淺談高中網絡心理健康教育的必要性和影響

摘 要：互聯網像一把雙刃劍，在方便人們生活的同時，也帶來了一些負面影響。此種影響悄悄進入高中生的生活，并產生巨大的影響，引起了教育工作者和社會同仁的廣泛關注。本文從網絡環境入手，就其對高中學生心理健康方面所造成的影響展開討論，并進行有效分析。

關鍵詞：高中生；心理健康教育；互聯網；影響

互聯網在我國逐漸普及，其作用并不像使用者的初衷那樣單一。除了與人方便外，其具有瞬時性和隱蔽性的負面影響也逐一顯露。心理尚未成熟的高中生，其心理防御機制還不足以抵抗網絡帶來的誘惑，因此，網絡風險不容小覷。筆者以加強高中生網絡心理健康教育為目的，對互聯網的影響進行分析。

一、互聯網對高中生造成的負面影響

1.虛擬世界疏離了現實的人際交往

雖然互聯網逐漸走進高中生的生活，對廣大師生的學習、生活帶來很大幫助，但是其產生的依賴卻疏遠了現實生活中的師生關系。隨著即時通訊軟件如微信、qq的流行，網上交友成為當下最時髦的事情，逐漸在高中生的生活中得以普及。例如，高一新生周某在網絡社交活動中異常活躍，在各大游戲群、論壇、聊天室中經常看到他的影子，因其對互聯網使用過度，導致周某與其他同學的關系越走越遠，其性格也越來越自閉，經常缺席集體活動，學習成績明顯下降。

大量的調查表明，網癮和非網癮的高中學生之間的區別在于：網癮學生喜歡通過網絡交往新朋友；而非網癮學生則喜歡保持原來的人際交往，兩種群體因此越走越遠。此外，網癮學生會把全部精力投入網絡關系的建立，網友甚至比他們的親人朋友更重要；并將大把的時間浪費在網絡游戲上，不僅荒廢了學業，還投入大把的金錢。高中生尚未進入社會，其資金來源受限，而強烈的上網欲望令他們與互聯網時刻相守，因此，網吧搶錢等惡性事件頻頻發生，給社會造成嚴重影響的同時，給家庭帶來了悲劇。

2.沉迷網絡游戲危害高中生健康

在高中生學習和生活規律方面，網絡成癮的學生通常會因為對網絡的沉迷而晝夜顛倒、廢寢忘食，損害身體健康。據報道，某高中女生由于鐘愛某部韓國電視劇，一鼓作氣追了十幾集之后，感到眼睛異常不適，經醫生診斷，由于長期對屏幕的盯視，引發了急性青光眼，醫治若不及時，會有致盲的危險。像這種沉迷網絡、損害身體健康的青少年案例比比皆是，不但影響高中生的學習，還有人為此付出生命的代價，其影響惡劣、代價慘痛。

二、網絡心理健康教育模式

高中生的自我約束力較弱，自律意識較差，無法抗拒互聯網的誘惑。網絡心理健康教育的推出是高中心理教育適時發展的必然趨勢。它是一種動態概念，借助高中生對網絡的依賴，充分利用網絡資源，對高中生開展心理健康教育，不僅發揮了網絡的優勢，跨越時間和空間的限制，還可以進入網癮學生的虛擬世界，對其因病施藥，效果也十分顯著。網絡心理教育作為一種新教育方式，帶來豐富教育資源的同時降低了教育成本。

以某高中王同學為例，該生成績一直優秀，但是高二下半學期開始沉迷網絡，在游戲的投入上也是揮金如土。在玩某一游戲時，為了買一匹虛擬的馬，就花費了自己半個月的生活費，沒錢了又不敢跟家里開口，終日以方便面充饑，加上廢寢忘食，身體素質也越來越差了，終于有一天昏倒在鐘愛的游戲面前。后經檢查，這種昏厥是長期營養不良造成的。該生的老師得知這一情況后，通過互聯網，以陌生朋友的身份與其交談，逐漸了解到，該生之所以沉迷網絡，是對現實生活的逃避。究其根本，是該生從小就被父母予以厚望，但是高二下半學期，馬上就進入高三備考階段，其父母經常對他說“如果考不上某大學，未來就會黑暗”的話激勵他，哪知卻給本來就好強的王同學造成沉重的心理負擔，有一次還因為做練習題的準確率不夠理想，出現胸悶、心率加快的現象。互聯網讓他忘記了很多煩惱，通過游戲的不斷升級，讓他有種成功的暢快感。教師根據該生的情況查閱了很多網絡資料，并對其心理進行針對性的輔導，與其家長進行溝通，糾正家長對孩子的態度。當王同學得知他“交心”的朋友就是自己老師的時候，不禁大哭起來，后來逐漸脫離了網絡游戲，考入985類院校。

互聯網憑借其虛擬世界能滿足人們的精神需要，深深吸引著心智還未成熟的高中學生。因此，學校應通過網絡途徑，深入了解學生心理，大力宣傳網癮的危害，以預防為主，糾正學生上網的目的，打造更健康的網絡環境和更具效果的教育體系，為其未來的正常發展打下伏筆。

參考文獻：

[1]姜巧玲.高校網絡心理健康教育體系的構建[D].長沙：中南大學，2012.

[2]鄒炳泉.基于網絡環境的中學生心理健康教育策略研究[D].濟南：山東師范大學，2008.

作者簡介：馬小麗（1982— ），女，中學一級教師，聊城大學教育科學學院2014級心理健康教育專業教育碩士。