第12屆全運會女排決賽北京隊發球技術運用效果分析

左 娜，翟 月

（北京市體育局木樨園體校排管中心，北京 100075）

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第12屆全運會女排決賽北京隊發球技術運用效果分析

左 娜，翟 月

（北京市體育局木樨園體校排管中心，北京 100075）

摘 要：北京女排是近幾年國內排壇崛起的一匹黑馬，在國內女排隊伍中屬于發球比較有特色的隊伍，但運用中仍存在一定的不足，制約了北京女排整體實力的進一步提升。本文采用文獻法、觀察法和邏輯法對北京女排在第12屆全運會中的發球技術運用效果進行分析，旨在為北京女排發球技術運用效果的改進和提高提供參考。

關鍵詞：第12屆全運會；北京女排；發球；效果

投稿日期：2015-12-27

北京女排是近幾年國內排壇崛起的一匹黑馬，全隊發球除一名隊員采用跳發球外，基本上是以跳飄球和上手飄球為主，由于每名隊員的發球都有自己的特點，北京女排在國內女排隊伍中屬于發球比較有特色的隊伍。然而從全隊的整體情況看，北京女排在發球運用方面還存在著在關鍵比分時發球攻擊性不強或不敢找人找點發，以及在本隊連續漲分或在卡輪的情況下容易出現發球失誤等現實問題，在一定程度上制約了北京女排整體實力的進一步提升。如何有效改進發球訓練質量，提高發球技術運用效果，已經成為當前北京女排需著力解決的問題之一。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

本研究以第12屆全運會女排決賽北京隊的發球技術運用效果為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻法 根據研究需要，通過首都體育學院圖書館和中國知網（CNKI），收集、整理與發球技術發展及運用趨勢有關學術論文2篇，并收集了第12屆全運會北京女排決賽階段全部7場比賽的技術錄像，為本研究的展開奠定良好的理論基礎。

1.2.2 觀察法 根據研究任務和研究需要，借助收集到的比賽錄像，對第12屆全運會女排決賽中北京女排隊員的發球技術運用效果進行詳細的統計，并對發球技術運用的具體情況和即時情景進行細致的考察，為分析北京女排的發球技術運用效果及不足，提供了定量數據支持和客觀的定性判斷。

1.2.3 邏輯法 根據發球技術運用、統計結果和比賽即時情況的觀察描述，運用對比、分析與綜合等邏輯方法，比較北京女排與其他球隊的發球運用效果差異，分析、探討北京女排發球技術運用的不足及改進對策。

2 結果與分析

2.1 北京女排發球技術運用情況分析

2.1.1 出場發球運動員的基本情況 在北京女排所參加的7場比賽中，先后共有9名隊員出場發球，其中劉曉彤、張歌、韓旭、曾春蕾、薛明、喬婷為主力隊員，張碩、郭雅莉、王忱為替補隊員。場上隊員平均年齡20歲。薛明的運動年限最長，為15年，張碩為8年，喬婷、郭雅莉為7年，其余都為12年。所有出場運動員的運動等級都是運動健將。比賽中，如果場上某個隊員的發球出現連續失誤或是攻擊性不強或是在關鍵分，都會換上替補隊員發球，以便給對方一傳制造壓力。（表1）

2.1.2 北京女排發球技術運用形式及比例分析 在北京女排出場發球的9名運動員中，劉曉彤采用的發球形式是大力跳發球，韓旭、薛明采用的是上手飄球，張歌、曾春蕾、喬婷、張碩、郭雅莉、王忱采用的是跳發飄球。從全隊各種發球形式的運用比例看（表2），大力跳發球為91次，占發球總數的17.6%；上手飄球為150次，占發球總數的29.0%；跳飄球為276次，占發球總數的53.4%。

在當前國內女排比賽中，大部分采用的還是跳飄球，以跳飄球為主，跳飄球現在對于女排來說威力還是比較大的，不光飄度要比原地上手飄球要飄很多，速度力量方面也要比原地上手飄球快，但是在穩定性方面卻不如原地上手飄球，畢竟跳飄球還是需要助跑發力、拋球穩定、擊球準確才能完成的，不像原地上手飄球只需要把球拋好，擊球準確就可以了。根據統計，跳飄球得分和破攻都要比上手飄球多，這也說明大部分隊伍為什么要把大部分隊員的發球改成跳飄球了。目前國內女排采用大力跳發的還是很少的，大力跳發球不僅需要有良好的身體素質，還需要技術過硬、穩定強、彈跳力好、爆發力強。根據統計，在這次全運會中，只有北京女排的劉曉彤和遼寧隊的王一梅采用了跳發球，這兩名隊員也都是隊里的主攻手，一般主攻手都會具備以上的素質，所以在女排中也只有主攻位置上的隊員才能駕馭大力跳發球。大力跳發球必須要有很強的心理素質，從拋球到最后擊球都必須要仔細，只要有一個動作出了問題，都不會發出威力強大的發球。

2.1.3 北京女排的發球落點及比例分析表3是北京女排每名隊員發球落點區域的統計結果，結合排球場地的6個位置區域劃分（圖1），可以看出她們每個人的發球落點區域盡管數量各不相同，但發在一號、五號和六號區域的球數量相對較多，大多數都是排球中所謂的后區球（就是發在距離底線附近的球），這樣的球攻擊性相對較大，判斷出界與否的難度也隨即增加，可以給接發球的隊員增加心理負擔和接球的難度。發到二、三、四號位的區域非常少，在7場球的比賽中每人發到不同前場區位置的球最多不超過3個，還不排除擦網球這樣的幸運球出現。二、三、四這3個區域的范圍非常小，一般很難能夠準確地發到，如果能發到大部分也都是幸運球。

在表3中可以清楚地看到，場上大部分隊員發六號位區域比較多，一是因為六號位區域面積比較大，二是因為六號位區域比較保險，不容易失誤，尤其是在比分相近或是打關鍵分的時候，攻擊六號位是一個比較保險的選擇，這也表現出北京隊大部分隊員的技術不過關或是心理素質不過硬。

其實不管是跳飄球還是上手飄球，找人、找點的同時還要加強攻擊性，真想做到這幾點也不是那么容易，發飄球不像大力跳發，大力跳發只要球速快、有力量，只要發到大概的位置上就可以了。北京女排的跳飄球是可以找到對方一傳相對來說比較弱的人或是重點進攻隊員，但是攻擊性卻不夠，保得太多，豁不出去，對自己的技術還有心理控制還是會有一些保守，不像其他對手那樣攻得出來，如果一個球發球失誤了就很容易影響下一個發球，還是平常的訓練強度和壓力不夠，所以在比賽中才會出現不敢拼的情況。

表1　第12屆全運女排決賽北京女排主力及替補出場發球運動隊員的基本情況

表2　第12屆全運女排決賽北京女排發球技術運用形式情況一覽表

表3　第12屆全運會女排決賽北京女排的發球落點

圖1　排球場地位置區域示意圖

2.1.4 北京女排的發球技術效果分析表4數據顯示，北京女排在7場比賽中，共發球518次，得33分、占6.3%，失49分、占9.5%，破攻133次、占25.7%，一般303次、占58.5%，總體的發球有效率為22.6%。其中，劉曉彤在7場比賽中的跳發球表現遠不如其他隊員的發球表現，其發球有效率為負數，發球表現基本上是失常的狀態。錄像觀察顯示，劉曉彤在連續比賽的過程中，因體力下降造成拋球、助跑及揮臂動作變形，而且在發球出現失誤的情況下對自己的動作技術也產生了懷疑，心理方面也會受到影響，心理又反過來影響技術發揮，造成惡性循環。數據顯示，除曾春蕾、喬婷、和薛明及作為主力替補上場的張碩在這次全運會比賽中發球表現比較好之外，其他隊員的發球都比較一般，主要以保證不失誤和發過為主。

從表5可以看出每支參賽隊伍的發球方式。在這7支隊伍中只有一支隊伍采用大力跳發，但是效果不是很好，女排想發出大力跳發球必須要有良好的身體素質，手上的控制球能力以及上場后良好的心理素質，不然很難發出威力很強的跳發。相反，要是沒有那些平時多次數的積累和以上良好的素質，在比賽中就相當于送比分給對手。大力跳發很難控制落點和區域，基本上只能大體發到某個位置上，而且如果穩定性不強的話，也很容易出現失誤。

現在有很多隊伍還是比較青睞于跳飄式發球，在女排中想順利地贏得比賽，必須要從發球開始，從表5中還可以看到，除了八一失誤比較多之外，剩下的幾支隊伍中，在一場球中很少出現失誤的情況。在進行錄像觀察和統計的過程中發現，八一隊的發球穩定性遠遠不如其他隊伍，在比賽中進行攻擊性發球的時候，經常會出現無謂的失誤，嚴重影響本隊的情緒和氣勢，與她們本身的得分不成正比，不光不得分還要虧分。比較而言，天津隊的發球要比八一隊好很多，天津隊的發球雖然失誤很多，但是她們的得分和破攻要比八一隊多很多，她們不是每個人都會出現失誤，在一名到兩名隊員中發球出現失誤之后，輪到下一個人發球時，她們會在穩定性強的基礎上再加強攻擊性，不會盲目地沖發球。相對來說，上手飄球的發球方式在當今的比賽中攻擊性已經遠遠不如跳飄球了，雖然上手飄球的穩定強，但是在與那些一傳穩定性強的隊伍的比賽中，上手飄球的攻擊性還是不夠，很難得分，所以在這七支隊伍中選擇上手飄球的隊員已經不是很多了。

從表5中還可以看出，除八一隊的發球效果相比要差一些之外，其余隊伍的發球攻擊性都比北京隊要強很多，就算不能直接得分也會破壞北京隊的一傳，造成無攻，失去一次攻的機會。在觀察比賽錄像的時候可以發現，每支參賽隊的找人、找點還有發球的攻擊性基本上都很準確，技術、心理方面也都非常過硬，不會輕易地出現失誤。發球是比賽的開始，發球的攻擊性強，贏得比賽的勝利就會相對比較輕松，不會打得特別累。相反，如果發球比較弱，攻擊性又不強，那比賽打起來會辛苦，而且還會直接影響個人情緒，排球這個項目不光進攻、攔網可以得分，發球也是一項可以直接得分或是直接給對手壓力的技術，發球發好了，比賽就會打得比較容易，也會抑制住對手的一些戰術進攻球。

表4　第12屆全運會女排決賽北京女排的發球技術效果

表5　第12屆全運會女排決賽各隊發球技術運用情況

2.2 提高北京女排發球技術運用效果的對策分析

2.2.1 加強發球技術的培養與磨練 技術上精益求精、加強發球的攻擊性是當前世界排球技術的發展趨勢之一。有些隊贏也贏在發球，輸也輸在發球，而且有時出現一些莫名其妙的失誤，這就是技術上的不成熟、情緒不穩定才表現出精神緊張，導致發球失誤率增加，在關鍵時候“拼”不出來。發球是一項“天天練”的技術，必須反復不間斷地練，應改變傳統的訓練方法，可在一堂訓練課中安排三到四次短時間的發球訓練，保證運動員的精力、體力、注意力，形成動作定型，才能在比賽中減少因動作技術而出現的失誤。

發球的攻擊性就是能對對方的接發球造成威脅，破攻使本隊獲得有利的反攻機會，破攻可以使本隊能組織有效的攔網和防守，爭取到有效的反擊機會，最理想的效果就是發球直接得分。為達到提高攻擊性的目的，根據發球技術的特點，在提高發球攻擊性訓練中需要強化的內容包括：穩定的拋球和相對固定的擊球點，這是發球訓練的基本保證；正確有力的加速揮臂，這是發球訓練的關鍵；合理利用手法不斷調整擊球部位，使之達到理想的飛行狀態、速度和落點，這是發球訓練的細節要求。

2.2.2 豐富全隊發球的多樣性，提高發球的戰術運用素養 北京女排在發球的配備上采用2個上手飄球、6個跳飄球和1個大力跳發球的方式，在比賽中雖然有六名隊員是跳飄球，但是攻擊性卻不是很強，發球的區域太小。不過，目前的女排跳飄球還處在一個上升的階段，作為主要的發球方式，應該在比賽中有明顯的攻擊性才行，大力跳發在這次全運會上并沒有起到太大的作用，主要還是以不失誤的方式發球，攻擊性與穩定性都不夠。

北京女排的發球方式可以嘗試以下方面的變化。

（1）發球距離的變化。例如，跳發飄球的六個人可以3個人短距離，3個人長距離，這樣在球過網后的效果是不太一樣的，也可以使對手在接發球時加大一些壓力，不會馬上就能適應每名隊員的發球性能。

（2）發球位置的變化。除了距離以外，發球時還可以在位置上面做文章，比如按照發球隊員在場上的位置不一樣，可以讓發球隊員在發球時所站的位置有一些變化，比如可以讓有的隊員在一號位后面的位置發球，讓有的人在五號位的后面發球，這樣一來可以使接發球的隊員面對不同方向的來球，也能加大一些壓力與難度。

（3）找人、找點發球。選擇找人、找點的發球也是排球戰術的一種。在國內比賽中，很多隊伍都已經采用了這種戰術，一種是直接找隊伍中接發球最差的隊員，使其接發球不到位，直接讓對手打調整進攻，另一種就是找隊伍中的重點進攻隊員，用這種方法來破壞她們的戰術體系，盡可能讓她們的進攻點少一些。其他隊伍在發北京隊的時候，就會找主要的進攻人，比如劉曉彤、曾春蕾，她們在北京隊擔任主要的進攻任務，同時也是其他隊伍發球的攻擊目標。只要她們是前排，都會選擇發她們，用這種方式還可以破壞北京隊的跑動進攻，劉曉彤雖然只打四號位定點，但威力卻非常大，進攻的穿透力很強，所以只要她在前排基本上都會找她。如果曾春蕾在前排的話，她是有跑動戰術的，比如前交叉，這樣別人在選擇發球上就會盡量把球發到她的后區，讓她無法打出這個戰術。還有一種發球就是直接找一傳不好的人，在這次全運會中，北京隊的張歌也是其他隊伍的攻擊對象之一，不管她站在哪個位置，發球都會找她，用這種方式直接破壞北京隊的跑動進攻。目前，北京女排在有意識地找人、找點發球方面，還不能將攻擊性與實現戰術目的很好地結合起來。要想改進這一點，平常的訓練只是一部分，還有一部分是靠仔細研究比賽、積累比賽經驗獲得的，為什么有些隊伍的發球能夠找人找點找得那么準，賽前的研究和準備是非常重要的，這樣在比賽發球時才會有目的性，而不是拿起球盲目地發。

2.2.3 加強體能訓練，保證發球技戰術的實施 在有些人來看，發球是不需要體力的，但實際上卻不是這樣。任何一項運動都必須要有良好的體能作保障，體能是技術的基礎，有些運動員也許覺得比賽比的是技術，對體能的問題不以為然。在剛開始的時候還能保證技術的發揮，但時間長了隨著精神還有體能的下降，誰的身體素質好、體能儲備好，誰的技術就會相對穩定，不管是速度、力量，還是精神集中度的優勢都會在長時間的比賽中表現出來。要想把技術在比賽場上完美地發揮出來，就必須要有良好的體能儲備做保障。在第十二屆全運會上，曾春蕾、劉曉彤因為是北京隊的重點進攻隊員，所以體力消耗比其他隊員都要多，正是因為體力消耗太大、體能跟不上的原因，她們在十二屆全運會每天一賽的比賽中，并沒有把自己平常的發球特點完全展現出來，越打到后面感覺越吃力。因此，必須按照大賽的時間安排和賽制特點，提前做好體能訓練的周期計劃，在平時的訓練中儲備好體能，為大賽中充分發揮發球技戰術水平提供保障。

2.2.4 培養運動員良好的發球心理素質及競爭意識 影響排球發球的因素是多方面的，對于高水平運動員來說，心理素質是非常關鍵的；而如果技術環節連續失誤，會導致心理上更加不穩定。排球比賽中，局間或一局比賽結束前，兩隊比分接近時，由于運動員心理緊張，從而引起發球失誤；或兩隊實力相當，運動員急于求勝，從而引起發球失誤。由于受客場因素影響，有些運動員過分強調發球的攻擊性，從而導致發球的技術變形，造成更多發球的失誤，技術水平下降。在一些大比分領先的情況下，還會出現心理放松，運動員會出現一些連續失誤，這樣很快就會變得很保守，主動也會變得非常被動。北京女排在比賽中大部分的發球都不是很理想，主要還是因為心理素質不過硬，不管是原地上手飄球，跳飄球，還是大力跳發，都是很保守地去發。因此，培養運動員的心理素質和競爭意識至關重要。有些運動員平時訓練中的發球都非常好，但一到比賽中就不一樣了，不光沒有了攻擊性，就連失誤也增加了，這個時候很大程度上不是運動員的技術出現了問題，而是運動員的心理方面起了變化，想法增多，不敢去使用自己的技術，有些教練注重技術訓練而忽略了心理素質的訓練，所以就要在平常的訓練中多給運動員施加不同的壓力或是多打一些結合比賽形式的對抗，盡可能多地為運動員制造對抗心理壓力方面的訓練，讓運動員能提早適應比賽的壓力。

教練員在訓練中應通過以下一些方法逐步解決運動員的發球心理問題。（1）自我暗示與放松：有些運動員在發球前，有一些自己的心理暗示或是習慣動作，所以在比賽中盡量不要去破壞這些暗示和動作，要提醒自己一定行，按照自己的動作去做就可以。（2）模擬訓練法：盡量多安排一些與比賽接近的項目來反復練習，比如讓運動員適應各種場地、觀眾氣氛、各種戰術的配合、體力負荷和心理負荷訓練。在沒有關注的情況下，其他隊員可以在旁邊配合叫喊。（3）心理抗壓訓練：在運動員準備發球的時候，教練員可以用一些刺激性的方式或是教練員告訴他假設比賽中的分數，讓運動員的心理變化更加接近比賽時的心情。教練員還以用一些懲罰的方式來鍛煉運動員的心理素質，給運動員另一種壓力來提高發球的攻擊與穩定性。

3 結論與建議

3.1 結 論

3.1.1 北京女排在第12屆全運會決賽中主要采用了大力跳發球、跳飄球和正面上手發飄球3種發球形式，其中大力跳占17.6%、跳飄球占53.4%、上手飄球占29.0%、發球落點主要集中于后場的一號位、六號位和五號位區域，比例分別為32.3%、44.5%、29.7%。

3.1.2 北京女排在第12屆全運會7場比賽中共發球518次，得33分，占6.3%；失49分，占9.5%；破攻133次，占25.7%；一般303次，占58.5%；總體的發球有效率為22.6%。除曾春蕾、喬婷和薛明及作為主力替補上場的張碩在比賽中的發球表現比較好之外，其他隊員的發球表現一般。

3.1.3 發球攻擊性不強，發球的多樣性變化不夠，關鍵比分及關鍵球時發球保守，豁不出去，以及部分主力隊員因體能儲備不夠而影響了發球技術發揮，是北京女排在第12屆全運會女排決賽中表現出的主要的發球運用問題。

3.1.4 加強發球技術的培養與磨煉，豐富全隊發球的多樣性、提高發球的戰術運用素養，加強體能訓練、保證發球技術戰術的實施，培養運動員良好的發球心理素質及競爭意識，是提高北京女排發球運用效果的主要措施。

3.2 建 議

跳飄球已經日益成為一種廣受重視的發球方式，具有攻擊性強、穩定性高的特點，但北京女排目前尚未將這種發球技術自身的優勢充分發揮出來，還存在很大的提升空間。今后應針對每名跳發飄球運動員的自身特點，個性化地設計發球戰術，并在平時的訓練中刻苦磨煉和提高，力爭在比賽中利用發球先發制人，占得比賽先機。

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作者簡介：左娜，中級教練員。研究方向：排球教學與訓練。

doi:10.3969/j.issn.1674-151x.2016.03.006

中圖分類號：G842

文獻標識碼：A

文章編號：1674-151X（2016）02-018-04