全民健身的社會功效與實現路徑
——以廣州市為例

趙雙云

（廣東嶺南職業技術學院，廣東 廣州 510633）

全民健身的社會功效與實現路徑
——以廣州市為例

趙雙云

（廣東嶺南職業技術學院，廣東 廣州 510633）

本文以廣州市為例，分析闡述了全民健身的社會功效以及全民健身的實現路徑現狀和強化健身路徑建設的方法，探討了如何更好地實現全民健身。

全民健身；社會功效；實現路徑

隨著經濟社會的發展，人民生活水平的提高，我國的體育事業也取得了長足性進步。體育事業的蓬勃發展一方面表現為我國競技體育在國際體壇大放異彩，同時對體育本身的認識也更加理性，就拿當前里約奧運會來說，全國觀眾不再將目光局限于金牌的得失，運動員的拼搏和努力本身就值得贊揚。另一方面也表現為全民健身的發展以及人們體育觀念的轉變，越來越多的人意識到參加體育鍛煉的重要性，并在閑余時間積極投身于全民健身的大潮中。作為全國重點城市之一的廣州，其全民健身發展已經列入我國全民健身發展前列，并發揮其引領作用。但是從廣州市實際情況來看，其在全民健身快速發展的同時，也存在一些問題，急需改善。

1 全民健身的社會功效

所謂全民健身，即不分男女老幼、不分民族地域、不限運動類型，通過特定路徑，以強身健體、提高國民體質和健康水平為目的的體育健身運動。為紀念北京奧運會成功舉辦，國務院特批準從2009年起，將每年8月8日設置為“全民健身日”。這種國家倡導、全民參與的活動，其社會功效為越來越多人認識到，也促使越來越多的人們參與其中。

1.1 全民健身促進身心健康

可以說，通過體育鍛煉來增強體質、消遣娛樂是大多數人加入全民健身行列的初衷。體育作為一種古老的活動方式，除了具有最本質的增強體質、消除疲勞的作用，還有更多益處讓參與者欲罷不能。首先，參與全民健身有利于塑造優美體形。改革開放以來，隨著經濟的發展，人們生活水平的提高，帶來的一大問題就是肥胖人群增多，對于減肥人士來說，“管住嘴，邁開腿”是健康減脂增肌的不二法則，全民健身的運動大潮，無疑給勵志減肥的人們更多實踐機會和可能。其次，大多數體育活動如果想要達到很好的鍛煉效果都需要長期堅持，這便是對意志力的砥礪與磨煉，健身運動能寒來暑往堅持不懈，那么生活中還有多少事情不能堅持到底呢？再次，現代城市居民生活節奏快，尤其像廣州這樣的大城市，生活、工作壓力都比較大，容易造成心理壓抑與焦慮，參與全民健身活動，有利于讓人在運動中釋放壓力，緩解心理不適，身心得到有效調節，促使居民以更好的狀態投入到社會生活中。

1.2 全民健身的經濟功效

全民健身這一體育現象歸根結底是一種文化形態，必然會對經濟產生相應的反作用。一方面，經濟發展水平制約和影響著全民健身的發展，只有當某一地區的經濟發展達到一定水平之后，才能為人們提供可供支配健身的時間與空間，而當經濟發展到一定高度之時，人們才能由感性知覺提升到理性認識，體會到體育健身對自身的真正意義，才能主動將健身納入自己的生活軌道，并將體育消費作為生活消費中的一部分時，全民健身才算真正實現健康平穩發展。另一方面，體育健身的全民化也必然會為拉動經濟的持續增長做貢獻。各個階層、各個年齡段的人們共同投身于體育健身，所需的運動服裝、器材、設備、體育娛樂場館等，將成就一大批體育產業，像“李寧體育用品公司”等都是隨著全民健身的發展逐漸熱銷的體育產業，總而言之，個體的健身消費為體育產品的大量銷售提供了市場，而體育產品的充足供應也滿足了全民健身的體育需求，二者相輔相成，相互促進。

1.3 全民健身促進社會和諧

1.3.1 全民健身有利于人際關系的和諧。人是群體性動物，全民健身雖然涵蓋的體育項目多種多樣，但其主要形式也無非家庭體育、社區體育、企事業單位體育、俱樂部體育這幾種，很顯然，已經涉及了一個個體可能會接觸的親子、夫妻、鄰里、同事、親朋等關系，這種在運動中的交流既有利于其原有人際關系的和諧穩定，也有利于個體的交友、人際關系的拓展。

1.3.2 體育健身活動需要長期堅持，且每次運動時間大體要在30分鐘以上，大多數人會覺得這是體力的消耗。全民健身具有積極向上、健康活潑的特征，這樣的活動占用了人們的業余時間和精力，在當前社會競爭激烈、生活緊張、人們精神壓力較大的現狀下，對于提高居民修養、維護社會和諧穩定和長治久安也有相應作用。

1.3.3 全民健身有利于促進社會主義精神文明建設。全民健身具有消遣娛樂的功能，對于陶冶個人情操、修身養性有毋庸置疑的作用。僅就一城來看，廣州市的全民健身活動對提高市民的修養水平起到了積極作用。從全社會范圍來看，這種男女老少共同提升個人修養的活動，必然帶來國民素質的整體提升，是精神文明建設成果的體現。

2 全民健身路徑現狀

隨著社會進步發展，全民健身正在悄然改變著人民的生活方式，越來越多人加入了全民健身的隊伍中，而就近方便又不用消費支出的全民健身路徑就成為了大家普選的鍛煉場所，本文所指的全民健身路徑，其實就是戶外健身器材，即我們經常在公園、體育廣場等地接觸到的公眾用于鍛煉身體、活動筋骨的健身器材。這些器材的種類繁多，包括太空漫步器、壓腿杠、跑步器天梯等。根據相關數據顯示，在廣州，中老年人、婦女和孩子是參與健身鍛煉的主體。而在參與鍛煉的過程中，中老年人追求的是健身、防病，青壯年則主要是調節情緒、促進健康，兒童和少年的目的則多為單純的玩耍和體能展示。住宅小區內和公園健身廣場最受大家歡迎，且大多數人都習慣于選擇早上或者晚上參加鍛煉。

不可否認，近年來，我國各地的全民健身路徑建設已經取得了巨大的成績，但由于全民健身參與人數的不斷擴大和城市化程度的不斷加深等原因，當前的全民建設路徑并不能滿足城鄉居民日益增長的路徑鍛煉需求，仍然存在各種各樣的問題，需要逐漸解決。一方面，從全民健身路徑的布局和數量來看，以廣州為例，其建設規模整體呈現出城市大于農村、新建站點大于老站點。公園社區廣場站點大于住宅小區站點的特點，呈現出城鄉、局地發展不均衡的特點，總體而言，初衷有利于城區內大部分人群使用全民健身路徑，但農村居民的健身需求不能有效得到滿足。由于發展仍然不夠完善，加之廣州作為全國知名的特大城市，人口密度大，外來務工人口多，全民健身路徑從數量上來看，依然無法滿足全體健身者使用。而全民健身路徑站點周圍環境特點也大不相同，有些地方環境優美，叫人流連忘返，很多人愿意到這樣的地方鍛煉，邊健身邊賞景，身心均得到了充分的休息和調節；而有些路徑器材設施分布地區則環境較差，器材之間過于擁擠或者貼近樹木、建筑物等，不能實現有效利用。尤其多數人都選擇早晚集中時間鍛煉，器材數量就顯得捉襟見肘，不能完全滿足所有人的健身需求。另一方面，全民健身路徑重視建設而輕視管理的現象仍然較為嚴重，極大影響了器材的有效利用率和使用年限。針對全民健身路徑的管理，很多地方都缺少相應的管理制度、管理經費，不能做到定期的檢查與維修。由于經費的限制，一些路徑在建設時便選擇了相對低廉的原材料或者產品，而在使用的過程中如引導不善，大家只顧使用、枉顧保養和珍惜，使用粗暴，相對縮短了器材的使用壽命，再疏于維修，很多全民健身路徑器材都已名存實亡。此外，由于缺少專業技術人才的指導，人們在器材的使用中往往憑借經驗及自己的想象，隨意使用器材進行鍛煉，這樣，既有可能傷到自己，也有可能損壞健身路徑。

3 強化全民健身路徑建設，實現真正的全民健身

3.1 在問題的源頭，即全民健身路徑的設計上要下功夫，注重人性化，科學選址

當前，雖然全民健身路徑的建設已經取得了階段性成果，但遠遠不能滿足人們的體育健身需要，未來必然會建設更多的路徑供人們休閑使用。在建設前，一方面要確立合適的地址和規模，根據城鄉和人口分布合理選址，建造大小合宜的全民健身路徑，對于人口較多、已有路徑較少的鄉村進行政策傾斜，加大建設力度。最好將路徑選在人口集中、交通便捷、周邊環境優美的地方。另一方面，在確定選址后，健身器材的數量、分布也要盡量合理，距離合適，確保利用空間最大化且不要相互影響使用，同時注重與路徑相關的公共基礎設施配套，如增設路徑站點亮化系統，在路徑周邊配置休閑用座等，以滿足不同人群的共同需要。

3.2 完善相關法律法規，確保規范化、制度化管理

之所以當前的全民健身路徑使用壽命短，除了維修力度不夠，缺乏有效的法律法規約束，制度化管理欠缺也是重要因素。未來，要不斷完善政府、企業、個人等參與全民健身路徑建設、使用、管理、維修等相關法規，明確責任、義務，使管理有法可依，進行科學化、制度化路徑管理。

3.3 重視全民健身路徑的管理

首先，要建立并完善長效管理機制，改變當前管理滯后的狀態，用制度說話，設立專項維修資金，學習先進典型，探索新的管理模式。其次，拓寬建設、維護資金來源，吸引民間資金促進全民健身路徑建設，如新建小區通過與開發商協商，在給予相應政策優惠的同時，請開發商在設置項目配套時將小區內全民健身路徑考慮進去等。再次，在盡量購置高質量產品的同時，也要注重將相關體育器材的生產納入標準化軌道，確保規格一致，這樣，如有器材零件受損后，可以迅速更換后恢復使用。最后，加強輿論宣傳，在大家提升全民健身意識的同時，也逐步培養自身的社會公德心，珍惜健身路徑，愛護公物，合理使用。

3.4 培養路徑鍛煉指導人才

可以通過完善高校體育課程和專業培訓的形式，培養路徑鍛煉指導人才，加強對居民的健身路徑鍛煉進行科學指導，一方面，讓參與者事半功倍，達到鍛煉放松的目標；另一方面，使得大家正確使用各類鍛煉器材，避免因器材使用不當傷到自己或者他人，且對器材造成損毀。

4 結 語

時下，全民健身的理念不斷深入人心，健身的隊伍不斷擴大，全民健身的社會功效日益顯現，必然會吸引社會的優勢資源配置轉向全民健身領域，促進其經濟功效的實現。但也必須清醒地認識到，全民健身路徑建設仍然處于方興未艾的發展階段，仍存在一些問題，需要在實踐中各方配合，逐步解決，方能為真正實現全民健身提供便捷路徑條件。

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G812.0

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1674-151X（2016）11-005-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2016.21.003

投稿日期：2016-08-19

趙雙云（1978—），講師，碩士。研究方向：體育教育。