從現(xiàn)在起，對吸煙說不

趙維莉

“吸煙有害健康”，這句已經(jīng)被印在煙盒上的“名言”無人不知無人不曉，但還是有人會“吞云吐霧”。有數(shù)據(jù)顯示，吸煙人群正在年輕化，為什么明知對身體有害，還是會有人“鋌而走險”呢？到底有沒有辦法讓我們對這個健康殺手說不？

☉第一次吸煙往往是因為模仿☉

沒人天生就會吸煙，很多青少年吸煙的第一原因往往是因為模仿。心理專家王穎老師表示，青少年最開始吸煙甚至上癮的原因，主要是心理方面的，“十幾歲的孩子好奇心強，很多事情都想試一試，體驗一下，更何況有些老煙民還說‘飯后一支煙，賽過活神仙，這對他們的誘惑力是非常大的。”于是在好奇心的支配下，他們開始了最初的體驗。同時，她指出在很多青少年心中有著從眾心理，那就是身邊有人吸煙了，自己如果不吸顯得自己太“特”，不合群，于是也“被動”地加入了吸煙隊伍。而在很多男孩子看來，吸煙是件很“爺們”的事兒，特別有面子，尤其是他們看到自己崇拜的人在影視劇或者生活中抽煙，他們都會去模仿，甚至他們看到影視劇中正面人物在思考問題、擬定作戰(zhàn)計劃、制定偵破方案時都在抽煙，自己在模仿抽煙時，心理上以為自己也是“英雄人物”。

而當(dāng)有人提醒他們吸煙有害健康的時候，很多人是不以為然的，因為他們覺得自己的父輩甚至祖父都已經(jīng)吸了一輩子煙了，也很健康，自己也不會那么倒霉的。再加上這一時期的青少年自我意識尤為突出，又處于一個叛逆期，對老師家長的指責(zé)會用更極端的方式來處理和反抗，而吸煙有時候就成為他們反抗的一個渠道和手段。

☉心癮更難戒☉

而戒煙往往是“心癮”難戒。有資料表明，只是0.5毫克的尼古丁，就會使人上癮，而一支煙的尼古丁平均超過0.5毫克。尼古丁進入體內(nèi)會刺激腦部下視丘神經(jīng)產(chǎn)生振奮的感覺，俗稱“爽”的感覺，因為長期的刺激與振奮的情況下，如停止吸入尼古丁，就會感到精神不振、萎糜無力、全身軟弱，甚至打哈欠、流眼淚，難過極了。因此需要更多的尼古丁來刺激，才能過癮，更多的尼古丁就需要吸更多煙。很多人覺得，那我吸“淡一點”，也就是尼古丁含量少的煙，是不是就對身體的傷害少一些呢？實則不然，如果改抽淡煙的老煙槍，在吸淡煙時，會吸得更猛，抽得更多支，尼古丁成癮將會越陷越深，不可自拔，甚至有人認(rèn)為尼古丁比海洛因更易成癮，更難斷除，就是這個道理。

☉小心香煙殺了你的大腦☉

對于正處在生長發(fā)育的中學(xué)生來說，吸煙的危害尤其大。“吸煙對骨骼發(fā)育、神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)以及生殖系統(tǒng)均有影響。”兒科主任裘秀月醫(yī)生介紹道。正在發(fā)育中的青少年，體內(nèi)各個系統(tǒng)和器官尚未發(fā)育完善，功能也不健全，抵抗力弱，所以吸煙所給他們帶來的傷害要尤甚于成年人。此外，她還特別強調(diào)，青少年呼吸道比成人狹窄，呼吸道黏膜纖毛發(fā)育也不健全，因此吸煙會使呼吸道受損害并產(chǎn)生炎癥，增加呼吸的阻力，使肺活量下降，影響青少年胸廓的發(fā)育，進而影響其整體的發(fā)育。

有些同學(xué)偷偷吸煙，是覺得吸煙可以“提神”，但卻不知道它正在悄悄傷害你的大腦。原來在煙草煙氣中，一氧化碳含量很高。一氧化碳吸入人體后，與血液中的血紅蛋白結(jié)合成碳氧血紅蛋白，使血紅蛋白不能正常地與氧結(jié)合成氧合血紅蛋白，因而失去攜氧的功能。由于人的大腦對氧的需要量大，對缺氧十分敏感，因此吸多了煙就會感到精力不集中，甚至出現(xiàn)頭痛、頭昏現(xiàn)象。久之，大腦就要受到損害，使思維變得遲鈍。這樣，必然會影響學(xué)習(xí)和工作。裘主任表示，有長期吸煙史的同學(xué)，多半會出現(xiàn)記憶力減退、精神不振的情況，成績當(dāng)然就會下降。此外，青少年正處在性發(fā)育的關(guān)鍵時期，吸煙使睪丸酮分泌下降20%-30%，使精子減少和畸形；使少女初潮期推遲，經(jīng)期紊亂。青少年吸煙還會使冠心病、高血壓病和腫瘤的發(fā)病年齡提前。

有關(guān)資料表明，吸煙年齡越小，對健康的危害越嚴(yán)重，15歲開始吸煙者要比25歲以后才吸煙者死亡率高55%，比不吸煙者高1倍多。

而且，吸煙對我們的視力危害也很大，會出現(xiàn)“煙草中毒性弱視”。其主要表現(xiàn)一是視力障礙：視物不清，戴眼鏡也難以矯正，隨著視力減退逐漸加重，到一定時期，連視力表上0.1也看不清楚；二是視野改變：早期視野中間出現(xiàn)一團啞鈴形或圓形黑影，后期視野縮小，視物時四周模糊不清；三是色覺導(dǎo)常：尤其是辨不清紅、綠顏色；四是畏光：在強光下視物反而不清楚。煙草中毒性弱視病情發(fā)展比較緩慢，很容易被人們忽視。

吸煙并不是一件時尚、有范兒的事，只能給你一時的心理滿足，但留給你的卻是一生的健康隱患。