新課程改革理念下的陽光體育健康運動

黃治梅

摘要：為進一步落實“陽光體育運動”，我校搭建了各種平臺，為大家開展了豐富多彩的體育活動，并以“體育健康運動促進學校內涵發展”理念為抓手，把陽光體育健身運動不斷推向了新的熱潮。

關鍵詞：新課程改革理念 ? 陽光體育 ? 健康運動

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2016.08.206

為全面貫徹落實教育部、國家體育總局和共青團中央《關于開展全國億萬學生陽光體育運動的通知》精神，學校要通過各類體育競技活動，來激發學生的健身運動興趣，以提升學生的綜合身體體質，引導和促進學生健康、全面的發展。下面筆者就談談我校近幾年的做法。

一、以“一課三活動”為載體，開展各類健身活動

近年來，我校以“一課三活動”（體育課、晨練活動、快樂大課間活動、課外活動）為載體，根據學生的學習規律、體能差異及興趣愛好，開設了兼具時尚傳統、師生喜愛的體育活動項目20多個，由學生自主選擇運動項目，師生共同參與，專業教師引領、指導開展陽光體育活動。早晨7：20-8：00為“沐浴晨光，圓夢青春”晨練活動。學生帶上自己喜愛的各類運動器械，如跳繩、乒乓球、呼啦圈、籃球等，伴隨著輕快、愉悅的音樂，各自感受著體育健身運動帶來的巨大歡樂。大課間活動時間（中午）為30分鐘，課外活動時間（下午）為40分鐘。活動開始，全校先做熱身運動——健身舞《江南style》，然后分興趣小組進行活動，內容包括傳統項目跳繩、踢毽子、跳皮筋、花樣跳長繩、跳長繩、打沙包，器械項目籃球、乒乓球、跳竹竿、呼啦圈、滾鐵環，體操類健美操、搏擊操、武術操、太極拳，做到了“四有”（有目的、有計劃、有內容、有要求）、“四定”（定時間、定地點、定人數、定內容），實現了師生每天至少1小時體育鍛煉的目的。

二、以“健康第一”為宗旨，培養學生的集體主義精神

近幾年，隨著陽光體育進入校園，各項活動以“我參與、我快樂、我運動、我健康”為主，打破了傳統運動會參與模式，讓學生真正感受到了體育健康運動的樂趣。田徑運動會競爭激烈，但限制項目和人數，學生參與率不高;冬季運動會（如越野跑、環城跑等）參與的學生多，但錄取和獎勵的人數較少，對部分學生（特別是跑在最后的學生）打擊較大，甚至有的學生知道自己拿不到名次而半途而廢。那么，如何才能既面向全體學生又能讓學生真正感受到體育健身運動的樂趣呢？

我校體育教師在比賽前做了一些準備工作，利用一些韌性好的紙板（可重復使用），制作成長方形的紙牌（大小自定），在上面分別寫上名詞和相對應的得分。根據年級、組別里最多人數計算，假如某一組別有200人，則在卡片上寫“第一名200分，第二名199分”等字樣，隨名次增加，得分依次遞減，并在紙牌上面蓋有學校教導處印章（避免學生仿造）。同時，在比賽前召開相關人員會議，做具體分工（根據參賽學生多少，設置不同崗位的裁判員）。終點裁判工作是整個運動會最關鍵，最主要的核心部分，而終點裁判員的主要任務是準確地判定出運動員到達終點的名次。這一做法，能快速、準確地將所有參賽運動員按名次一一排列開來。

具體做法如下：

1.排：將參賽學生按年級分男女兩組，每組比賽前，起點裁判員（3—5人）將參賽要求告知學生，到終點時按照過終點的先后順序自覺排隊。當運動員經過終點時，除運動員自覺排隊外，裁判員還要將隊外學生按順序排列，或者利用課桌擺成一個10米左右的長廊，將學生按到終點的先后順序排成一排，依次通過終點。這一步是整個運動會最關鍵的一步，所以排序裁判員必須行動有速，眼急手快，公正、公平地將每一位參賽學生排好隊，以便于下一步工作順利進行。

2.報：在終點處設有排名裁判員（1—2人），將經過終點的學生按名次依次報出，該組所有參賽運動員從第一名開始報至最后一名，這樣能更好地與一下步工作相銜接，提高它的準確性。即便發現問題，也能及時糾正。

3.發：在每組比賽前，發卡裁判員（1—3人）將該組名次卡按順序排列好，每人分3到5個名次，當學生過終點時，發卡裁判員按順序站好，與排名裁判員相配合，依次發給相對應的學生。但有些學生體力欠佳，這就要求班主任做好各班后勤服務工作，等待接應，否則會造成混亂，因此任務不同的裁判員一定要盡職盡責做好各自的本職工作。

4.記：參賽完的學生每人都將拿到一張名次卡，各自保管，待比賽結束后可進入教室，由班主任組織進行登記，（分發各班成績登記表），將學生的姓名、名次、得分依次填入成績表，回收名次卡，一并上交體育組進行核算。

5.核：此項工作由體育組教師承擔完成，將不同年級、不同組別的成績表按名次核實后，計算出總分，然后按年級算出總得分和名次。若遇到得分相同的班級，則以前十名多少依次區分。

采取這一方法的特點是：操作簡單、方便，人人參與，競爭激烈學生積極性高。每位學生都可為班級出一份力，前進一個名次，則可為班級多得一分。但參與人數過多，也有不足之處，這就要求運動會組委會高度重視，全方到位，落實好每個環節，裁判員盡心盡力，確保運動會圓滿完成。另外，體育教師在參賽后還應不斷總結，分析得失。

三、以“體育健康運動促進學校內涵發展”理念為抓手，創建體育品牌學校

陽光體育活動開展已經多年，在新課程改革的感召下，我校一直把促進教師健康工作和學生快樂學習放在學校全面工作的首位，嚴格落實“每天鍛煉一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”的體育理念，同時校長常常也對我們說：“只有健康的教師才有健康的學生”“只有健康的學校教育才能促進學校全面發展”，因此學校將盡力為大家開展豐富多彩的體育活動，為“陽光體育工程"的有效開展搭建平臺，進一步深化"健康促進學校”的理念，并把活動不斷推向新的熱潮。

針對此理念，我校利用“五一”“十一”以及開展各類運動會，各班除有疾病的學生外，其余均可報名參加，各班學生不僅僅為班級爭光添彩，更重要的是通過運動會增強了自身體質。三年來，學生《國家學生體質健康標準》測試優秀率達到15%以上，不及格率控制在8%以下，學生體育課考試及格率在90%以上。通過各種活動，提高了全體師生健康生活的意識和身體素質，促進了全體師生身心健康發展。快樂學習、快樂工作、健康生活的習慣已成為學校的特色名片。為此，我校正在為建成全縣一流的富有特色的、現代化的體育品牌學校而踐行。

總之，我校通過開展各類健身運動，進一步深化了學校陽光體育運動的開展，培養了學生良好的健身習慣，有效提高了學生身體素質，形成了濃郁的校園體育鍛煉氛圍和師生全員參與的體育鍛煉熱潮，營造了一個生機勃勃、健康向上、和諧的學校體育文化氛圍。