立的精神感染更多貧困大學生，形成良好的社會氛圍。

綜上所述，經濟貧困對個體發展造成的影響，取決于個體是否能夠調動一切資源形成有效的應對。對于面臨經濟困難的大學生而言，從抗逆力的視角來關注該群體的身心健康，從發展的思維挖掘其自身潛力，整合內外資源來應對困境，在對抗困境的過程中建立積極正面的心理取向，將生活中的困難轉化為成長的契機，這有助于其形成受益終生的積極心理品質。

參考文獻：

〔1〕陸云.當代貧困大學生“心理貧困”的成因及解困途徑新探[J].中國高等醫學教育，2012，（9）.

〔2〕吳洪艷.西南兩所高校貧困大學生自我價值感研究[D].西南大學，2006.

〔3〕沈之菲.抗逆力：一種重要的心理品質[J].思想理論教育，2010，（8）.

〔4〕California healthy kids survey，Kings canyon joint unified district level report，2007.

〔5〕徐梅.高校貧困大學生抗逆力現狀調查及影響因素分析[J].管理學，2013，（08）.

（責任編輯 孫國軍）