體操教學在中學體育課中的現狀分析及建議

王永洪

[摘要]通過近幾年對中學體育教學中的體操教學展開調查，結果發現90%以上的學校都未開設體操課，特別對器械體操的教學，教師、學生更是望而生畏，其原因是怕出安全事故，從而淡化了體操這一門學科，長此以往，將會導致體育教師不會做示范，學生體驗不到完成體操動作的樂趣，得不到有效鍛煉。體育教師有責任改變這一現狀，讓體操教學重歸體育課堂。

[關鍵詞]體操教學現狀建議

[中圖分類號]G633.95[文獻標識碼]A[文章編號]16746058（2016）060062

體操是指通過徒手、持輕器械或在器械上完成不同類型與難度的單個動作、組合動作或成套動作，挖掘人的潛能，表現人的控制能力，并具有一定藝術性要求的體育項目。體操項目多樣、內容豐富，對增強體質，促進人體均稱發展，培養人的意志品質等方面都有很大的作用。

體操教材在20世紀七八十年代是體育教學大綱必選教材，是每學期必學內容，新的體育與健康課程標準提出學生達到水平四和水平五的學習目標，應能夠完成一兩套技巧或器械體操動作。但是體育教師在課堂上真正能認真履行這一職責的很少見，原因就是“安全第一”，學校不允許傷害事故的發生，教師更怕在體育課中出現傷害事故，再加上學校一味地追求升學率，就更談不上體操教學了。所以，體操教學在中學體育教學中幾乎為癱瘓狀態，有的學校為了安全起見，還把原來安裝好的單、雙杠撤除，多數學校的山羊、跳箱等在保管室內沾滿了灰塵。體操教學對全面發展學生身體素質，培養學生協調性、柔韌性，增強學生力量，提高學生的審美價值觀，以及鍛煉攀登、爬越障礙方面的能力，培養良好的意志品質都有很大的作用，因此在中學開展體操教學是很有必要的。

一、體操教學的目的和意義

體操教材具有特殊的鍛煉價值，對發展學生的支撐能力、上肢力量、腰腹力量、懸垂能力、時空感覺、方位感覺、柔韌性、協調性等，效果非同一般，除此之外，體操教學能培養學生良好的品質，培養學生勇敢、果斷、頑強、不怕困難、沉著冷靜的精神。如在跳馬“分腿騰越”教學中，學生畏懼心理很嚴重，但是在教師的示范和鼓勵下，加上行之有效的保護幫助手段和循序漸進的教學方法，最終學生克服了心理障礙，勇敢果斷地完成了第一跳。這一跳在教學中是很必要的，整個教學過程往往不是一帆風順，要通過多次的失敗、總結和重復練習，才能逐漸掌握動作，這就使學生在不斷練習的過程中，磨煉意志，培養堅持不懈和積極進取的精神。在體操教學中保護和幫助是最常見的教學手段，充分運用保護和幫助能使學生相互信任和融洽關系，可培養他們團結協作、互幫互助的精神。體操動作還帶有一定的美感，一個完美的動作能給人美的享受，還能培養學生的審美能力及表現力等。可見在體育教學中開展體操教學的好處多多。

二、很多學校減少甚至不開設體操課的原因

由于體操動作難度偏大，對場地器材的要求高，危險性大，很多學校怕出安全事故而減小甚至不開設體操課。

1.現在很多家庭都是獨生子女，孩子是家庭和社會的希望，很多學校就把“健康第一”轉為“安全第一”，加上現在學生在校園里發生傷害事故后家長的問責和索賠意識增強，這給學校和教師帶來的影響很大。因此，很多學校對體育課不做過多的要求，認為只要能使學生動起來出出汗得到鍛煉就行，淡化了大綱教材要求，教師也感到何樂不為。

2.當前的學生身體素質普遍下降，這是一個不爭的事實。而肌肉的力量、身體的柔韌性和協調性是體操教學的基礎，這是很多學校重文輕體的結果，一天從早到晚課程安排得滿滿的，學生除體育課外根本沒時間鍛煉，“每天鍛煉一小時”的標語形同虛設，忽視了學生的自主鍛煉，這在一定程度上制約了體操教學的開展。學生的身體素質也存在參差不齊的個體差異，使得在練習時一不小心就會引發運動損傷，這更使學生在體操教學中產生恐懼心理。

3.由于很少開展體操教學，很多教師都忘記了自己的體操專業技術，上課很少做動作示范，導致很多教師體操能力很差，不敢做、不會做體操示范，敢做的也大多示范不準確，不會正確運用保護和幫助手段，更不要說把握精準術語。

4.場地器材的因素也很重要，體操教學中的場地器材是學生直觀了解和認識體操動作的重要工具，合理地安排體操設施可以減少練習中意外事故的發生，而且還能增加學生的練習信心，調動學生練習的積極性。

三、體育教學中如何開展體操教學

目前體操教學在中學體育教學中處于尷尬的局面，作為體育教師有責任改變這一現狀，讓體操教學重歸體育課堂，建議從如下幾個方面入手。

1.加大基本功練習，提高學生的身體素質

良好的身體素質是掌握正確的運動技能的基礎。由于體操項目對人的力量、柔韌性、靈敏性、協調性等身體素質要求較高，因此加強對學生這方面的訓練至關重要。可在每節課的準備部分有意識地加強柔韌性、協調性的練習，如壓肩、壓腿、收腹跳以及各種徒手操練習；在每次體育課結束前進行力量練習，如單雙腳跳、俯臥撐、引體向上、仰臥起坐等上肢力量和腰腹力量的練習，并且布置課后鍛煉任務，從而為體操教學打下良好基礎。

2.消除學生對體操課的恐懼心理

教師優美的示范動作和恰當的保護幫助有利于消除學生的恐懼心理，教師每一次示范要做到輕松、準確，讓學生看后覺得是一次美的享受，從而敢于嘗試。教師要因材施教，對身體素質差的學生給予更多的鼓勵和下大力做好保護幫助，使他們在練習中有絕對的安全保證，多鼓勵和贊美學生的每一次進步，本著循序漸進的教學原則，讓學生一步步消除恐懼心理，從初步掌握動作到通過反復練習達到嫻熟。

3.重視保護與幫助，加強安全措施

體操教學中最重要的就是保護和幫助，正確運用保護和幫助手段在一定程度上能消除學生的恐懼心理，提高教學效果，預防運動損傷。在練習中只有讓學生有了安全感，他們才能大膽去練習，才能加快教學進度，以便于更好地完成教學任務。在體操教學中，無論是支撐跳躍，還是單、雙杠，強調保護和幫助的方法及運用，不僅使學生增加自信，還能使學生在相互保護和幫助中增強友情，發揮出自身的優勢，相互鼓勵，共同提高。筆者在雙杠“越兩杠挺身下”教學中就深有感觸，學生掌握正確的保護和幫助手段，相互鼓勵，先會的用自己的經驗教不會的，本來計劃六個課時完成的教學，五個課時就讓全班學生熟練掌握和完成了動作。

4.精講多練，適當增加練習課時

體操項目有一定難度且技術性強，這就要求在學習過程中適當增加練習次數和時間，同時在教師指導下不斷改進和提高動作技術。要實現這一目的，建議教師在講解時力爭精講，讓學生多練，只有通過反復練習才能達到動作運用自如。

5.教師要加強自身體操動作練習，提高教學水平

建議體育教研組集體開展學習和練習體操動作，由本組體操專業教師指導糾正，帶動本組全體教師學習初中至高中階段體操教學的所有動作，對各個動作逐一考評，達到人人過關。只有教師熟練掌握了動作技術、動作的重難點，熟悉了組織教學，能正確運用保護和幫助方法，才能在教學中實現教學目標，充分調動學生練習的積極性。

由于學生身體素質本身存在一定的個體差異，因此學生在練習時有一定的安全隱患。這就要求廣大教師在課前一定要認真備課，掌握技能的重難點，考慮到教學過程中會突發的各種安全事故，必須熟悉教材，只有在教學中選擇恰當的教學手段和方法，組織有序，加強保護和幫助，體操教學課才能順利開展。教師不能為了安全問題而忽略了體操教學，剝奪學生學習體操技能的權利。另外，教師也要不斷加強自身的鍛煉，要有活到老學到老的精神，努力提高自己的業務能力，為學校體操教學的開展盡一份力。

（責任編輯陳劍平）