對電子產品愛不釋手

文|高遠 編輯|嚴芳 插圖|李麗

對電子產品愛不釋手

文|高遠 編輯|嚴芳 插圖|李麗

生活在e時代的孩子們，與電子屏幕有著天然的親近！尤其是當孩子樂此不疲的時候，媽媽開始糾結于電子屏幕給孩子帶來的負面影響。

佳一媽：“寶寶才5歲，可是特喜歡玩iPad和手機游戲，且玩得很溜，玩逃脫游戲，小手在屏幕上畫得又快又準，比他爸得分都高。我很擔心寶寶會沉迷在電子游戲中，視力和身體都受影響，不讓他玩，孩子又叫又鬧。該怎么辦呢？”

寶寶迷戀電子游戲的原因

確實好玩。 不論是手機還是Pad，或是電腦，都有無窮無盡好玩的東西，有無數的游戲或是動畫片，孩子們很輕松就能找到自己喜歡的內容，并從中獲得快樂。

家長陪伴不夠。很多家長平時忙于工作，陪伴孩子的時間并不多，且不夠用心。平時在家里，電子產品成了“保姆”，是孩子唯一的快樂玩伴，不讓孩子玩，讓他對著玩膩的玩具發呆？

家長也愛玩。長時間高強度工作，略微閑暇一點，不少家長就希望在家玩一下游戲放松一下，媽媽可能在刷朋友圈追韓劇，孩子看在眼里，就會覺得玩電子產品是天經地義的事。

迷戀電子產品有何壞處？

1.影響視力發育

寶寶看動畫片、玩游戲時，需要非常專注，而動畫片或游戲，為了追求效果，往往畫面顏色過亮，換屏過快，甚至故意出現晃動、閃爍等特技，很容易讓孩子用眼過度。資料顯示，孩子連續玩20分鐘以上的iPad，視力會明顯下降，淚膜破裂時間變為5秒（正常值為15～45秒，少于10秒為病態），平均每分鐘眨眼4.67次。嬰幼兒時期，眼睛還處于發育階段，過多地玩電子產品，讓不少孩子早早就戴上了眼鏡。

2.影響身體發育

孩子在玩手機、平板電腦等電子產品時，經常保持一個姿勢，僵坐在那里，只有兩只小手不停地上下點點畫畫，這對正在長身體的寶寶是非常不利的。運動不夠，身體得不到相應的鍛煉，基本素質就會變差。經常躲在家里玩電子產品，戶外活動少，曬太陽不夠，還可能引起缺鈣。此外，有些電子產品，還存在輻射過量問題，對孩子的健康更不利。

3.影響語言溝通

孩子如果整天抱著電子產品不撒手，與父母和小伙伴之間的溝通自然就減少了，平時接觸外界人和事的機會就更少了，其語言功能得不到足夠的鍛煉。這會使孩子在和小伙伴或老師的溝通交流中出現困難，有想法不能及時準確表達，這樣孩子就會變得更封閉不愛交流，落落寡合。

4.影響心理健康

研究表明，喜歡玩電子產品的寶寶，對成長和成才非常不利。孩子們只沉浸在自己的小世界里，說起游戲眉飛色舞，說到別的則發傻發呆，內心不愿了解外面的真實世界。如果家長不讓玩，他們還會大叫、大哭，對電子產品非常依賴。

如何讓孩子正確使用電子產品？

不讓孩子接觸電子產品，既不可能，也沒必要，重點是家長如何引導孩子正確使用電子產品。說到底，電子產品是“死”的，人是“活”的，如果家長能給孩子設定好合理的時間和內容，引導孩子正確使用電子產品，讓其最大限度地發揮積極作用，則電子產品會變成孩子學習的好幫手和娛樂的開心果。

1.進行嚴格的時間管理

孩子每次玩電子產品的時間，多長是合適的呢？專家研究發現，如果每次限定在20分鐘，每天玩2次，則對孩子的視力和智力發育等各方面，幾乎都沒有不良影響。第一檔早教節目《芝麻街》每期時長就設置在20分鐘以內，現在還很火的學齡前節目《巧虎》，每期時長也在20分鐘左右，孩子每天可以看2次。那么，多長時間是過多呢？研究表明，對學齡前兒童來說每天超過1小時，就是時間過長了，會對視力和身體發育等產生明顯不良影響。

由于20分鐘的時間非常短暫，因此，爸媽要費心給寶寶挑選質量上乘的節目，要讓這極為寶貴的時間發揮出最大效果。

2. 幫孩子找更有意義的事

讓孩子不癡迷電子屏幕的最有效辦法，不是把它藏起來，而是用更好玩、更有意義的東西替代它。無論是體育運動、唱歌跳舞，還是看書、講故事、航模、畫畫、演奏樂器，都是不錯的選擇。只要能引導孩子體驗到更多不同活動的樂趣，那么孩子就不會把注意力全部放在電子游戲上了。

3.全家行動一致

對孩子進行電子產品的時間管理，實際上是對全家進行時間管理。如果爸媽都在用手機上網或是看Pad看電視什么的，卻要求寶寶不要看不要玩，可能嗎？即便孩子真的特別懂事，在看書或畫畫，那他也會受到干擾，孩子的專注力無法有效培養，長期在這樣的環境中學習，長大后做事必然三心二意，難出成果。

因此，要控制孩子玩電子產品的時間，就要全家行動一致。父母要放下遙控器和手機，陪孩子到戶外運動，在家可以看書、畫畫、講故事、做游戲等等，不能只是要求孩子不玩電子產品。