沉迷網購是種心理疾病

3秒、2秒、1秒！“交易成功！”看到頁面上付款成功的字樣，小張長吁一口氣。為了“雙十一”，小張提前一周就做好了功課，只等0點開搶。相信小張的感受能引起許多網友的共鳴。淘寶“雙十一”購物節是網購營銷的巨大成功，讓電子商務掀起了新一輪的熱潮。

2015年的購物節，淘寶網宣布“雙十一”當天銷售額為912.17億，而2014年的“雙十一”銷售額還只有571億元，第一個“雙十一”購物節誕生于2009年，那一年的銷售額僅有1億。網購已成為現代生活的重要組成。輕點鼠標就能購物，價格比實體店便宜，省時省錢的網購吸引了大批消費者。然而，網購交易額如此之大，真的就能代表消費者的需求大嗎？其實，在網購火爆的背后，潛藏著浪費、不理性消費等諸多心理和生活上的弊端，值得思考。

從眾消費。

“我的朋友連雞蛋都網購。看她們每天快遞包裹不斷，我自己不買點東西很不甘心。”小武自嘲道。從眾心理容易導致盲目浪費，尤其在網絡促銷中，很多網民已經偏離了正常的消費目的。

貪圖便宜。

“明明只想買幾雙襪子，可為了參加‘滿百免郵活動，買回一堆沒用的東西，堆著用不上，看著還心煩。”小王感慨道，每次網購都想拼運費，看似省，實則虧。拼運費這一舍本逐末的行為成了網購中最常見的浪費原因。有人花半天與店主磨洋工，只為減免5至10元的運費。購買行為要本著實用、適度的原則，如果為便宜而買，就容易產生盲目消費和過度消費。

緩解壓力。

其實網上購物的背后是一種心理需要。許多白領的網購行為大都為了享受購物過程，而非實際需要。購買行為會促進大腦分泌多巴胺，讓人產生愉快感；看著商家使盡渾身解數吸引你購買，滿足了“主導過程”的心理需要。

內心空虛。

我的朋友小王去年“雙十一”共花銷3766元，是他1個月的薪水。當晚，小王將QQ簽名改為“拒絕網購”，希望警醒自己。可他今年的支付寶交易額已達萬元。“我一天不逛淘寶就心慌，收不到快遞包裹就難受。”小王說，每天上班第一件事就是逛電商網，小到襪子，大到電腦，一律網購。小王的情況在許多網友身上也能看到。他們幾乎離不開電商，常會買些不需要的東西，買完充滿罪惡感，但不影響下一次的購買行為。這種近似強迫的網購行為源于內心的空虛感和無價值感。快節奏的生活，讓不少都市人的生活變得單調、乏味，網購過程帶來的滿足感令他們難以自拔。

除此之外，商家也善于把握消費心理。如帥氣、漂亮的真人模特，容易讓人產生心理代入感，幻想衣服穿在自己身上，陶醉中就把錢花了。商家還會在求實、求新等心理上做文章，將商品描述得實惠、時髦，總有一種特質能滿足你的需要。

網絡促銷一輪接一輪，讓不少網購狂陷入“經濟危機”。沉迷網購的人正在悄悄失去一些“本能”，比如溝通能力和社會功能。電子商務是時代的產物，有積極的一面，給我們帶來的應該是便利。我們要把握好需求，控制好欲望，有節制地網購。“我在當當網收藏夾放了上百本書，只等降價或促銷時出手。”50多歲的周女士得意道，我一生愛讀書，但縣城書店少，許多書買不到，而網絡購書提供海量商品，還能貨比三家，讓我有安全感。理性的網購人群有相當的經驗和認可的網站，會多番權衡，只買對的，不盲目跟風。因此，網購利大于弊，就看你會不會利用。下面幾招會有助理性網購。

先記后買。

看到哪怕再動心的東西，都先記在本子上，考慮一星期，如果還覺得非買不可，再付錢。此舉可以在一定程度上避免“沖動消費”。

買完“目標商品”后立刻關掉網頁。

不要去瀏覽網店內的其他商品或其他網店，避免為圖便宜盲目消費。

AB卡。

每月發工資后，將固定開支存在A卡，剩余的放在B卡，限定網購只能用A卡里的錢。如果控制不了自己，請家人幫你保管B卡。

解綁信用卡。

如果已是網購狂人，現在就解除信用卡與電商網站的綁定。用借記卡綁定也是個好辦法，不斷減少的余額會控制欲望。

詰問自己。

沉迷網購一定有現實原因。“我從何時起沉迷網購？那段日子發生了什么？我最近過得如何？為何要靠網購獲得快樂？”這4個問題能幫你探索自我。如果是工作壓力所致，就讓心靈休息一下。多出去走走，叫朋友一起喝茶、聊天、逛街。

來源：生命時報