輪滑運(yùn)動(dòng)對(duì)提升大學(xué)生自我效能感的實(shí)驗(yàn)研究

翟偉偉

（北京理工大學(xué)珠海學(xué)院，廣東 珠海 519088）

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輪滑運(yùn)動(dòng)對(duì)提升大學(xué)生自我效能感的實(shí)驗(yàn)研究

翟偉偉

（北京理工大學(xué)珠海學(xué)院，廣東 珠海 519088）

摘 要：本文采用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、實(shí)驗(yàn)法等研究方法，分析輪滑運(yùn)動(dòng)對(duì)提升大學(xué)生自我效能感的影響程度。研究表明，輪滑運(yùn)動(dòng)可以更有效地提升學(xué)生的自我效能感，其練習(xí)時(shí)間與自我效能感提升的相關(guān)性顯著。輪滑運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)和學(xué)習(xí)過程，使學(xué)生獲得了較多的成敗經(jīng)驗(yàn)，成為其自我效能感提升的主要因素。

關(guān)鍵詞：輪滑；大學(xué)生；自我效能感

投稿日期：2015-12-18

自我效能感是指一個(gè)人能否利用本身所擁有的技能去完成某項(xiàng)工作行為的自信水平，是心理健康的重要指標(biāo)。在當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的環(huán)境下，大學(xué)生作為一個(gè)特殊群體，面臨著很多的矛盾和沖突。其自身的發(fā)展和對(duì)家庭以及社會(huì)的責(zé)任讓這一代年輕人倍感壓力，往往在此過程中，心理素質(zhì)不好、自我效能感差的學(xué)生會(huì)出現(xiàn)諸多的心理問題，如自閉、自卑、焦慮、抑郁、溝通障礙等，更有甚者出現(xiàn)輟學(xué)、輕生、人格分裂等情況。如不及時(shí)干預(yù)和積極改善，將會(huì)極大地影響學(xué)生的學(xué)業(yè)和健康成長(zhǎng)。大學(xué)生的心理健康已成為全社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)問題。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

輪滑運(yùn)動(dòng)對(duì)提升大學(xué)生自我效能感的實(shí)驗(yàn)研究。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法 根據(jù)研究搜集國(guó)內(nèi)或國(guó)外有關(guān)研究文獻(xiàn)資料，分析文獻(xiàn)資料，并從中研究有關(guān)輪滑運(yùn)對(duì)大學(xué)生自我效能感提升的相關(guān)信息并加以分析利用。

1.2.2 問卷調(diào)查法 根據(jù)本課題的研究需要，采用問卷調(diào)查法進(jìn)行研究，選用一般自我效能感量表（GSES）。因GSES為較成熟的心理量表。其內(nèi)部一致性系數(shù)為0.87，重測(cè)信度為0.83，折半信度為0.90。另外，其單維性和結(jié)構(gòu)效度較高，在各方面的心理測(cè)量學(xué)特征還是比較理想的。問卷的調(diào)查內(nèi)容通過相關(guān)專家的鑒定以確保該調(diào)查問卷的有效性。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法 對(duì)咨詢、調(diào)查、訪談收集的有效數(shù)據(jù)，采用體育數(shù)理統(tǒng)計(jì)方法，利用計(jì)算機(jī)運(yùn)用SPSS17.0數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)方面的相關(guān)統(tǒng)計(jì)、分析處理。

1.2.4 實(shí)驗(yàn)法 對(duì)所要研究的輪滑和其他不同項(xiàng)目的教學(xué)和練習(xí)，在保證其實(shí)驗(yàn)前的基本條件沒有顯著性差異的前提下，保證教學(xué)時(shí)間一致的基礎(chǔ)上進(jìn)行實(shí)驗(yàn)研究。本文選擇北京理工大學(xué)珠海學(xué)院學(xué)生為實(shí)驗(yàn)對(duì)象，其中輪滑班30人（要求無輪滑經(jīng)驗(yàn)），選擇足球、乒乓球、定向越野、拳擊、健身交誼舞各1個(gè)班，每班30人。為了保證實(shí)驗(yàn)對(duì)象在課前的GSES水平在同一個(gè)水平上，需要對(duì)每一個(gè)類型的專項(xiàng)體育課進(jìn)行篩選，在北京理工大學(xué)珠海學(xué)院2014級(jí)體育課隨機(jī)抽取1個(gè)輪滑班，在第1次課課前對(duì)該班無任何輪滑經(jīng)驗(yàn)的30名學(xué)生進(jìn)行GSES盲測(cè)，測(cè)試后并對(duì)其問卷進(jìn)行姓名記錄，以該班所測(cè)得的結(jié)果為標(biāo)準(zhǔn)，在乒乓球、足球、定向越野、拳擊、健身交誼舞多個(gè)班級(jí)中分別進(jìn)行相同人數(shù)的GSES盲測(cè)（第1次課課前測(cè)），對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，各教學(xué)班測(cè)得GSES均值分別為：輪滑班2.75、乒乓球班2.69、健身交誼舞班2.55、足球班2.63、拳擊班2.67、定向越野班2.65。保證在一學(xué)期體育課課前實(shí)驗(yàn)對(duì)象的GSES得分無顯著性差異。（圖1）通過篩選以上項(xiàng)目班級(jí)的GSES的問卷數(shù)據(jù)（n=30）逐一與輪滑班進(jìn)行配對(duì)樣本t檢驗(yàn)，均顯示P>0.05，無顯著性差異。

2 結(jié)果與分析

2.1 期末實(shí)驗(yàn)對(duì)象班GSES比較分析

在學(xué)期末，對(duì)實(shí)驗(yàn)對(duì)象進(jìn)行了第2次GSES問卷調(diào)查，統(tǒng)計(jì)各專項(xiàng)班GSES平均得分分別為：輪滑班2.95、乒乓球班2.77、健身交誼舞班2.66、足球班2.65、拳擊班2.84、定向越野2.64。與學(xué)期初相比，除定向越野下降0.38%外，其余分別提高了7.27%（輪滑班）、2.97%（乒乓球班）、4.31%（健身交誼舞班）、0.75%（足球班）、6.37%（拳擊班），其中輪滑班提升幅度最大。將數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，將各專項(xiàng)班逐一與輪滑班進(jìn)行配對(duì)樣本t檢驗(yàn)。數(shù)據(jù)顯示，輪滑班的學(xué)生所測(cè)得GSES數(shù)據(jù)除了和拳擊班相比，P>0.05，差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，與其他專項(xiàng)班均為P<0.05，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。特別是與開學(xué)初相比，GSES平均得分提高0.2，差異性具顯著性水平，P<0.01。見圖2。研究發(fā)現(xiàn)，通過一學(xué)期的輪滑運(yùn)動(dòng)，學(xué)生的自我效能感有顯著提升。輪滑運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)干預(yù)的實(shí)證研究表明，輪滑運(yùn)動(dòng)有助于大學(xué)生自信心的建立和培養(yǎng)。輪滑運(yùn)動(dòng)在某種程度上能夠改善學(xué)生的身心情況，從而以更加昂揚(yáng)的心態(tài)面對(duì)學(xué)業(yè)。

2.2 摔倒次數(shù)、練習(xí)時(shí)間與GSES得分的相關(guān)性分析

在整個(gè)學(xué)期的教學(xué)過程中，要求輪滑班學(xué)生每周上報(bào)上一周輪滑練習(xí)過程中摔倒的次數(shù)和練習(xí)時(shí)間，匯總一學(xué)期的摔倒次數(shù)及練習(xí)時(shí)間與對(duì)應(yīng)學(xué)生期末的GSES數(shù)據(jù)進(jìn)行相關(guān)性分析。如圖3顯示，輪滑練習(xí)時(shí)間與自我效能感成正相關(guān)。如圖4顯示，摔倒次數(shù)則與GSES得分相關(guān)性不顯著。由于學(xué)生個(gè)體的摔倒原因并不穩(wěn)定，該數(shù)據(jù)受到學(xué)生練習(xí)時(shí)的主觀意愿和練習(xí)難度的影響，因此關(guān)于輪滑中的摔倒次數(shù)與自我效能感的關(guān)系還需進(jìn)一步的研究。

結(jié)合輪滑運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，根據(jù)自我效能感形成因素中的個(gè)人自身成敗經(jīng)驗(yàn)來判斷，輪滑對(duì)于大學(xué)生自我效能感的提升，主要原因是由于長(zhǎng)期的訓(xùn)練過程中學(xué)生通過不斷的自我強(qiáng)化、自我反省、自我總結(jié)，進(jìn)而自我提高，從量的積累到質(zhì)的飛躍，在心理層面上會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的變化；輪滑練習(xí)的時(shí)間越長(zhǎng)，身體感官所受到刺激的深度就越深，隨著技術(shù)動(dòng)作的逐漸自動(dòng)化，當(dāng)學(xué)生可以隨心所欲地滑行時(shí)，其心理上的感受是很滿足并且很愉悅的，特別是相比于學(xué)習(xí)前的技術(shù)水平，學(xué)生會(huì)獲得更大的成就感，提升更多的自信心。而這些自身成敗經(jīng)驗(yàn)的不斷積累，是提升自我效能感的最有效因素。

圖1　開學(xué)初各專項(xiàng)班學(xué)生GSES得分均值表

圖2　學(xué)期末各專項(xiàng)班學(xué)生GSES得分均值表

圖3　輪滑練習(xí)時(shí)間與期末GESE得分相關(guān)性

圖4　輪滑摔倒與期末GESE得分相關(guān)性

2.3 輪滑運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)分析

從本實(shí)驗(yàn)結(jié)果中可以看出，體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于大學(xué)生的自我效能感的提高均具有一定作用，而輪滑的效果更顯著。因此，有必要對(duì)其項(xiàng)目特點(diǎn)及學(xué)習(xí)過程進(jìn)行分析。

2.3.1 較難入門，初學(xué)時(shí)要克服一定的心理障礙 對(duì)于無輪滑經(jīng)驗(yàn)的學(xué)生來說，初學(xué)時(shí)難度較大，絕大多數(shù)的學(xué)生甚至連站立都無法完成，更無法滑行，此時(shí)其身體和心理處于極為緊張的狀態(tài)，學(xué)生既要盡可能地維持身體平衡，又要克服隨時(shí)摔倒的心理恐懼。

2.3.2 學(xué)習(xí)過程刺激，危險(xiǎn)性高 輪滑是勇敢者的運(yùn)動(dòng)，在輪滑的學(xué)習(xí)過程中，摔跤是必然的，受傷也在所難免，特別是在高速滑行過程中摔倒是比較危險(xiǎn)的。隨著學(xué)習(xí)的不斷深入，滑行水平的不斷提高，在體驗(yàn)高速滑行帶來的感官刺激的同時(shí)，學(xué)生也面臨著更高的危險(xiǎn)性。輪滑者建立這樣的適應(yīng)是輪滑技術(shù)水平提升和心理強(qiáng)化共同作用的結(jié)果。另外，在輪滑學(xué)習(xí)過程中，隨著技術(shù)水平的不斷提高，學(xué)生可以直觀地觀察到同班其他同學(xué)的進(jìn)步情況，這種替代經(jīng)驗(yàn)對(duì)提升其自我效能感也有較大幫助。他人的成功經(jīng)驗(yàn)是影響個(gè)體自信的重要因素 ，特別是與個(gè)體類似的他人的成功經(jīng)驗(yàn)可顯著提高個(gè)體自信水平。

2.3.3 技術(shù)多元，展現(xiàn)方式豐富 輪滑的技術(shù)中除了基本滑行技術(shù)外，如正滑、轉(zhuǎn)彎、停法、倒滑外，還有平地花式動(dòng)作，2009年國(guó)際輪滑聯(lián)合會(huì)發(fā)布的權(quán)威動(dòng)作等級(jí)A到F級(jí)，共計(jì)76個(gè)單一動(dòng)作由F級(jí)到A級(jí)難度逐漸加大，加之動(dòng)作與動(dòng)作之間互相串聯(lián)組合，如此龐大的輪滑技術(shù)體系，進(jìn)一步加大了輪滑學(xué)習(xí)的難度和周期。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié) 論

通過本實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)，大學(xué)體育課中的輪滑課對(duì)學(xué)生的自我效能感提升更為顯著，通過長(zhǎng)期的輪滑運(yùn)動(dòng)，可有效改善學(xué)生心理健康水平。相比于其他的體育項(xiàng)目，輪滑運(yùn)動(dòng)的高門檻、高危險(xiǎn)性以及繁多復(fù)雜的技術(shù)讓體驗(yàn)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的學(xué)生在學(xué)習(xí)輪滑的同時(shí)，不斷地積累個(gè)人自身行為的成敗經(jīng)驗(yàn)。以班級(jí)為單位的輪滑學(xué)習(xí)，更能讓學(xué)生產(chǎn)生替代經(jīng)驗(yàn)，對(duì)提升其自信心更為有效。練習(xí)時(shí)間越長(zhǎng)，學(xué)習(xí)技術(shù)動(dòng)作的種類越多，成敗經(jīng)驗(yàn)越豐富，而這種成敗經(jīng)驗(yàn)最終是以提升自我為目標(biāo)，這種歸因于自身的努力進(jìn)而提高能力的過程是學(xué)生提升自我效能感的重要因素。

輪滑學(xué)習(xí)過程的不同之處在于，學(xué)生在學(xué)習(xí)理論知識(shí)和技能模仿的同時(shí)，更要在身體和心理層面上接受較大強(qiáng)度的考驗(yàn)，特別是在心理層面上的影響。在學(xué)習(xí)輪滑的過程中學(xué)生從緊張、膽怯、恐懼到從容、冷靜、果敢等一系列的心理變化是非常明顯的。從數(shù)據(jù)上來看，輪滑的練習(xí)時(shí)間和GSES得分的相關(guān)性顯著，這與輪滑運(yùn)動(dòng)自身特點(diǎn)有關(guān)，正是由于長(zhǎng)時(shí)間的輪滑練習(xí)，自身的輪滑技術(shù)由量變到質(zhì)變的過程，每一點(diǎn)技術(shù)的提高都伴隨著心理上的突破和再適應(yīng)，逐漸使得學(xué)生建立起了更強(qiáng)的自信心和成就感，加之輪滑學(xué)習(xí)的自身特點(diǎn)，使得學(xué)生在學(xué)習(xí)和練習(xí)輪滑的過程中，積累成敗經(jīng)驗(yàn)，是其自我效能感提升顯著的重要因素。另外，替代經(jīng)驗(yàn)也是重要影響因素之一，學(xué)生通過其觀察能夠發(fā)現(xiàn)跟其水平相似的同學(xué)的進(jìn)步過程，這對(duì)其自信心的提高具有積極作用。

3.2 建 議

本實(shí)驗(yàn)研究證明，輪滑運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生自我效能感提升更顯著，建議各級(jí)各類學(xué)校開設(shè)輪滑課，通過輪滑的學(xué)習(xí)，提高學(xué)生的自信心和意志品質(zhì)，增進(jìn)其心理健康水平。對(duì)于大學(xué)體育課程，可根據(jù)該項(xiàng)目的學(xué)習(xí)特點(diǎn)和培養(yǎng)目標(biāo)，在眾多的體育項(xiàng)目中，篩選出對(duì)學(xué)生心理健康影響更為突出的項(xiàng)目，形成基于對(duì)學(xué)生心理健康影響的體育課“課群體系”。第一，有助于實(shí)現(xiàn)人才培養(yǎng)目標(biāo)及特殊行業(yè)的心理需求。例如，航空飛行、公安司法、臨床醫(yī)學(xué)等行業(yè)對(duì)于從業(yè)人員的心理素質(zhì)有特殊要求；第二，針對(duì)學(xué)生的心理健康需求，制訂出更有針對(duì)性的課程指導(dǎo)，讓學(xué)生在選擇體育課程時(shí)，除了出于對(duì)項(xiàng)目的興趣以外，還能更明確地了解該課程對(duì)于其心理健康方面的積極作用，使學(xué)生針對(duì)性更強(qiáng)地選擇體育課，學(xué)習(xí)起來也更具有目的性；第三，提高體育課對(duì)學(xué)生心理影響的學(xué)理研究。在眾多的體育項(xiàng)目中，對(duì)學(xué)生心理健康影響的程度是存在差異性的，而當(dāng)前的體育課，教師和學(xué)生往往更關(guān)注的是理論知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技術(shù)的獲得及掌握。體育課對(duì)于學(xué)生的心理健康作用很容易被忽視而變得隱性。因此，作為一名體育教師，在教學(xué)過程中，除了要對(duì)自身業(yè)務(wù)水平不斷加強(qiáng)提高外，還應(yīng)充分利用好運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的優(yōu)勢(shì)和特點(diǎn)，對(duì)課程進(jìn)行必要的設(shè)計(jì)，適時(shí)地對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理干預(yù)；對(duì)于不同技術(shù)水平的學(xué)生，在教學(xué)中要區(qū)別對(duì)待，因材施教，讓學(xué)生在感受到自身技術(shù)提升的同時(shí)，提升其自信水平。高校的體育教學(xué)應(yīng)該本著開放多元的理念，在關(guān)注學(xué)生身體素質(zhì)提高的同時(shí)，體育課更應(yīng)該成為學(xué)生強(qiáng)大心理、完善人格的重要課程，幫助學(xué)生更健康地成長(zhǎng)來適應(yīng)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的社會(huì)。

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作者簡(jiǎn)介：翟偉偉（1983～），講師。研究方向：體育教育。

doi:10.3969/j.issn.1674-151x.2016.03.025

中圖分類號(hào)：G807.4

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：1674-151X（2016）02-058-03