您會測量血壓嗎

李偉虹

你會測量血壓嗎？看見這個問題很多人會說“測量血壓不是很簡單的事情嗎？看一下就能學會?！逼鋵嵅蝗唬@里給出一些建議，希望可以幫到大家。

1.選擇符合計量標準的水銀柱血壓計，或者經過驗證的電子血壓計。

2.使用大小合適的氣囊袖帶，氣囊至少應包裹80%上臂。大多數成年人的臂圍25～35厘米，可使用氣囊長22～26厘米、寬12厘米的標準規格袖帶。肥胖者或臂圍大者應使用大規格氣囊袖帶，兒童應使用小規格氣囊袖帶。

3.測血壓前，受試者應至少采取坐位姿勢安靜休息5分鐘，30分鐘內禁止吸煙或飲咖啡，排空膀胱。

4.長時間使用的水銀血壓計會有一定的誤差，看看您的水銀血壓計是否與“0”水平線對齊，如有偏差要定期校準。

5.測量坐位時的上臂血壓，上臂應置于心臟水平。

6.將袖帶緊貼縛在被測者的上臂，袖帶的下緣應在肘彎上2.5厘米。將聽診器探頭置于肱動脈搏動處。

7.使用水銀柱血壓計測壓時，快速充氣，使氣囊內壓力達到橈動脈搏動消失后，再升高30毫米汞柱，然后以恒定的速率（2～6毫米汞柱/秒）緩慢放氣。心率緩慢者，放氣速率應更慢些。獲得舒張壓讀數后，快速放氣至零。

8.血壓單位在臨床使用時采用毫米汞柱（mmHg），毫米汞柱與千帕斯卡（kPa）的換算關系是1mmHg=0.133kPa。

9.應相隔1～2分鐘重復測量，取2次讀數的平均值記錄。如果收縮壓或舒張壓的2次讀數相差5毫米汞柱以上，應再次測量，取3次讀數的平均值記錄。

一天中隨著氣溫、體位的變化，血壓也會不斷地波動，活動后血壓也會相對升高，不要因為一次或者活動后立即測量血壓值升高就開始焦慮。如果出現血壓升高可以監測晨起、中午、傍晚3次的血壓并記錄下來，在就診時帶給醫生，這樣可以幫助醫生診斷病情及合理用藥。如果您覺得就診時血壓與家里的血壓計有一定的差距，建議您可以在就診時攜帶家中的血壓計與醫生辦公室中的血壓計對比，以確保您測量的血壓值是正確的。