放飛心情，享受人生精彩

楊興宏

摘 要：本文通過《學會調控情緒》一課的教學案例描述，探討了情緒與個人的學習、工作和生活息息相關，而積極樂觀的情緒有益于個人的身心健康和智力發展的道理。

關鍵詞：思品教學；案例描述；教學反思

中圖分類號：G633.3 文獻標識碼：A 文章編號：1992-7711（2016）13-091-1

一、案例描述

（一）創設情境，導入新課

展示兩則材料，如下：

情景一：《三國演義》中的周瑜才華出眾、機智過人，但諸葛亮利用其氣量狹小的弱點，巧設計謀，氣得他斷送了風華正茂的性命。

情景二：《儒林外史》中的范進，多年考不中舉人，直到50多歲時，終于聽到自己金榜題名，“喜極而瘋”。

師：請同學們想一想，他們兩個人的情緒表現有什么不同？結果怎樣？

生：周瑜太生氣了，結果丟掉了性命，范進高興過火了，結果瘋掉了。

師：我們把這種過度的情緒反應稱之為不良情緒，那么不良情緒能調控嗎？該如何調控？這就是今天我們要學習的內容。

【設計意圖】 利用多媒體展示周瑜、范進的材料。從學生熟知的人物入手，分析他們的結局有何共同點。由此得出結論：情緒需要調控。那么情緒能調控嗎？該如何調控？由學生熟知的歷史故事導入新課，激發學生興趣，引入課題。

（二）提出問題，獨立思考

多媒體展示侯晶晶的一段視頻和一則材料

被譽為“當代張海迪”的侯晶晶9歲時重病纏身，11歲癱瘓。患病之初曾經消沉過，痛苦的日子使她感到現在和將來都沒有希望。她不愿與人交往，甚至害怕天明，因為黑夜里她至少可以盡情地流淚，她當時想到了死，甚至想到了如何實施。

可隨著時間的推移，她漸漸明白了生命的價值。她勇于向命運挑戰，歷經挫折卻始終以陽光心態積極進取，曾先后榮獲“江蘇省十大杰出青年”、“江蘇省三八紅旗手”和“全國自強模范”、第17屆“中國十大杰出青年”，第六屆“中國十大女杰”等榮譽稱號。

師：請同學們思考：她現在的情緒表現怎樣？當時她的情緒表現怎樣？這一變化說明了什么？她是如何調控自己的情緒的？

生：她現在的情緒比較積極樂觀，當時的情緒比較消極，她的情緒變化說明了情緒是可以調控的。

1.情緒是可以調適的

師：那么侯晶晶是如何調控自己的情緒的？（教師引導：她當時對生活的態度如何？現在怎樣？在材料中是如何體現的？）

生：她剛開始對生活抱著一種消極的態度，而現在她對生活是積極樂觀的態度，從“她勇于向命運挑戰，歷經挫折卻始終以陽光心態積極進取”可以看出。

2.展示桑蘭、張海迪等人的照片，讓學生感受到她們積極的人生態度

師：看來，情緒是與人的態度緊密相關的，情緒是可以調適和改變的。一個有積極、樂觀態度的人，往往會有更多的積極、健康的情緒。在日常的生活和學習之中，我們可以通過改變自己的態度來控制自己的情緒。

【設計意圖】 通過觀看視頻和情景材料，引導學生理解情緒與個人的態度密切相關，進而懂得情緒是可以調控的。

（三）合作交流，突出重點

1.多媒體展示材料

李偉畫畫非常好，曾獲得美術比賽一等獎，他是班級的宣傳委員。性格活潑開朗，在班級人緣很好。一天中午，他正在出板報，很多同學圍觀，不少同學贊嘆，李偉聽后心里美滋滋的，臉上始終洋溢著微笑，畫得更起勁了。

這時，小剛過來，對板報提出了一些批評。李偉不高興了，回頭生氣地看著小剛。小剛還在說，李偉扔下粉筆，沖著小剛大聲地說：“你行，我不干了。”剩下小剛和其他同學尷尬地站在那里。

思考：李偉有哪些情緒表現？說明青少年的情緒有哪些特點？有何危害？

2.小組合作討論交流（略）

【設計意圖】 通過引導學生對此案例進行分析討論，幫助學生了解青少年情緒的特點，認識到不良情緒的消極影響，懂得青少年的情緒尤其需要調控。

3.排解不良情緒

（1）青少年的情緒需要調控

師：青少年的情緒需要調控，那么我們該如何調控呢？

多媒體展示四則情景材料：

情景一：小琳課后在幫同桌撿文具盒時，被同桌誤以為是她摔壞了自己心愛的文具盒，并一口咬定是小琳摔的，非賠不可。小琳為此很傷心。

……

二、教學反思

在本節課的教學過程中，通過引用古今中外事例，從學生熟知的周瑜和范進入手，分析他們的結局有何共同點。由此得出結論：情緒需要調控。那么情緒能調控嗎？該如何調控？由學生熟知的歷史故事導入新課，激發學生興趣，引入課題。情景表演活動，是本節課一個亮點。

讓學生根據給定的情節自己去扮演情景中的主人翁，使學生用心去體會情感，去體會人與人之間需要情感的溝通。由于是自己體驗的、感悟的，學生感到親切，覺得有話可說。因此，課堂氣氛特別好。通過小品表演，既增加了趣味性，生動性，又為學生施展才華搭建了平臺。

選取學生身邊的事例，有利于引發學生共鳴。在本節課的教學過程中，選取的視頻和情景材料全部來源于學生身邊的教學情境，讓學生有話想說，有感可發，培養學生創新意識和能力。