簡析高校籃球訓練中個人戰術意識的培養

宣 暄

（安慶師范大學體育學院，安徽 安慶 246113）

簡析高校籃球訓練中個人戰術意識的培養

宣 暄

（安慶師范大學體育學院，安徽 安慶 246113）

本文運用文獻資料法、邏輯分析法和專家訪談法，對高校籃球訓練中個人戰術意識培養和提高過程中存在的問題進行研究分析。在基礎訓練中把籃球技術和戰術意識培養有機結合到一起，能有效提高高校籃球隊員的個人戰術意識。

高校籃球；訓練；個人戰術意識

籃球運動的個人戰術意識在比賽中起到的作用，是隨著運動員籃球運動技能的形成而產生，是通過實際比賽的經驗總結而形成的。運動員戰術意識不能只依靠平時的訓練和比賽自然形成，必須經過較長時間的經驗總結以及對比賽的理解。培養運動員的戰術意識也不僅僅是通過幾次簡單的籃球意識理論的講解或是集中某一段時間進行籃球的專門性練習而形成的，一定要重視在籃球課訓練中的質量，對不同層次和性質的教學對象，在有限的教學時間內，運用合理有效的教學方法，有計劃、有目的地對運動員進行正確戰術意識的教導和幫助，其中包括理論知識、實際的技術動作和戰術意識的傳授。籃球比賽的特點是技術水平、身體素質、戰術運用、意志品質的全面較量，拼盡全力，尋求比賽的勝利，在一定時間、空間條件下雙方進行相互對抗，不停地攻守轉換。所以，籃球運動員不僅要具有全面的個人技術，而且要在復雜多變的比賽現場作出準確冷靜的決定， 在全面觀察場上情況的基礎上果斷做出正確的決定，并根據現場情況制定對策，合理運用技、戰術，以最大限度地發揮球隊的團隊優勢，戰勝對手。

1 籃球個人進攻與防守意識

籃球運動中的個人進攻意識是運動員在籃球比賽中支配自己意識的一種進攻手段，是運動員自身在觀察了對方的防守情況下，合理、準確地運用技戰術的一種能力。隨著根據比賽形勢的變化，在賽場上的運動員，快速、準確地做出自己的判斷，通過快速的思維活動，合理運用技戰術，創造輕松的投籃機會，同時制約對手，從而贏得比賽。因此，進攻意識的概念可以理解為運動員自身根據比賽的實際情況，通過自己的觀察、思考、判斷所采取的合理有效的行為。籃球運動中個人防守戰術意識是運動員通過自己對場上形勢觀察和判斷后所運用的防守技術，從而阻止和破壞對方的進攻意圖，爭取球權，迫使對方出現失誤。防守戰術意識是籃球運動員一個長期系統的訓練過程，它的發展和提高是籃球訓練專業的理論知識與比賽中經驗的積累。

2 高校籃球運動員在個人戰術意識訓練中存在的問題

2.1 籃球訓練、比賽時運動員選位、跑位能力不強

高校籃球運動員中無論是在課堂上的教學比賽，還是在業余時間籃球賽中，場上經常出現內線擁擠、外線沒人的情況，大部分隊員都是往有球的強側移動，從而造成圍擠和位置重疊的狀況。在籃球比賽中如果籃球技戰術運用不合理，在激烈的攻守對抗中攻防轉換迅速，運動員往往不能迅速展開反擊，失去最輕松的得分機會，造成比賽進攻停滯的狀況，這是高校籃球運動員中存在的普遍問題。大部分控制球隊員不能及時觀察場上隊友的跑位情況，只顧著自己個人低頭運球，往往造成同伴跑出空位后卻不能及時有效地接到球，這種現象在高校籃球比賽中普遍存在。同時無球隊員在比賽中盲目亂跑，不能根據比賽的具體情況合理選位或者出現一名隊員持球、其他隊員不跑動的情況在高校籃球比賽中也常常出現。

2.2 籃球技戰術運用不合理、整體配合意識差

籃球運動是一項團隊運動，需要場上所有球員的協同配合。無論個人能力多強，如果忽視了團隊合作，就很難獲得比賽的勝利，如喬丹奪冠也需要羅德曼的幫助、科比再勢不可擋也需要隊友的通力合作。許多高校籃球運動員配合意識薄弱，經常單打獨斗，導致其他隊員積極性不高。防守戰術更能體現團隊合作效應的重要性，防守強度不夠，基本防守動作不規范，集體防守意識缺乏，高校的籃球隊員在學習簡單的技、戰術后，也只是一個勁的生搬硬套，不注意改變與變通，往往導致比賽最終失利。

2.3 攻守轉換意識不強、時空意識薄弱

現代籃球比賽攻防轉換迅速，高校籃球隊員需要有一個清醒的頭腦，及時調整自己，一旦球被對手搶斷，應該及時回防，而不是在懊惱自己的失誤或埋怨裁判的判罰，應讓自己盡快處于防守的有利位置。在規定的時間和空間內進行攻守對抗，比賽形勢瞬息萬變無法預料，它需要運動員準確地預測與判斷，并根據自己做出的預測和判斷迅速做出反應，采取合理有效的技術動作，從而達到限制對手得分的效果。

3 高校籃球運動員個人戰術意識培養和提高的途徑

3.1 籃球基本技術訓練的同時滲透戰術意識的培養

高校籃球運動員在日常的基本技術訓練中，對動作要領掌握最簡單的秘訣就是要反復多練，只有最簡單的動作做規范了，以后復雜的動作組合才有可能做好。在訓練中必須注重理解和運用，要把學與練相結合起來。訓練中籃球教練員應該把籃球技術和戰術的基本要領和特點等用正確的標準動作示范給隊員看，簡單易懂地講解傳授給高校籃球運動員們，對訓練中出現的各種問題要及時發現和糾正，針對出現的不規范動作，反復訓練，以達到將戰術滲透籃球基本技術中的目的。

3.2 提高比賽中的觀察、應變能力和場上情況的分析判斷能力

培養觀察能力是培養高校籃球隊員的一項主要任務。在比賽過程中，高校籃球隊員對任何籃球技術動作、籃球戰術的運用，都取決于隊員對比賽做出的瞬間反應。所以，在籃球戰術訓練的初級階段必須首先訓練學生的視野及觀察能力。學生的觀察能力是培養籃球戰術意識的基本前提和基礎。高校籃球運動員場上的各種應激反應都是由通過比賽中觀察出來的，訓練運動員的觀察能力主要是培養運動員一個觀察的習慣，運球的同時第一反應就是觀察場上的情況，并且在第一時間及時有效地做出正確的選擇和判斷。運動員根據場上形勢的預測，判斷對手的主要戰術打法和策略，并為此做出相應的反應。從運動心理學的角度來看，高校籃球運動員必須具備分析能力，根據自己的比賽經驗以及對場上防守站位的觀察和判斷，做出相應的處理和解決辦法，先發致人，限制對方得分，迫使對方出現失誤，進行快速的快攻反擊得分。因此，在培養籃球防守意識中，提高運動員對場上情況的判斷能力是非常重要的。

3.3 在對抗性訓練中培養正確的籃球戰術意識

籃球比賽是在高強度的身體對抗中進行的，如果沒有扎實的籃球技術作為基礎，就不能很好地運用籃球戰術。這就要求高校運動員在訓練中要具有一定的“對抗觀念”。要求不僅要做出正確的技術動作，還要根據實戰和對抗做出不同程度改變。籃球隊員基本技術、身體素質和戰術水平的培養是籃球戰術意識的根本，如果沒有良好的身體素質作為保證，就無需談技術動作的運用和處理。

3.4 提高學生的戰術思維能力和自我控制能力

戰術思維能力是在實行戰術方案時充分的運用自己對比賽狀況的預判，根據對方的進攻和防守特點做出自己的防守變化，選擇合適的進攻和防守路線。自我控制能力是籃球比賽中重要的心理基礎和保障，自我控制能力好的球員，能夠在場上復雜的情況下控制自己的情緒，從而更好地適應比賽，并最終取得比賽的勝利。

[ 1 ]孫民治. 籃球運動高級教程[M].北京：人民體育出版社，2001.

[ 2 ]胡滿香，劉明.籃球意識若干問題新探[ J ].武漢體育學院報，2001（5）：69-70.

G841

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1674-151X（2016）11-016-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2016.22.008

投稿日期：2016-10-02

安徽省2014年體育教育專業綜合改革試點項目（編號：2014zy152）。

宣暄（1981—），副教授，碩士。研究方向：體育教學、籃球訓練理論與方法。