我國自由式滑雪空中技巧國家隊女子運動員2015年夏訓期生理生化指標監控的研究

曲廣財　李　濤　王卉營　武　燕　吳英涵黃婉婷　賀　佳　呂紅艷　馬　義

(1.沈陽體育學院研究生部，遼寧 沈陽　110102；2.沈陽體育學院院長辦公室，遼寧 沈陽　110102)

?

我國自由式滑雪空中技巧國家隊女子運動員2015年夏訓期生理生化指標監控的研究

曲廣財1李濤1王卉營1武燕1吳英涵1黃婉婷1賀佳1呂紅艷1馬義2

(1.沈陽體育學院研究生部，遼寧 沈陽110102；2.沈陽體育學院院長辦公室，遼寧 沈陽110102)

摘要:以2015年自由式滑雪空中技巧國家隊10名女子運動員為研究對象，對血紅蛋白、血尿素、血清肌酸激酶三個指標進行監測與評價。結果顯示：2015年夏訓女子運動員的身體機能狀態良好，從個別運動員來看，對運動訓練負荷的適應情況及恢復情況波動較大。結論：運動員訓練后，其血紅蛋白值下降或低于正常值下限及血尿素值和肌酸激酶均呈現升高趨勢并超過正常值，這表示機能水平下降、機體存在疲勞積累現象、恢復能力減慢、運動員機體適應運動負荷情況較差。通過定期系統測試和反饋，能夠使教練員了解和掌握運動員對運動負荷的適應和恢復情況，為訓練計劃的制定和調整提供科學的依據。

關鍵詞:自由式滑雪空中技巧；女子運動員；生理生化指標；國家隊；監控

自由式滑雪空中技巧是一項技術性很強、追求完美的高危運動項目，我國自由式滑雪空中技巧項目的發展已經有十幾年了，這已成為我國最有競爭力的雪上競技項目之一。自由式滑雪空中技巧項目的運動員通過助滑、起跳、空中翻轉、落地四各部分完成技術動作[1]，運動員在完成全套動作時，其中任何一部分出現細微的變化不僅會影響動作的質量，也會對運動員身體造成損傷，甚至危及生命[2]。通過一些生理生化指標對其進行監控，及時了解運動員的身體狀況，將運動損傷和危險性降低到最低限度，是避免運動員受到不必要的損傷和提高運動員運動成績必不可少的重要手段。近幾年有學者研究表明：自由式滑雪空中技巧的較為敏感的監控指標主要有：血清鐵蛋白、閃光融合頻率、血睪酮、血紅蛋白、尿素氮、血清肌酸激酶、皮質醇、T/C等[3]。也有學者指出：身體機能評定指標有：晨脈、血壓、CK、BUN、Hb；疲勞診斷指標有：晨脈、血壓、Hb、CK、BUN、T/C、T、C、反應時、閃光融合頻率、無氧功率、前庭機能、體溫；評定疲勞恢復情況指標有：晨脈、血壓、體溫、Hb、BUN、隊員主訴、教練觀察[4]。本文采用身體機能評定、疲勞診斷及評定疲勞恢復的敏感指標對2015年夏訓期自由式滑雪空中技巧國家隊女子運動員的血紅蛋白(Hb)、肌酸激酶(CK)、血尿素(Bu)指標進行跟蹤監測，對運動員的身體機能狀態進行科學地監控與評定，及時向教練員反饋運動員身體機能、疲勞、恢復情況,從而科學調整訓練計劃、訓練負荷，并提供科學的、客觀的指導訓練的依據。

1研究對象與方法

1.1研究對象

以自由式滑雪空中技巧國家隊10名夏訓女子運動員作為研究對象，均為國際健將，其中6名運動員為重點研究對象。

1.2數據選取

選取在夏訓期(7月17日——9月19日)對自由式滑雪空中技巧國家隊女子運動員進行測試，地點為國家體育總局秦皇島訓練基地。測試指標有：血紅蛋白(Hb)、血尿素(Bu)、肌酸激酶(CK)。監測時間：為2015年7月11日、7月26日、8月8日、8月21日、9月5日、9月19日，采血時間為清晨6：30-7：30。

1.3儀器與方法

采用指尖采血的方式，用Reflotren Plus-全血干式生化分析儀(德國)監測女運動員的血紅蛋白(Hb)、血尿素(Bu)、血清肌酸激酶(CK)指標的數值。

1.4數據處理

在Dell-PC機上，運用Excel表格進行計算、統計和整理，全部數據以平均數標準差表示。

2研究結果與分析

2.1自由式滑雪空中技巧女子運動員生理生化指標的總體分析

2.1.1紅蛋白值(Hb)的總體分析

Hb是運動性貧血的重要監測指標，Hb正常范圍，女運動員110-150g/L。女運動員Hb值<110g/L時，可被初步診斷為貧血。血紅蛋白是氧運轉系統功能重要的指標，當Hb處于140g/L左右水平時，能發揮人體的最大攝氧能力，血紅蛋白并非越高越好[5]。血紅蛋白值可以反映運動員的營養狀況， Hb值低說明運動員缺少蛋白質和鐵的營養物質[6]；另外Hb值也可以反映運動員的身體機能狀況，以及對運動訓練的適應情況。在訓練或比賽的過程中，長期大強度或大負荷訓練，會引起血紅蛋白值的降低，說明運動員不能適應運動負荷強度。血紅蛋白存在一定的個體差異，采用縱向比較能更客觀的反應運動員的身體機能變化。從整體來看，全隊的整體血紅蛋白值處于正常值范圍內，說明整體隊員轉運氧的能力較好，但個別女運動員的血紅蛋白值波動較大，存在不適應或對運動負荷適應較差。

從圖1可以看出，在夏訓監測期中，從7月11日到9月19日隊員間的Hb標準差逐漸縮小，且運動員血紅蛋白平均水平在正常值范圍內。說明從夏訓期7月11日到9月19日，運動員的氧運轉能力較好，機體對訓練負荷的適應差距逐漸縮小。7月26日監測血紅蛋白標準差較大，且在正常值范圍內，Hb值為123.46g/L， 且標準差值為26.58， 由于

圖1　女運動員在夏訓期血紅蛋白值(Hb)的變化(n=10)

徐某血紅蛋白值為74.98g/L較低,和張某Hb值為156.67g/L較高，導致標準差較大。

2.1.2血尿素值的總體分析

血尿素能反映機體在運動時蛋白質代謝的狀況，是評定運動量和過度訓練的最重要的指標之一。血尿素上升越明顯，運動疲勞程度越深，機體恢復的越慢，機能狀態越差。目前普遍認為優秀運動員血尿素值晨起一般控制在4-7mmol/L，在一次訓練課次日晨，血尿素超過8mmol/L，說明訓練量足夠大，應該調整負荷量。在正常生理狀態下，尿素的生成和消除處于平衡狀態，一般認為,運動員訓練會使血尿素安靜值處于常人正常值的上限。

從圖2可以看出，在夏訓監測期中，女運動血尿素平均水平在正常值范圍內，且在正常值上限。說明運動員能夠很好的適應運動負荷和訓練量。

圖2　女運動員在夏訓期血尿素值的變化(n=10)

2.1.3血清肌酸激酶值的總體分析

血清肌酸激酶即可作為評定肌肉承受刺激和骨骼肌微細損傷的敏感生化指標，也可做為評定全身運動疲勞的指標。一般情況下，運動后血清 CK 活性變化與運動負荷強度以及骨骼肌損傷程度有著密切關系。當運動強度過大，肌纖維大量微損傷時，CK 就會從肌肉中釋放出來， CK 的活性增加，一般認為，女運動員血清CK值一般在10-200U/L 之間。其負荷強度大，運動時間長，血清肌酸激酶值最明顯。有學者認為，其CK活性與年齡無關，CK值達到300U/L時，說明負荷量足夠大，機體并沒有恢復。CK在骨骼肌當中含量最高。也有學者研究發現，高強度負荷訓練后，肌肉酸痛與CK值的變化呈正相關。

從圖3中可以看出，在夏訓監測期中，從7月11日到9月19運動員間的CK標準差逐漸縮小，且運動員CK平均水平在正常值范圍內，說明從夏訓期7月11日到9月19日，機體逐漸較好的適應訓練負荷和訓練量。除7月26日監測以外，女運動血清肌酸激酶值平均水平在正常值范圍內。9月19日，沈某某、楊某、徐某某、張某、孔某、徐某去美國集訓回來休息三天，金某某、許某、顏某、朱某某在訓練基地進行訓練，所以全隊CK值波動較大。7月26日監測血清肌酸激酶值為213.03U/L,高出正常水平上限13.03U/L，且標準差較大值為69；7月11日監測值在正常值上限水平為193.67U/L。主要與近期進行專項力量訓練導致運動員肌肉酸疼有關。

圖3　女運動員在夏訓期肌酸激酶值的變化(n=10)

2.2自由式滑雪空中技巧女子運動員生理生化指標的個體分析

2.2.1金某某生理生化監控指標綜合評定

圖4顯示，2015年7月26日，金某某血紅蛋白值在正常值的下限水平值為112g/L，血清肌酸激酶值為253.22U/L高出正常水平53.22U/L。血紅蛋白值下降，血清肌酸激酶值升高，說明運動員訓練后調整日機體氧運轉能力下降，在疲勞后機體恢復能力較慢，機體存在疲勞現象，并沒有發現貧血現象經過營養補充，休息恢復正常值。2015年9月19日金某某血尿素值為8.14mmol/L，高出正常值2.14mmol/L，血清肌酸激酶(CK)值為276.45U/L，高出正常值上限76.45U/L。血尿素(BUN)值升高，血清肌酸激酶(CK)值升高，說明訓練量和訓練強度相當大，運動員在遞增訓練中不能較好的適應[7]，建議教練員應及時調整訓練計劃，以免對運動員造成運動損傷。

圖4　金某某在夏訓期監控的綜合指標

2.2.2沈某某生理生化監控指標綜合評定

圖5顯示，2015年7月11日、8月8日，高出正常值上限9.86g/L、8.58g/L，并不是血紅蛋白值越高越好，當Hb處140g/L左右水平時，能發揮人體最大攝氧能力。其余幾次監測血紅蛋白值在正常值上限水平，說明機體氧運轉能力較強，有利于發揮運動員的運動能力，但從血尿素、血清肌酸激酶指標來看，從8月8日血尿素開始上升高出正常值0.3mmol/L，血清肌酸激酶高出正常值44.49U/L。說明訓練強度和運動量較大，身體機能并沒有完全恢復。經過與教練溝通，及時調整訓練負荷，使其各項指標逐漸恢復正常值范圍內。(沈某某9月5日去美國集訓，沒有監測)

圖5　沈某某在夏訓期監控的綜合指標

2.2.3許某生理生化監控指標綜合評定

圖6顯示，在2015年7月26日，許某血紅蛋白值為109.87g/L，低于正常值下限0.13g/L,血清肌酸激酶的值為382.65U/L，高于正常值182.65U/L，8月21日，血紅蛋白值下降，血尿素高出正常值0.39mmol/L,肌酸激酶高出正常值29.06U/L，血紅蛋白值呈現下降，血清肌酸激酶值升高，說明說明機體轉運氧的能力下降，其運動能力和機體恢復能力減慢，機體處于疲勞狀態，建議休息、飲食、放松。其在調整過程中逐漸恢復到正常范圍。

2.2.4徐某某生理生化監控指標綜合評定

圖7顯示，在2015年7月11日到8月21日，徐某某血紅蛋白值的變化，從7月11日到8月21日，其血紅蛋白值始終低于正常值的下限水平，7月11日監測值為94.13g/L、7月26日監測值為74.98 g/L、8月8日監測值為88.39 g/L、8月21日監測值為92.54 g/L，徐某某血紅蛋白質始終處于正常值下限，前期認為徐某某因減肥，營養搭配不合理導致，但結合血尿素值、血清肌酸激酶值發現，二者都處在正常值范圍內，表明機體并沒有處在疲勞。通過與教練交流，加強運動員的合理膳食意識教育，并建議食用營養價值高的蛋白質與含鐵食物，但徐某某Hb值一直處于正常值的下線，認為可能存在運動性貧血的現象[8]。課題組監測人員建議徐某某去醫院檢查，休息和調養。(徐某某9月5日、9月19日休息和調養，沒測試)

圖6　許某某在夏訓期監控的綜合指標

圖7　徐某某在夏訓期監控的綜合指標

2.2.5孔某某生理生化監控指標綜合評定

圖8顯示，在2015年7月11，孔某某血紅蛋白值、血尿素值在正常范圍內，但肌酸激酶值在265.94U/L，高出正常65.94U/L，說明在體能訓練的力量訓練中，機體存在微細損傷，7月26日監測到血紅蛋白值為92.21g/L，低于正常值下限水平17.79g/L，其血尿素值在正常范圍內，血清肌酸激酶值為213.16U/L，高出正常值上限水平13.16U/L，經詢問得知:孔某某在控制體重時，營養搭配不合理，機體恢復較慢。通過與教練交流，建議應加強運動員食用營養價值高的蛋白質與含鐵食物補充和攝入[9]，8月8日恢復正常水平。(孔某某9月5日去美國集訓)

圖8　孔某某在夏訓期監控的綜合

2.2.6徐某生理生化監控指標綜合評定

圖9顯示，徐某在夏訓期血紅蛋白值均在正常值水平，8月8日、8月21日的血尿素(BUN)值呈現上升趨勢，分別為7.1 mmol/L、7.18 mmol/L，超出正常值上限0.10 mmol/L、0.18 mmol/L，7月11日和8月8日血清肌酸激酶值為216.45U/L、214.93U/L，高出正常值水平16.45U/L、14.93U/L。說明運動量和運動強度中等偏上，但徐某某機體能夠適應，與教練員溝通，對徐某某的訓練進行微調，其值恢復正常值水平，機體對新的運動強度和訓練量適應較快，通過有針對性的調整，不斷適應遞增負荷訓練[10]。(徐某9月5日去美國集訓)

圖9　表示徐某在夏訓期監控的綜合指標

3結論

1)自由式滑雪空中技巧國家隊女子運動員在2015年夏訓期期間，機體機能水平總體情況較好，但個別運動員因減肥、控制體重、營養不均衡或攝入不合理導致機能水平下降，這使得運動訓練負荷的適應情況及恢復情況波動較大，所以有待增強女運動員合理膳食意識及提高身體機能水平。

2)在國家自由式滑雪空中技巧隊夏訓期間，通過定期系統測試和反饋，教練員了解和掌握了運動員對運動負荷的適應和恢復情況，為訓練計劃的制定和調整提供了科學的依據。同時，也為進一步監測重點隊員機能狀況提供了縱向比較的相關指標數據，這些監測指標數據的積累為下一步訓練縱向監測提供了科學的參考依據。

3)在監測中發現，一些反映機體機能狀況、對運動負荷適應及恢復情況的監測指標，如Hb、CK、BUN等也可作為自由式空中技巧項目運動員夏訓的監測指標，其血紅蛋白值下降或低于正常值下限、及血尿素值和肌酸激酶均呈現升高趨勢并超過正常值，這表示機能水平下降、機體存在疲勞積累現象、恢復能力減慢、運動員機體適應運動負荷情況較差。

參考文獻：

[1] 馬毅,閆紅光,吳志海,等.影響自由式滑雪空中技巧動作難度的相關因素[J].沈陽體育學院學報,2010,29(1):8.

[2]郭亦農.論訓練量與自由式滑雪空中技巧[J].沈陽體育學院學報，2001，20(1):13-15.

[3]常波,衣雪潔,龐曉峰,等.我國備戰第20屆冬奧會自由式滑雪空中技巧運動員不同訓練時期機能水平的監控[J].中國體育科技,2006,42(1):125- 127.

[4]衣雪杰,王寶明,馬毅,等.自由式滑雪空中技巧及單板U型場地項目生物學監控的綜述[J].沈陽體育學院學報,2011,30(1):56-57.

[5]馮連世.優秀運動員身體機能評定方法[M].北京:人民體育出版社,2003.

[6]史嬌嬌,馬鐵,馬毅,等.我國自由式滑雪空中技巧國家隊女子運動員2012年夏訓期生理生化指標監控的研究[J].沈陽體育學院學報，2013,32(5)：135-144.

[7]馬毅,鄭凱,常波,等.自由式滑雪空中技巧項目備戰2006年冬奧會綜合攻關研究[J].體育科學,2007,27(2)：31-33.

[8]黃俊琪.血紅蛋白、紅細胞數、紅細胞分布寬度等指標在診斷運動性貧血中的應用[J]. 貴州體育科技,2004(4):21-22.

[9]高珊珊,周丹丹,賈斯媛,等.備戰索契冬奧會我國自由式滑雪空中技巧隊2012、2013年夏訓生物學監控的對比分析[J]. 哈爾濱體育學院學報，2014,32(5):85-91.

[10]牛雪松,白燁.備戰22屆冬奧會國家自由式滑雪空中技巧運動員體能訓練過程生化監控的研究[J]. 沈陽體育學院學報，2015,34(4):86-91.

A Study on the Monitoring of Physiological and Biochemical Indexes of the National Female Freestyle Skiing Aerials Skiers During Summer Training of 2015

QU Guang-cai1,LI Tao1,WANG Hui-ying1,WU Yan1,WU Ying-han1,HUANG Wan-ting1,HE Jia1,LV Hong-yan1,MA Yi2

(1. Postgraduate Department Of Shenyang Sport University ，Shenyang 110102，China；3.Dean's Office，Shenyang Sport University，Shenyang 110102，China)

Abstract：By assessing the hemoglobin, BUN and CPK of the national female players, the writer aims to set up databases and provides reference for the scientific training and preparing for the future races. Methods: experiment and interview. Taking the 10 female athletes in the summer training in 2015 as the research objects, the result showed that they are in good condition. However, several individual athletes showed high fluctuations on the adapted situation and the recovery situation of the training load and poor adaptability and?resilience of the load capacity. Conclusion: Through the regular and systematic test and feedback of the athletes, coaches acknowledged and mastered the athletes’ adaption and recovery of the training load. It provides scientific basis for the formulation and modification of training plans. After training, if one’s hemoglobin value declines or is under the normal level, blood urea and creatine kinase value shows the increased tendency or beyong the normal level, that means the decline of body function, the physical fatigue accumulation, the reduction of recovery capacity and the poor adaptability of the load capacity.

Key words：freestyle skiing aerials; female athletes; physiological and biochemical indexes; national team; monitoring

中圖分類號:G863.1

文獻標識碼：A

文章編號：1672-1365(2016)02-0068-06

作者簡介：曲廣財(1994-)，男，碩士研究生，研究方向：體育教育訓練學。

基金項目：沈陽體育學院重點資助體育學科研究方向建設項目(XKFX1505)。

* 收稿日期：2015-12-20； 修回日期：2016-01-25

?運動訓練與競賽