拓展訓(xùn)練提高大學(xué)生心理健康水平的效果評價

黃　龍，杭榮華

（皖南醫(yī)學(xué)院，安徽蕪湖241000）

拓展訓(xùn)練提高大學(xué)生心理健康水平的效果評價

黃龍，杭榮華

（皖南醫(yī)學(xué)院，安徽蕪湖241000）

目的：探討拓展訓(xùn)練對提高大學(xué)生心理健康水平的作用.方法：應(yīng)用SCL-90進(jìn)行干預(yù)前后實驗組與對照組的測量，干預(yù)措施為五天的拓展訓(xùn)練活動.結(jié)果：經(jīng)過拓展訓(xùn)練干預(yù)后，實驗組總分和各因子得分均降低顯著，與干預(yù)前差距均具有高度統(tǒng)計學(xué)意義；實驗組的總分、強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系、抑郁、焦慮、恐怖、偏執(zhí)、精神病性、其他因子得分明顯低于對照組，差異具有統(tǒng)計學(xué)意義.結(jié)論：拓展訓(xùn)練可以有效提高大學(xué)生的心理健康水平.

拓展訓(xùn)練；干預(yù)性研究；大學(xué)生；心理健康水平

受基礎(chǔ)教育中應(yīng)試教育的片面作用影響，大學(xué)生在中學(xué)期間往往被忽視心理健康教育，近年來，我國大學(xué)生心理健康水平令人擔(dān)憂，高校大學(xué)生面臨學(xué)習(xí)就業(yè)的壓力和生活情感的困惑，心理壓力增大，心理疾病頻繁發(fā)生.而大學(xué)生肩負(fù)著建設(shè)社會的重任，提高大學(xué)生心理健康水平已成為教育部門和學(xué)者迫切需要解決的問題.拓展訓(xùn)練是近年來新興的培訓(xùn)項目，是利用人工設(shè)置或自然形成的各種環(huán)境，受訓(xùn)者以個體或團(tuán)體方式在其中接受各種挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝困難，最終達(dá)到磨練意志、激發(fā)潛能、提升心理素質(zhì)、塑造人格的目的.拓展訓(xùn)練符合當(dāng)代素質(zhì)教育的指導(dǎo)思想，對推動大學(xué)生整體素質(zhì)的提高具有重要意義.本文旨在通過拓展訓(xùn)練來干預(yù)大學(xué)生的心理健康，對干預(yù)效果進(jìn)行試驗研究.

1　對象與方法

1.1對象

選取皖南醫(yī)學(xué)院的80名大一剛?cè)雽W(xué)新生為研究對象，研究對象的平均年齡為21歲.本次研究干預(yù)前后均發(fā)放80份問卷，分別回收有效問卷為80、70份.有效回收率分別為100%、87.5%，然后在有效問卷中選取37名大學(xué)生作為實驗組，33名大學(xué)生作為對照組.

1.2方法

1.2.1問卷調(diào)查

利用量表“SCL-90癥狀自評量表”對研究對象進(jìn)行測量，該量表共五個等級，1-5分別表示無、輕度、中度、偏重和重度.測量過程中問卷填寫不受他人影響，不受時間限制，但盡可能快速回答問題，整個過程由經(jīng)過培訓(xùn)的老師指導(dǎo)學(xué)生填寫問卷.

1.2.2拓展訓(xùn)練

實驗組學(xué)生接受為期5d的拓展訓(xùn)練，每天的拓展訓(xùn)練時間為6-8h，分三個周末完成.拓展訓(xùn)練的內(nèi)容主要由挑戰(zhàn)150、穿越電網(wǎng)、野外露營、軍事野戰(zhàn)和信任背摔、云梯、空中單杠等組成.對照組學(xué)生不參加任何形式的拓展訓(xùn)練，正常參加學(xué)校學(xué)習(xí)、生活.對本研究中的所有學(xué)生在飲食、體育鍛煉、課外活動等方面進(jìn)行一定的要求，盡可能的保證實驗條件的一致性，對指導(dǎo)老師進(jìn)行嚴(yán)格專業(yè)的指導(dǎo)，使其了解實驗?zāi)康暮鸵饬x，保證干預(yù)的專業(yè)性.

1.2.3統(tǒng)計分析

采用SPSS17.0統(tǒng)計軟件進(jìn)行實驗前后的數(shù)據(jù)錄入與組間t檢驗分析.

2　結(jié)果

實驗開始前，對實驗組和對照組的大學(xué)生進(jìn)行了SCL-90量表前側(cè)，對結(jié)果進(jìn)行獨立樣本t檢驗，同質(zhì)檢驗結(jié)果顯示差異不顯著（P值＞0.05），見表1.

表1　干預(yù)前后實驗組與對照組SCL-90測試結(jié)果比較

表2　實驗組、對照組干預(yù)前后SCL-90測試結(jié)果分別比較

為了進(jìn)一步研究拓展訓(xùn)練干預(yù)對大學(xué)生心理健康水平的影響，對實驗組與對照組前后分別進(jìn)行SCL-90量表測量，測量結(jié)果分別進(jìn)行配對t檢驗發(fā)現(xiàn)，以總分和各因子分為指標(biāo)，實驗組經(jīng)干預(yù)后總分和各因子得分均有明顯降低，與干預(yù)前比較差異均具有高度統(tǒng)計學(xué)意義（P＜0.01）；對照組干預(yù)前后總分和各因子得分雖然有所降低，但差異均無統(tǒng)計學(xué)意義（P＞0.05），見表2.干預(yù)后，對實驗組與對照組后側(cè)得分進(jìn)行獨立樣本t檢驗，發(fā)現(xiàn)實驗組與對照組總分、強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系、抑郁、焦慮、恐怖、偏執(zhí)、精神病性、其他因子差異都具有統(tǒng)計學(xué)意義（P＜0.05或P＜0.01），實驗組的心理健康水平高于對照組，說明實驗組產(chǎn)生差異是由于拓展訓(xùn)練干預(yù)引起的,拓展訓(xùn)練對提高大學(xué)生心理健康水平效果顯著.

3　討論

干預(yù)后實驗組學(xué)生心理健康水平普遍有所提高，與實驗前相比差異具有高度統(tǒng)計學(xué)意義，顯示拓展訓(xùn)練對提高大學(xué)生心理健康水平具有較好的干預(yù)效果，有效的提升了大學(xué)生心理健康水平.拓展訓(xùn)練一般由破冰游戲、主題拓展項目、分享總結(jié)三個環(huán)節(jié)組成.破冰游戲由節(jié)奏歡快、團(tuán)體性質(zhì)的游戲組成，能夠充分調(diào)動受訓(xùn)者的熱情和積極性，打破人與人之間的隔閡，幫助受訓(xùn)者敞開心扉，融入團(tuán)隊，有效的改變受訓(xùn)者的社交退縮和焦慮，增強(qiáng)自信.主題拓展項目一般由個人獨立完成項目和團(tuán)體一起完成項目組成，這些項目的挑選和設(shè)計都是經(jīng)過精心思考和實踐后確定的，具有非常強(qiáng)的趣味性、娛樂性和鼓舞性.個體項目中，主要培養(yǎng)受訓(xùn)者自主挑戰(zhàn)困難的意識，如：空中云梯、空中單杠等，在訓(xùn)練中可以很好的磨練意志、克服心理障礙，增強(qiáng)自信心等.而在團(tuán)體項目中，同學(xué)能夠充分的體驗游戲，表達(dá)真實的自我，在團(tuán)體應(yīng)對挑戰(zhàn)時，個體會忽視自我感受，重視共同目標(biāo)，為團(tuán)體共同目標(biāo)而不計個人得失的奉獻(xiàn)，在活動中充分的體驗挑戰(zhàn)，接受老師的鼓勵，得到活動中的樂趣和快樂，使受訓(xùn)者更加樂觀、自信的心態(tài)去面對生活中的挑戰(zhàn)與困難，這有利于改變受訓(xùn)者的人際敏感、軀體化、敵對、焦慮、恐怖等不良心理體驗.在分享總結(jié)環(huán)節(jié)中，受訓(xùn)者可以自由的表達(dá)自己的真實體驗，也有機(jī)會了解大家的想法和意見，傾聽大家的感受，這樣使得個體感受到自己并不是一人孤單的承受活動中甚至是生活中的痛苦和困難，而是大家共同承擔(dān)、共同經(jīng)歷、共同理解這些困難和痛苦，也讓自己得到了理解.在拓展訓(xùn)練的整個過程中，大學(xué)生通過親身體驗，接受困難和挑戰(zhàn)，獲得個體高峰體驗，再與團(tuán)隊成員的分享自己的感受，獲得成員的建議和老師的引導(dǎo)，最終讓自己的感受升華，形成積極、樂觀、寬容、理解的心理狀態(tài)去面對生活和學(xué)習(xí).此外拓展訓(xùn)練對大學(xué)生的體質(zhì)方面也是一種訓(xùn)練，能夠轉(zhuǎn)移和分散大學(xué)生對于生活中挫折和憂郁的關(guān)注度，從而有利于提高大學(xué)生心理健康水平的提高.

對照組沒有經(jīng)過拓展訓(xùn)練干預(yù)，但通過3周的正常大學(xué)學(xué)習(xí)和生活，總分和各因子得分雖無統(tǒng)計學(xué)意義，但總分和大部分因子分也有所降低.這可能與前測時大學(xué)新生剛進(jìn)入大學(xué)，對大學(xué)生活的未知有所顧慮，在回答相關(guān)題目時比較保守；新生在剛?cè)氪髮W(xué)時，面對陌生的人和事不適應(yīng)，會影響該階段的心理測試結(jié)果.而通過三周的正常大學(xué)生活和學(xué)習(xí)，新生開始適應(yīng)大學(xué)生生活，開始結(jié)交好友，開始敞開心靈接納一切，新生的心理健康水平也會稍有提升.對照組與實驗組干預(yù)前屬于同質(zhì)，干預(yù)后兩組總分、強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系、抑郁、焦慮、恐怖、偏執(zhí)、精神病性、其他因子得分差異均具有統(tǒng)計學(xué)意義，對照組與實驗組之間產(chǎn)生的差異是由拓展訓(xùn)練干預(yù)產(chǎn)生的效果，與對照組正常大學(xué)生活相比，拓展訓(xùn)練實驗組后側(cè)總分和各因子分降低更多，這也進(jìn)一步證實了拓展訓(xùn)練對提升大學(xué)生心理健康水平效果顯著.

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B844.2

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1673-260X（2016）03-0137-03

2015-12-16

2014年皖南醫(yī)學(xué)院校中青年課題（WKS201408）；2014年安徽省大學(xué)生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)訓(xùn)練計劃項目（AH201410368061）通訊作者：杭榮華，女，安徽蕪湖人，副教授，研究方向：應(yīng)用心理學(xué)