頭發日漸變稀應警惕

張成

每個人的頭發都是不一樣的，就像每個人的臉孔一樣各有特點。有的人頭發濃密，有的人稀疏，有的人干枯，有的人潤澤。頭發不僅是人體的一種附屬品，通過頭發也可以辨別身體狀況。當頭發變得越來越稀疏時，透露了你的健康可能出現以下問題：

貧血 缺鐵會導致貧血，紅細胞因此減少，頭皮得到的血氧量也隨之下降，毛囊處于“饑餓”狀態，最終導致頭發慢慢脫落，頭皮日益顯現。這類人建議喝果汁并進食富含鐵的食物，能讓頭發恢復生長。

飲食紊亂癥 減少食物攝入量會導致頭皮血流量下降，進而影響頭發正常生長，嚴重時會導致頭發失去光澤甚至脫落。其實，脫發很少是永久性的，但是保持平衡膳食，多攝入蛋白質，對防止脫發非常關鍵。

多囊卵巢綜合征 多囊卵巢綜合征是由于雄性激素過高導致的，患者前額及頭頂會發生頭發稀少癥狀。這一情況大多發生于有脫發家族病史的患者中。降低雄性激素的藥物和促進血液流動的頭皮按摩，都有助于患者的頭發重新長起來。

甲狀腺疾病 甲狀腺功能紊亂的第一癥狀是脫發。甲狀腺激素過多或過少都會影響新陳代謝及頭發正常生長。由于所有毛囊都受到影響，所以脫發不是局部現象。而藥物及其他治療手段都有助于緩解病情。為了讓頭發恢復如初，最好多攝入蛋白質，每天早晨進行頭部按摩。

壓力綜合征 壓力會導致白發過早產生。壓力大時人體釋放多種激素會影響B族維生素的吸收，影響頭發色素沉淀。壓力綜合征會導致禿頭癥，也就是人體免疫系統錯誤攻擊頭皮細胞，造成頭發大片脫落。心理放松和服用復合維生素B都能改善白發早生的問題。

（摘自《南國健報》）