獻血注意事項

為了保證血液質量，消除獻血不良反應，獻血者獻血前、獻血時和獻血后要注意以下事項。

獻血前 不要空腹，飲食應清淡，不要吃油膩的食物。因為空腹獻血可能會發生暈針，吃過油膩的食物可能會造成脂肪血，影響血液質量。可以適當飲用一些水，增強血量調節功能。

獻血時 要保持良好的情緒，精神不要緊張，想想自己能捐血救命，奉獻愛心，積善成德，功德無量，心情自然舒暢。采血完畢起床或站立時不要過猛，用手指壓迫穿刺點10分鐘并抬高手臂，休息10～15分鐘，無異常反應方可離開。

獻血后 獻血者可以正常的工作和生活。穿刺點上的敷料至少保留24小時以上，洗澡以淋浴為好，避免臟水污染針眼，以防感染。獻血后24小時內避免劇烈運動、高空作業和過度疲勞，保證充足的睡眠。飲食上及時補充水分，有助于血容量恢復;食用易消化的食物和水果。當日避免飲酒，避免暴飲暴食。