我國青少年女足的比賽設置分析

胡澤勇，鄭鷺賓

（1.上海理工大學體育教學部，上海 200093；2.上海體育學院體育教育訓練學院，上海 200438）

我國青少年女足的比賽設置分析

胡澤勇1，鄭鷺賓2

（1.上海理工大學體育教學部，上海 200093；2.上海體育學院體育教育訓練學院，上海 200438）

本文采用文獻資料法、專家訪談法、邏輯分析法、錄像觀察法等，就當前我國青少年女足的比賽設置進行了分析，得出我國青少年女足的比賽設置主要有3種形式：4人制比賽用于基礎技術的鞏固和簡單的戰術演練；8人制比賽主要用于提高攻防參與度、培養良好位置、全攻全守以及攻防快速轉換等戰術的訓練；11人制比賽主要用于提高青少年女足隊員的比賽能力，比賽時應采用“四前鋒”陣型，遵守比賽規則，可選取與女足隊員年齡段相近的青少年男足隊員進行比賽。

青少年；女足；比賽設置

doi：10.3969/j.issn.1674-151x.2016.14.008

在青少年足球訓練中，比賽能夠讓青少年運動員享受足球的樂趣，同時比賽既是重要的訓練內容，也是引導青少年掌握足球技、戰術能力的重要方法和手段。青少年時期，女足隊員任何一項技能的掌握最終都必須以在實戰比賽中的完成情況來檢驗，不符合實戰比賽的技能都是沒有意義的，這就為教練員的技能訓練找到了檢驗標準。當隊員們在比賽中出現普遍、典型的問題時，教練員就需要暫停比賽，尋找合適的訓練方法對隊員的技能予以強化，最終再回到比賽中。比賽的方式有很多，該年齡段最適宜的比賽方式有3種，應根據訓練目的不同，靈活、合理地選用比賽方式。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

本文以我國青少年女足的比賽設置為研究對象。

1.2 研究方法

主要采用文獻資料法、專家訪談法、邏輯分析法、錄像觀察法，利用全國女足U14和U16冬訓之際對全國各個地區153名冬訓辦負責人、領隊和教練員進行訪談，對冬訓期間29支各省市的球隊日常訓練進行錄像觀摩，并集中整理與分析。

2 結果與分析

2.1 4人制（25mX20m）比賽

小場地4人制比賽是荷蘭足球協會提倡的應在青少年階段采用的比賽方式。作為技戰術能力訓練與檢驗的小場地比賽，它幾乎包含了正式比賽的所有要素，因其比賽場地小、隊員觸球次數多、容易組織等優點，深受荷蘭青少年足球教練員的青睞。而我國青少年教練員們對4人制小場地比賽缺乏足夠的重視。

2.1.1 檢驗隊員技能 4人制比賽場地為25m×20m，在這樣一個區域內，隊員們可以以更頻繁地觸球次數來學習、復習及鞏固技能。技能的掌握需要經過泛化、分化、鞏固和自動化4個必須遵循且不可逾越的階段，而4人制的訓練可以有效縮短周期，提高訓練效率。

2.1.2 演練個人和小組戰術 在青少年時期，女足運動員正處于學習和鞏固個人、小組與局部攻守戰術能力并逐步向全隊戰術過渡的階段。在戰術學習的最初，4人制比賽（25m×20m）由于其場地小、參與人員少，而顯得更為靈活，比7人制（1/2標準場地面積）、8人制（1/2標準場地面積）、11人制比賽都具有更大的優勢。具體表現在：（1）場景設置更為便捷。教練員更容易通過條件設置來創造典型的戰術演練場景，甚至可以把場地放到11人制場地中該場景出現次數最為頻繁的地方，以幫助隊員們更為直觀地理解和領會戰術訓練的意圖。（2）場景重復次數多。該場景可以在有限的訓練時間內得到更頻繁的重復。（3）隊員演練戰術的機會多。訓練中可以布置多個同樣的訓練場地，避免隊員演練間隔時間過長。

2.1.3 發揮教練員主導作用 4人制比賽較8人制和11人制比賽組織起來更為容易，比賽暫停指導和重新開始更便捷，因此更容易發揮教練員的主導作用。4人制攻防節奏較快，隊員易疲勞，比賽控制在5～8min更為科學有效，在對抗中經典的比賽場景出現次數較多，一旦隊員重復出現技戰術上的問題或者遇到教練員需要強調的近期訓練目標中需要解決的問題時，教練員可以隨時選擇暫停，此時隊員也可得到足夠的間歇休息。教練在此段時間內可通過示范引導或者啟發式引導來幫助隊員提高戰術思維和意識、糾正技戰術上的不足。例如，當進攻隊員帶球時由于觀察視野狹窄而沒有傳出威脅球時，教練員可以選擇暫停比賽，教練員可以代替進攻隊員的角色以合理地示范傳球讓所有隊員清晰地看到擴大視野帶來的進攻優勢；或者教練員暫停比賽之后，引導進攻隊員自己判斷和選擇最為合理的傳球路線。

2.2 8人制（1/2標準場地面積）比賽

目前，8人制（1/2標準場地面積）比賽在青少年男足和女足訓練中逐漸被運用起來，相比7人制來說，8人制有著更好的訓練效果。在近幾年的校園足球比賽中，8人制比賽逐漸成為小學和初中比賽的主要形式，已得到大多數專家和教練員的認可，并逐步推廣開來。而在青少年女足訓練中，8人制比賽也因其在培養青少年女足隊員戰術能力方面的優勢，被教練員們逐步運用到訓練中，作為向11人制的過渡階段。

2.2.1 提高攻防參與度和培養良好的位置感 8人制是縮小版的11人制比賽，雖然場地面積縮小一半、人數減少3人，但仍有明顯的攻防3條線。由于場地較小，隊員可隨著比賽攻防轉換，更容易、也更愿意參與到比賽的攻守當中，否則以青少年女足隊員的奔跑能力，距離過長的話會降低她們參與進攻或者防守的欲望。8人制比賽涵蓋了11人制比賽中大多數的位置選擇，雖然沒有11人制位置上豐富，但是確實是向其過渡的最好橋梁，是提高隊員位置感的最佳比賽形式。8人制比賽所采用的“3-3-1”陣型中，后衛線與中場區域的3人，具備明顯的中路和邊路區分；由于場地范圍是標準場地的一半，有助于隊員在完成本位置職責的同時，協助其他位置上隊員完成位置職責。

2.2.2 全攻全守與攻防快速轉換 現代足球的發展提出了全功全守概念，以荷蘭足球為代表的全攻全守打法的球隊一直處于強盛不衰的地位，這一概念已經得到專家和教練員們的認可。那么在青少年階段，尤其是足球水平較低的女足隊員培養中，更要貫徹全攻全守的戰術概念，以提高攻守的轉換速度。女足隊員的奔跑能力與對抗強度明顯低于男足隊員，陣型也相對松散，以11人制來進行全攻全守和攻防轉換演練，會使隊員在傳接球和逼搶過程中速度無法達到理想狀態，導致訓練效果不佳，而8人制的比賽卻能大大縮短比賽中的奔跑與傳球距離，加快比賽節奏，提高全攻全守和攻防轉換的速度。

2.3 11人制比賽

11人制比賽是正式比賽形式，無論在哪個年齡段，女足隊員們的訓練最終都是圍繞著11人制比賽中所出現的場景來進行，4人制與8人制的存在都是為了更好地向11人制比賽過渡。鑒于此，11人制比賽必不可少，至于比賽次數則要求教練員根據年齡段和實際情況靈活把握。

2.3.1 采用“四前鋒”陣型 “四前鋒”陣型由匈牙利在20世紀60年代中期率先開創和使用，憑借該陣形匈牙利2獲世界杯冠軍。1名優秀的前鋒對于1支球隊至關重要，比賽的勝負往往是由其在門前的靈活應變、精湛的突破和射門技能來決定的。培養1名前鋒相當困難，在一些青少年人才濟濟的球隊中，可能由于前鋒位置上的隊員較多，教練員會有目的地改變某些前鋒的位置以適應球隊整體實力提升的需要，過多的前鋒隊員對教練員來說是一種負擔，而不是一種財富。但從青少年足球運動員的培養，尤其是女足隊員的培養角度來說，1名隊員出色與否，更適合哪一位置，這些問題的答案往往難以給出，需要長時間的比賽實踐和時間來驗證。鑒于在培養1名優秀的射手并不容易，但對于任何1支球隊又十分重要的現實上，在11人制比賽中教練員可以大膽地改變陣形，設置4名前鋒，最大限度地挖掘出具有天賦的射手。

2.3.2 嚴格執行11人制比賽規則 在青少年女足11人制比賽中，盡量不要做任何技術限制，應該完全按照足球比賽規則進行。比賽過程中需要雙方助理教練員積極參與并協助裁判員執法，以確保比賽流暢進行。但調查發現在比賽過程中存在以下2方面問題：（1）缺少同齡、同水平的青少年女足隊伍；（2）很多青少年女足球隊與同一地區高于或者低于自己年齡段的女足球隊進行正式比賽，雖然解決了無比賽可踢的尷尬局面，但對于高年齡段的球隊來說其鍛煉價值不大，對于低年齡段的女足隊員來說其不利于自身成長。例如，低年齡段球隊中部分隊員由于身體發育較晚、力量尚未發揮出來，在與高于自己2～3歲的女足運動員進行對抗時，常常會處于下風，易產生害怕、恐懼心理，會出現不敢拿球、不敢爭搶等現象。

2.3.3 同本地區年齡相近的男足進行比賽處于青春期的女足隊員的發育要早于同齡的男足隊員，主要表現在力量、耐力和心智成熟度等方面；在技能方面女足隊員學習能力也強于相近年齡段的男足隊員，這就為同年齡段女足隊員與男足隊員進行交流比賽提供了可能。事實證明，在青少年女足訓練中進行男女混合比賽是可行的，同時也具有極高的鍛煉價值。青少年女足隊員與相近年齡段的男足隊員的比賽由于實力較為接近，性別上的差異會更容易激發隊員拼搶和贏得比賽的積極性，對男女足隊員的提高都大有裨益。當然，如此的比賽安排往往需要依靠2隊教練員之間擁有較好的個人關系，但這種比賽對抗安排會顯現出較大的隨意性，并沒有形成系統、固定的比賽模式。所以，還需要各地方的青少年足球訓練主管單位從中協調，最好可以適當地組織一些具有一定規模的固定聯賽來幫助球員們提高技戰術水平。

3 結 語

在青少年女足的比賽設置中4人制比賽主要運用于基礎技術的鞏固夯實，對于簡單的戰術理解與運用有一定效果； 8人制比賽初步具備正式比賽的要素，主要用于提高攻防參與度、培養良好的位置感以及貫徹全攻全守和攻防快速轉換的戰術理念；11人制比賽則可以提升隊員技能和戰術的綜合運用能力，可采用“四前鋒”的陣型。比賽時應嚴格執行比賽規則。在比賽對手選擇上可以與同年齡段或者相近年齡段的男足隊進行比賽，其既能滿足青少年女足隊員的比賽場次需求，也可以提升她們的對抗能力。

［ 1 ］羅登仁.淺談青少年足球訓練中教學比賽的重要性［ J ］.湖北體育科技，2009（4）.

［ 2 ］王瑞元.運動生理學［M］.北京：人民體育出版社，2002.

［ 3 ］胡澤勇，鄭鷺賓，陳妙燕.8V8比賽形式在青少年足球訓練中的應用優勢分析［ J ］.安徽體育科技，2015（3）.

［ 4 ］郭啟扉.關于在我國青少年女足運動中推廣“混合足球”的可行性研究［ D ］.武漢：武漢體育學院，2006.

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1674-151X（2016）07-015-02

投稿日期：2016-06-11

胡澤勇（1988—），助教，碩士。研究方向：體育教學、足球訓練理論與方法。