體育鍛煉能預防老年人的嚴重跌傷
2016-05-31 21:39:49
大眾健康 2016年3期
耶魯大學的研究人員稱，進行有規律的體育鍛煉的老年人跌倒受傷的幾率比那些沒有鍛煉的老年人更低。他們的研究結果表明，適度的鍛煉有助于預防潛在的嚴重跌倒，跌倒損傷是70歲以上老人受傷的主要因素。
將近1/3的老年人有過摔跤的經歷，其中10%傷勢嚴重。體育鍛煉包括適當的散步，靈活性、力量和平衡能力的訓練。研究團隊指出，男性參與者進行體育鍛煉比女性參與者獲益更大，體育活動對男性的步態，平衡能力及肌肉強度的改善作用更強。
研究人員稱，總的來說，研究結果表明適度的運動對老年人的跌倒損傷有預防作用。（《醫學快報》）
猜你喜歡
發明與創新(2022年30期)2022-10-03 08:40:56
保健醫苑(2022年1期)2022-08-30 08:40:44
保健醫苑(2022年6期)2022-07-08 01:25:16
體育科技文獻通報(2022年3期)2022-05-23 13:46:54
保健醫苑(2022年4期)2022-05-05 06:11:20
遼金歷史與考古(2021年0期)2021-07-29 01:06:54
科技傳播(2019年22期)2020-01-14 03:06:54
民用飛機設計與研究(2019年4期)2019-05-21 07:21:24
人大建設(2018年6期)2018-08-16 07:23:10
海峽姐妹(2018年1期)2018-04-12 06:44:24
