檸檬汁養腎排石？謹慎對待！

◎文/陶慧

檸檬汁養腎排石？謹慎對待！

◎文/陶慧

你有沒有被這樣一篇帖子刷屏：一天一打檸檬汁可排腎結石，連續喝7天，其余飲食照舊。具體做法是將12個新鮮檸檬榨汁（現榨現喝），加入適量溫開水調和，然后加少許天然海鹽，令口感更滑潤順口。連喝7天后，細小的結石就會由尿道排出。如果腎結石很大，已經造成發炎疼痛，可以喝小紅莓汁來消炎止痛。

對此，中山大學孫逸仙紀念醫院生殖醫學中心的梁中錕博士表示，帖子中所稱檸檬汁排石的具體實驗數據其實有待考證，但在他看來，以下兩點更需引起注意。

超濃檸檬汁不適合老人小孩

如果有腎結石，還是應該先去醫院就診，由泌尿外科醫生評估過后再進行針對性的治療。因為根據結石的大小、位置、成分不同都有相應的治療方法，目前臨床上對腎結石的處理都具有很好的治療效果。而“檸檬汁排腎結石”的隨意性較大，科學依據及排石的最終結果具體如何，在數據上并不能充分體現。

檸檬水雖說有一定保健作用，但是也不能一味多喝，一次12個檸檬的量是正常人難以耐受的。超濃度的檸檬水容易腐蝕牙釉質，造成牙齒問題；空腹飲用會造成胃酸過多，導致胃部疼痛，尤其不適合小朋友和老人。

檸檬酸可能導致低鈣血癥

美國泌尿學會年會上公布的研究成果顯示，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。這是因為檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少。

檸檬里面的檸檬酸雖然能增強體內代謝，一般食用是對人體無害的，但它同樣可以促進鈣的排泄和沉積，如長期大量食用含檸檬酸的食品，有可能導致低鈣血癥等其他疾患。所以，還是要根據自己身體的適應性適量食用。有疾病最好還是找專科醫生及時診治，以免延誤病情。